心理平衡体现在哪些方面，如何才能达到心理上的平衡

1、怎样保持心理平衡?

添步感情空缺的一个你自己都认为是不可能的恋情，其实你自己内心很了解，这些不可能成为现实 所以你自己都知道那不是真正的爱。

如果不想发生什么 理性克制自己 把她当做好朋友 知己 像好朋友一样 不奢求任何 只是关心 谈心一样

不要把所有时间都花在网络上,更不要把所有情感都倾注在网络上.

现实还有有很多精彩的东西.现实有奔头了,网络就自然不会看得那么重.你的心理也就平衡了.祝你成功!

别想太多，静下心来吧！

转移关注点，放开心怀

保持心理的适度平衡，是心理健康的重要内容。心理平衡是人在受到外来刺激时所进行的与外来刺激相适应的反抗性心理调节，也是精神需要的补偿。青少年正处于各方面成长发育的时期，保持心理平衡尤其显得重要。心理平衡的艺术主要体现在以下几方面：

1.目标专一。每个人都有各自的人生目标，追求实现人生目标成了人生的动力。但目标的确定至关重要，目标选择不当，会给人带来无端的烦恼。如有的青少年希望将来能当明星演员，这种想法本身不错，但主观和客观条件都不具备，却硬要一味地追求下去，结果演员没当成，自身的学习和工作也没干好。因此，确定目标要把个人的知识、创造优势和社会需要结合起来，这样的目标才切实可行。

2.善于从遗憾中解脱。人生中难免会遇到与心愿相违的令人遗憾的事，如丢失东西、错怪朋友、措辞不当等等。遗憾刺激大脑后，会出现心理不平衡。但人如果对遗憾耿耿于怀，心理长期失调，就会抑制人的情绪，不利于创造潜能的发挥。因此要善于从遗憾中解脱，使心理趋于平衡。解脱的办法一是及时补救，如无意中伤害了同学，则要及时道歉，求得谅解；二是对遗憾进行心理“消化”，将遗憾内化为某种理由，从中解脱。如此次考试成绩不理想，通过冷静分析，可归结为基础不牢或发挥不好等，下次考好。

3.生活上不盲目攀比。目前各家庭生活水平都有了普遍提高，但差别是客观存在。作为青少年，要根据自己家庭的实际情况，形成适当的期望值，生活上不能盲目攀比，减少不必要的烦恼。这方面要注意几点：一是既与阔气相比，也与贫穷相比，这样才能感到某种满足，满足就是一种平衡。二是将这种不平衡感转化为一种动力，通过正当途径赶上去。三是发扬艰苦奋斗的精神，对那些躺在父母身上“高消费”的现象视而不见，懂得只有自己通过正当劳动得来的享受才有意义，保持一种高层次的平衡心理。

4.待人宽容。人际交往中有一种相互示范效应，即每个人都在受他人言行影响的同时，也以自己的言行对别人产生着影响。有些人很善于与别人相处，有一种良好的心理气氛，这有助于保持心理平衡。而有些人的人际关系紧张，其中一个重要原因，就是宽容不够。宽容要求对别人以诚相待，把每个人都当作独立人的主体，尊重人、理解人、关心人，别人如有冒犯之处，只要说清楚了，就不必放在心上，这样既解了不必要的包袱，又能赢得别人的好感。当然，宽容不是万能的，但在一般情况下，宽容有利于保持心理平衡。

找一个现实中的好好谈谈恋爱，或者找些让自己觉得有成就感的事情来做。总觉得你对那个网友只是一时的迷恋不是喜欢。或许以后就放下了，现在只是寂寞。

2、怎样才可以使心里一直平衡下去?

生命是一种平衡状态，我们必须保持这种平衡而不是打破平衡。所以，在忙碌的同时，一定要精心聆听并呵护自己的心灵，培养积极、乐观的心态，自信、坦然、从容地走在人生路上。

美国心理卫生学会提出的心理平衡的10条要诀：

1、对自己不苛求。每个人都有自己的抱负，目标定得太高，难以实现，是自寻烦恼;对自己要求十全美，有一点瑕疵就会自责，也是自我伤害。把目标和要求限定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情自然会舒畅。

2、不要处处与人争斗。处处与人争斗，会经常处于紧张状态。其实，人际之间应和谐相处，只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌。

3、对亲人期望不要过高。妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，是人之常情。但当对方不能满足自己的期望时，也不必大失所望。每个人都有自己的生活道路，何必要求别人迎合自己。

4、暂离困境。受到挫折时，暂且将烦恼放下，去做自己喜欢做的事，如运动、打球、读书等，待心境平和后，再重新面对难题，思考解决的办法。

5.适当让步。处理工作和生活中的一些问题，在非原则问题方面无需过分坚持，退一步，海阔天空。

6.对人表示善意。生活中被人排斥的时候，适当表示出自己的善意，诚挚地伸出友谊之手，自然就会朋友多，隔阂少。

7.找人倾诉烦恼。不要把所有的烦恼都闷在心里，适当向知己好友倾诉，心情会顿感舒畅。

8.帮助别人做事。助人为快乐之本，帮助别人不仅可以表现自己存在的价值，还可以获得珍贵的友谊和快乐。

9.积极娱乐。生活中适当娱乐，调节情绪，舒缓压力，增长新的知识和乐趣。

10.知足常乐。荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡是极大的快乐。

死了。

放个天平

不要去想别人怎么样就会平衡

冷静静静静静静静静静咯