有过哪些途径来认识自己，如何重新认识自我

导读：本文讲述了认识自己的重要性以及十大方法。许多人只重视让学生认识外部世界，而忽略了内部世界的发展。文章提到，自我意识是个性形成和发展的前提，自我意识的成熟标志着个性的成熟。文章也提出了重新认识自我的十大方法，包括在集体中寻找自我，求教他人中认识自我，以及实践中检验自我等。这些方法可以帮助学生在青年期发展自我意识，形成良好的自我意识，从而有助于他们的成长和发展。如下为有关有过哪些途径来认识自己，如何重新认识自我的文章内容，供大家参考。

1、有过哪些途径来认识自己

在教育工作中，许多人往往只重视让学生认识外部世界，如社会、学校所处的环境等，而不重视引导学生认识自己的“内部世界”，发展自我意识。所谓的自我意识，就是对自己的认识，是对自己本身和自己与他人以及自己与社会关系的认识。人并不是生下来就有自我意识的。

只是到了青年期才真正开始注意到自己的内部世界还存在着“本能”的自我、“现实”的自我和“理想”的自我，他开始将注意力集中到发现自我、关心自我的存在上来，从而促进内在自我意识的发展和形成。他不再简单地认同别人的观点，而是有自己的独特见解，有了理性的认识和评价。自我意识不仅是意识的主要内容，而且也是个性的重要组成部分。

我们知道，人的个性是一个复杂的有机体，是由许多相互作用、不断变化着的部分组成的，而其中的重要组成部分就是自我意识。因此，自我意识的水平越高，它对个性的调节、控制作用也就越大。相反，如果一个人的自我意识不能获得发展，他的个性发展就会受到阻碍。可见，自我意识是个性形成和发展的前提。自我意识的成熟，标志着个性的成熟。

应该说，生活在校园里的绝大多数学生，认识“自我” 或对“自我”的评定比较稳定，也比较现实、客观，同时在自我发现或评定中积极、主动地进行自我改造。但是，也不排除少数学生在“自我”认识上的偏颇，主要表现在两个方面：一是过高地估计自己。有的自以为是，自我陶醉，瞧不起别人；有的哗众取宠，故意逞强；还有的虚荣心强，惟恐暴露自己的弱点，听不得批评，自以为应得到的荣誉未得到就情绪低落，怨天尤人。

二是过低地估计自己。有的缺乏自信，自己看不起自己；有的遇到事情和问题总是强调客观条件，这也不行，那也不行，不是自己不努力，而是努力了也白搭；还有的时常犯猜疑，总感到领导和周围的同志看不起他，对他不信任。

从上述可见，青年学生自我意识的形成和发展是一个很重要的问题，如果在教育中忽略了自我意识问题，就无法在青年学生心理发展的关键时期，帮助他们形成良好的自我意识，使心理发展尽早地成熟，从容的面对社会。

下面，就让我们一起探讨认识“自我“ 的基本途径：

（l）在集体中寻找“自我”。集体对个体自我意识的发展具有借鉴和比较的功能。学校是青年学生高度集中的地方，每个学生通过朝夕相处，一起生活、工作和学习，在认识他人的能力和品质时，也开始对自己作出某种评价，而这种评价是自己从自己身上发现的东西和从他人身上看到的东西不断地进行比较、对照的结果。

正是在这些比较中，每个官兵才能自然而然地用“我比别人如何如何”的方式，去判断自己在现实生活中是一个什么角色，在周围人员中处于什么样的地位，以及自己是一个什么样的人。

（2）在求教他人中认识“自我”。自我认识与求教他人并不矛盾，这是因为，一个人的一言一行都会受到他人或多或少的注意，尤其是自己身上的缺点，自己不容易看到，但可以从他人对自己的态度、反应和评价中认识自己的真实面目。

所谓“当局者迷，旁观者清”就是这个道理。古今中外，不少有作为的人，都曾求教于他人，请求名师名家指点，这说明个人的成长、进步和发展需要经人指点和帮助。

（3）在实践中检验“自我”。歌德曾说：“人怎么能认识自己呢？通过观察是不可能的，必须通过行动。你去试验完成你的职责吧，你立刻就知道，你是怎样的人。

实现“自我”认识最基本的方法，就是在工作和生活实践中，用自己诸多才能去履行应尽的职责，就其效果加以比较，好坏、优劣分明，自身价值自然而然地得到证实。

2、如何重新认识自我

认识自己的十大方法

俗话说，“人贵有自知之明”，正确的认识自己，客观的评价自己，对接人待物和处理问题，对事业的发展和生活的美满，会有极大的好处。

一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，或者盲目自高自大，成为自大狂。因此，我们应可能的了解自我、认识自我，这样才能更好的把握自我，发展自我。如何认识自我，了解自我呢？现阐述如下方法，供参考。

