怎么才能战胜心理素质，怎么才能克服心里素质啊

1、心理素质很差,怎么样才能克服?

-讲实话，莪也有迩这方面的烦恼。

-本来以前蛮好的，起码真的有人讲莪这人蛮有素质什么的。

-但是后来经历一些事情后，体验过，看多了，或许也是环境吧。

-莪彻底改变狠多，品性，脾气越来越烂，自己都有时候瞧卜起自己。

-身边的人一个个因为莪的脾气，心态而把莪从好友名单里排除了。

-莪真的感觉蛮伤的，后来也习惯了。

-虽然在改，可是总没有一个人一直狠坚持的跟莪继续友好。都没耐心对莪了，莪知道莪太让人失望了。可是真的好难再变回来原来的莪，卜再看事单纯，总是对身边的人太过猜想，所以狠容易对人家有敌对感。

-卜过，莪却又狠后悔，伤害别人了，最受伤害的其实就是自己。

-莪想，莪在经历这么多以后，一定要为了卜再让身边越来越多的人远离自己来下决心改变自己了。

-希望迩也能走出这么灰暗的自己，给自己加油。

-祝迩天天开心。顺意奥。

-+++UUU。

相信这个问题很多人都有，心理状态是受到许多因素影响的，本身的心理状态、周边环境和周边人的言语、作为等都是形成人某段时间心理状态的因素，一般来说，本身的心理状态倒并不是很重要的，相比较，外部因素对人的心理影响更为重要，当一些不利的外部压力刺激到人时，就需要一些自我的心理安慰，这其实就是一种暗示，用以缓解心理压力对人类精神的不利影响，这种缓解心理压力的能力，常常被人称作心理素质，其实就是一种自我调节。一个人的心理素质，其实要提高并不难，如果遇到强烈的心理压力时，要反复地对自己进行安慰，就跟自我劝说“事情没那么糟，会好的”，并且要强迫自己去相信这个对自己的安慰，并信以为真，将自己的安慰看成理所当然，这样就可以了，或许这是一种自我逃避，但却是行之有效的方法，可以去试试，或许会有帮助的。

2、我的心理素质不好,如何克服

增加阅历吧，大胆参加各种活动，特别是多人参加的大型活动，多接触人是最好的办法，经历丰富了自然心理素质就好了。给自己多制造一些表现的机会，一定要强迫自己参加富有挑战的活动，时间长了就好了。

每天都要受刺激

强制治疗

扬长避短，不要那自己的短处和别人比，正确定位自己，我想你会找到自己的长处，并且经过一定的努力你会成功的，相信我，更要相信你自己．