为什么会觉得心里空空的呢,为什么情绪很容易波动

导读：这段文章讨论了几个可能让人感到心里空空的原因，包括压力过大、缺乏安全感和依赖、以及情绪低落等。小编建议适当地调整自己的心态，留出时间放松自己，做自己喜欢的事情，找到可以倾诉的人，以及学会适当降低学习目标，让自己更容易达成，避免与他人攀比。此外，文章还强调了学习与休息的平衡，以及保持良好的心态和自信的重要性。如下为有关为什么会觉得心里空空的呢，为什么情绪很容易波动？的文章内容，供大家参考。

1、为什么会觉得心里空空的呢

压力太大了造成了这种结果的。我也有过这种感觉，你应该适当调节一下自己的心态，也要让自己轻松一下，这下可以舒缓一些，不要自己所有的空间都被忙碌所占有，要留给自己一点小小的时间这样也可以让自己好一些的。如果你有平常最想要做的事情，这时最好去做，因为这样可以让你心情愉快些。我就是这样的。你可以按照自己的兴趣来调节。

有时在这种情况下，也不一定非要去做什么事情的，你也可以静下来，不要去想那些重要的事情要怎么做怎么做的，只是静下来，在静下来时最好是看看那些花草树木，这样也可以舒缓下压力，还算好一点吧，我试过。

3、为什么会觉得心里空空的

可能是心里没有安全感，或者是没有依赖的人，自己要靠自己，独立一些 少了一个对你很重要的人或者东西。 压力太大了造成了这种结果的。我也有过这种感觉，你应该适当调节一下自己的心态，也要让自己轻松一下，这下可以舒缓一些，不要自己所有的空间都被忙碌所占有，要留给自己一点小小的时间这样也可以让自己好一些的。如果你有平常最想要做的事情，这时最好去做，因为这样可以让你心情愉快些。我就是这样的。你可以按照自己的兴趣来调节。

有时在这种情况下，也不一定非要去做什么事情的，你也可以静下来，不要去想那些重要的事情要怎么做怎么做的，只是静下来，在静下来时最好是看看那些花草树木，这样也可以舒缓下压力，还算好一点吧，我试过。 因为你没事干 可能是没有一个可以谈心的人， 找一个可以给你安全感的人 。 在你需要他的时候可以给你拥抱。

4、关于人际，为什么好多人都说我给他们的感觉是很孤傲很冷漠？心里很难过。大家帮我解决一下。谢谢。

冷漠，孤傲这两个词不是形容坏人哦

只是性格吧

估计你对身边的人都存在防备心理，放不下心去真诚的跟别人交流，所以才会给人那样的感觉。建议你读读《人性的弱点》这本书。

如何让别人觉得你随和。这个问题嘛，说简单也很简单的，就是见着熟人都微笑着打个招呼，多多参加一些集体活动。相信别人对你的看法会有所改变的。

5、为什么会无精打采？

可能现在学习的节奏不断加快，给你带来极大的烦恼，可能一个人对自己的要求太高，一旦达不到预定的目标，心理就会产生失落感，心理的困惑就会增强。自尊心太强的人更是如此。你要学会将自己的学习目标定低一些，让自己容易达的就行了，不要同他人攀比，这样会使自己丧失信心。人的心理压力增加而产生情绪的变化容易使人陷入困境而无法自拔。

建议：适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。学习时思想要集中，人的精神才能好些。相信自己一定能减轻压力，振作精神，充满自信，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！