惊恐障碍的心理治疗有哪些，惊恐发作的自我心理治疗

1、惊恐发作的自我心理治疗

1、精神治疗：认识疾病的本质，解除心理负担，增强治疗信心。辅以各种形式的松弛训练，尤以系统松弛治疗方法之一。气功就是自我松弛治疗方法之一。

2、药物治疗：抗焦虑药既能稳定患者的情绪，又有助于心理治疗，以苯二氮卓类最常用，如佳乐安定0.4～0.8mg2～3次/d，舒乐安定1～2mg2～3次/d。亦可选用具有抗抑郁和抗焦虑双重作用的抗抑郁药，如黛力新（黛安神）10.5～21mg,1～2次/d,多虑平12.5～25mg,2～3次/d，麦普替林12.5～25mg,2～3次/d，太息定2～4mg,2～3次/d。惊恐发作时可静脉缓慢注射安定。

急性焦虑症，又称惊恐发作（panic attack）。突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者突然恐惧，犹如“大难临头”或“死亡将至”、“失去自控能力”的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等。每次发作持续数小时，一月可数发，间歇期可无明显症状。

2、焦虑惊恐障碍怎么治疗呢?

焦虑惊恐障碍我体验过，我是因为精神分裂药品的副作用，是不是一到晚上就开始发作啊，的确是很痛苦，而且不是一般的痛苦，尝试过就知道了。

你这里问问没用，应该要经过系统的治疗

在当地找专业心理咨询师，根据你的个人情况和性格，会给你制定一些训练会治愈焦虑的。

是你的住处让你感到压抑，你处在一个紧张的状态，你可以换换装修，可以家里的灯都换成暗点的颜色，那种昏黄色，屋内不要出现红色或黑色，要有白色，绿色和蓝色，可以换个住处，也可以听一点舒缓，安静的纯音乐

现在的临床研究和临床经验都证明，药物对惊恐障碍的疗效是非常肯定的，苯二氮卓类药物可以迅速缓解急性发作，抗抑郁药可以明显减少复发。

惊恐障碍的发病一般都有一定的人格基础，有包括社会心理压力造成的刺激，有一些人则是有明确的创伤性事件，所以心理治疗也是必须的。

首先需要精神心理医生的诊断，是否是惊恐障碍，还是创伤应激障碍，还是单纯焦虑症。然后评估严重性，如果焦虑恐惧情绪影响正常生活工作，那需要药物治疗较快时间调整你的情绪状态，同时结合专业心理咨询和干预，如果没有那么严重，那只需找专业心理医生进行心理干预及治疗就好。希望能帮到你

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。这样心才不会累，然后也就可以消除焦虑了。

3、怎么样治疗惊恐症?我妈妈得了这种病怎么办?

你要多陪陪她，跟她说说话，了解她是怎么想的，尽量为她解开心结

是一种 应激障碍。 病态。 不好治。

脏腑问题

找中医

中医理论,5行中肾和恐对应,您多数属于肾有些病变（往往西医检查查不到什么）,建议您找中医辨证治疗.

恐惧症属于七情内伤的一个范畴,恐则气下,恐为肾脏的一个情志,惊恐过度会耗伤肾气，使得肾气下陷,导致肾气不足.

治疗的导向除了要补精益气外,还应该要保持平常心,心怀开豁,处事泰然,同时心理暗示不应该过强,不要怀疑心过重,将对其有所帮助...

惊恐症，又称惊恐障碍，是一种急性的焦虑障碍。根据美国精神卫生研究院流行病学规划区的调查，惊恐障碍的终生患病率是1.6%，女性明显高于男性。本病的病因尚未明确，遗传、体内的生化变化，人脑某些部位功能紊乱，脑电生理和心理机制均可能与惊恐发作的产生有关；但迄今对于本症的病因尚无统

一、明确和公认的观点。 惊恐症临床表现主要包括三个部分：

1、惊恐发作：惊恐发作往往是突然发生，事先并无先兆，一般也与生活事件或精神刺激无明显关系。典型的表现是患者正在进行日常活动如看书、写作、进食、开会、散步、走路、正在工作或操持家务时突然发生。当时患者往往突然感到严重的心悸，似乎心脏要从口腔中溢出；胸痛，憋闷，胸前明显的压迫感；呼吸困难，喉头堵塞，有窒息或濒死感；也可以表现为过度换气等。同时出现严重的恐惧感，似乎即将死去或即将丧失理智；患者感到十分紧张，难以忍受，而惊叫、呼救；有的患者还可以伴有非真实感，人体解体的体验。出现这些躯体症状的同时，往往伴有自主神经系统功能过度兴奋的症状，如头晕、多汗、面部潮红或苍白、手脚麻木、胃肠道不适等。这种发作历时很短，一般为5~20分钟，很少有超过1小时者，随即自行缓解；或以打哈欠、排尿、入睡而结束发作。

