纠结症心理疏导方法有哪些，有纠结症怎么办

有纠结症怎么办?

让自己的心麻木下来，漫不经心的重复“管他呢”十遍以上

不知道

可以看看精神科医生，症状轻的可以进行心理疏导，严重的要进行药物治疗。当然，纠结的情绪人人都会有，不妨害自己的正常生活就不要紧。

在不知道如何选择的时候人们一般都会犹豫不决。但是在大多数选择面前你必须做一个决定。所以选择很重要。这样看的话。你就要看哪个选择会对你长远的发展更有利。拿多个层面去分析考量。并且想好之后就不要再患得患失。既然人生的新选择开始，那么接下来面临的任何考验你都要有信心有能力去解决，去面对。不要害怕选择，因为你其实还有的选择，就是一个非常不错的结果了。毕竟，这个世界上有很多事情你没的选择。加油

犯有严重的纠结症,我该怎么办

不管啥困难了想想开心的事情可以解压好多了！你可以向爸妈、(男)女朋友或者要好的朋友那里去诉说，把你的纠结说出来，让他们帮你解决。

习惯就好，尽量放空自己，或者有事直接动手不要犹犹豫豫，一直纠结

一个人有纠结症、选择恐惧症症怎么办好呢

纠结本就是基于有多种选择，改善这种状态最好的办法就是没有2种以上选择，就1种。或许也是性格使然吧。

碰到这种事情我都是挑贵的买。

努力克制

调整心态吧

有选择纠结症怎么办?就是决定一件事后,又容易反悔,又后悔决定...

就做好选择之后，就心里暗示自己这个就是最好的选择，没有什么好后悔的。我也是你这样，一直沉浸在后悔中，但是没有办法回去的，就告诉自己下次你尝试一下其他的方案，其实结果也差不多的吧。

这个说明你对自己还是不够了解，对这件事还是下的决心不足，就是态度不够坚决。这也暴露出你的性格是那种优柔寡断的，这样的话处理事情是效率不高的，人生必定会面临各种抉择，这就需要我们抱有十足的信心，果断的进行抉择。

你对自己不自信。患得患失才会这样，学会去分析，根据分析结果去选择，确定后就不要后悔。

这个一般是因为你的性格比较的优柔寡断所造成的，你是怕对自己所做的决定后悔，所以常常不知道怎么去做，可是当你逼着自己去选择的时候，如果好则好，不好则后悔，所以凡是还是看开点

出去放松身心，也许会找到答案

再看看别人怎么说的。

这个说明你对自己还是不够了解，对这件事还是下的决心不足，就是态度不够坚决。这也暴露出你的性格是那种优柔寡断的，这样的话处理事情是效率不高的，人生必定会面临各种抉择，这就需要我们抱有十足的信心，果断的进行抉择。

犹豫不决,选择纠结症,该怎么办

给自己制定个严格遵守的法则，而且要求自己要严格执行。方法是这样的：在无法做选择时采取打分的办法，优点+1分，缺点-1分，罗列你所有能想到的好与不好，直到找不出为止，不要更改已经打出分值，最后将这些分数加起来。把得分为正数的作为自己选择的依据，得分如果为负数则放弃。OK？

开心一点，做些有意义的事。

纠结症怎么办π-π

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

转移注意力

再看看别人怎么说的。

克服

没办法