2、预期性焦虑：发作间期可以完全正常，但大多数患者常常会担心再次发作而表现为焦虑不安，也可以出现一些自主神经活动亢进的症状。

3、回避性行为：由于惊恐发作给患者带来极度的恐怖，因此在发作间期有60%的患者由于担心发作时无法得到帮助，而主动回避一些场合，如不愿意单独出门，不愿意去人多的地方或乘车外出等。 本症发作有两个高峰期，一是少年晚期或成年早期；而35~40岁是另一个发病高峰。药物治疗和心理治疗相结合是本症的主要治疗方法，如发生惊恐症，到专科医院正规治疗是可以治愈的。

4、焦虑症急性发作的一种---惊恐障碍如何治疗和预防?

躯体疾病伴发的心理反应尤其是抑郁及焦虑症状，正日益受到临床医师的关注。美国ECA研究表明综合性医疗机构所治疗的抑郁症病人较精神专科医师更为普遍，同时也存在着对重性抑郁症的不能识别以及在药物剂量、用药时程应用不当等诸多问题。

针对综合性医院躯体疾病患者伴发的抑郁焦虑症状，国内一项研究进行了临床评估及SSRI类药物治疗，以期探索躯体疾病伴发情绪障碍的症状学及其转归特征。

在研究用药方面，每天早上一次，口服赛乐特，根据年龄及躯体状况不同可于10mg开始，剂量酌情调整，范围10-20mg，共6周。睡眠障碍者可用小剂量苯二氮卓类。

疗效评定在于采用临床痊愈、显著进步、进步、无效四级。因故中断治疗者，评价疗效时不包括在内。

痊愈：HAM

D、HAMA评分减分率：75%

显进：HAM

D、HAMA评分减分率：=75%，50%

进步：HAM

D、HAMA评分减分率：=50%，25%

无效：HAM

D、HAMA评分减分率：=25%

研究讨论，躯体疾病伴发的情绪障碍往往严重影响着躯体疾病本身治疗及其预后，如冠心病患者中抑郁症颇为常见，心梗后患者约有45%伴发轻性或重症抑郁；重症抑郁显著影响着其中15%至22%的患者，显著性地增加冠心病的严重程度及死亡率。

传统的三环类抗抑郁焦虑药物因其抗胆碱能及心血管等方面的毒副反应使得在躯体疾病中的应用受到很大限制。新一代SSRI类药物，如赛乐特以其安全系数高、患者依从性好、治疗的广谱性正日益得以在精神疾病及躯体疾病中广泛应用。

其次是赛乐特的治疗反应，以单纯抑郁症改善最为显著，其他依次为心内科、内分泌，肾内科、血液科较为接近，肿瘤科相对最差。但抑郁焦虑症状均较前均有50%以上的降低。有关赛乐特的毒副反应，根据本研究报道的副反应发生率与国外同类研究较为接近，处于偏低水平。

随着SSRI的广泛应用，近年来SSRI所致的性功能障碍引起普遍关注，本研究发现3例，低于国外报道的比率。目前大多数学者认为可能与SSRI激动5-或受体有关，应用相应受体拮抗剂可能有所收获。

综上所述，赛乐特作为SSRI类的代表药物之一，临床医师在治疗疾病的躯体症状同时，可应用它来治疗疾病所致的情绪障碍，对疾病整体的恢复势必起到积极作用。这也正是会诊联络精神学发展的主要目标。

5、患有惊恐障碍怎么办?

惊恐障碍简称惊恐症是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。

这种病症来得快，去得也快，一般只有数分钟到数十分钟，可以自愈。

从生理心理两方面提升强化。

这是心理疾病，可以找心理咨询师帮着疏导，但惊恐障碍，不愿意面自己内心痛苦，不希望回忆，所以，在这方面一定要有一个觉知后，才能帮着解决，一句话，自己的问题，需要自己与咨询师共同努力去解决，如果想把任何事情寄托在别人身上，估计不好办！我不知道我这样表达是否说明白了！

去医院