一、从现实和历史的状况中认识自己。现实中，你最近事业、工作等各方面的基本情况如何，要从多个角度进行分析，要尽可能准确。历史的，你以前事业、工作情况如何，要尽可能客观。

二、从个人和大家的评价中认识自己。个人的，有一定代表性的个人，如你最好的朋友，最密切的同事等等，一般的说，他们比别人更了解你。大家的，可以是单位的看法，也可以是综合大家的看法。

三、从工作和学习中认识自己。工作的，你的工作的各种情况，比如，是否喜欢你的工作，成绩如何；学习的，你对学习怎么看，是否感兴趣，对业务学习，政治学习，专业学习是什么态度，效果如何。

四、从事业和生活中认识自己。

你的事业心怎么样，从事的是什么事业，你对自己从事的事业是心甘情愿为之奋斗还是勉强应付，你从事的事业现在成就如何？你的家庭生活和个人生活怎么样，是否幸福，原因何在？

五、 从自己的强项的和弱项中认识自己。在工作、学习或者爱好中，你的强项是什么，你最强的是什么，成就如何，别人怎么看？你的弱项是什么，在弱项中，他们是一种什么具体情况？

六、 从以往的成功和挫折中认识自我。

成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点，因此，可以通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处。

七、 从感兴趣和讨厌的事情中认识自己。你对什么事情感兴趣，哪一种你最感兴趣？这种兴趣发展到了什么程度，这种兴趣是否高雅、正当？这种兴趣是否发展为爱好？在这方面做一个具体的分析。

你讨厌什么？你讨厌人和物是一个什么具体情况？

八、 从单位和家庭中认识自己。单位的，你在单位的表现如何，单位的地位怎么样，同事怎么看你。家庭的，你在家里的情况怎么样，对家庭是否有责任心，全家人怎么看你，你的父母亲，配偶怎么看你，孩子怎么看你。

九、 从生理和心理上认识自己。生理主要是指身体是否健康。心理包括的内容要多，如，心理是否健康，心理品质如何，意志，毅力，心胸，情绪的基本情况等等。

分析自己的生理和心理，是为了科学评价自己时，最好包括这部分内容，这样会更全面，准确的认识自己。

十、 用传统的和科学的方法认识自己。在人类历史上有许多如何识人识己的方法，可以进行借鉴。现在也有不少科学测验如心理测验，可以借鉴。

在采用上述方法，综合各种情况后，自己进一步全面的分析对比，采纳正确的认识，剔除错误的看法，客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。

认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。

需要注意的是，认识自我，要尽量客观、准确、全面，避免因为个人认识或个人动机出现较大误差。再者认识自我，包括认识自己的现壮和未来，是为了更好的把握自己，发展自己，要避免因此限制自己，成为发展的桎枯。

3、认识自我的途径有哪些

需要一定的阅历和年纪。

25岁回过头看15，肯定会收获很多的。比如曾经有过的想法，现在了是不是有什么改变。以前会不会容易忧郁，或者容易跟别人产生心结，包括怎么对待朋友，有一定成长了，性格会悄悄改变的。人不可能完全了解自己的，可能你在不同人面前有不同的心理和表现你都不一定能察觉。你可能是知道自己是什么样的人，但不能保证你表现得在别人面前也是你认为的自己，这就是不同的镜子照出千千万万个不同的自己。

人还要经历婚姻、生育、衰老等等问题的，这些都是不断认识自我的经过。只要学会审视自己，控制好自己的言行和情绪，在别人面前，你永远是最好的自己！

4、怎样认识自我？

完全透彻地了解自己并不意味着就是好事，而且也不意味着就不会走错路。一个人认识自己的目的不在于认识本身，而在于，当你了解了自己之后，你要学“正确地看待自己”，做到悦纳自己。

暂时还没有有效地办法能帮助你透彻地了解自己，如果有这种办法，就发财了（开玩笑的）。只要有这样的愿望，然后平日里多注意自己的言行，只要有一个最基本的了解就可以了，透彻了解既不可能也不必要。记住：最重要的是，你能做到你了解的总是一个你自己可以接受的自己，做到正确地认识自己

5、自主心理学10：怎么认识自我

第一，通过自我观察认识自己。

我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。

第二，通过他人评价认识自己。我们都知道“旁观者清”、“以人为镜可以明得失”，在认识自己的过程中，我们要主动向他人了解自己。

第三，通过社会比较认识自己。自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。

第四，通过社会实践认识自己。

我们可以通过参加各种活动，根据各种活动过程与结果来认识自己。

第五，通过反思总结认识自己。我们都是在发现和认识自己，很多人也的确是那么做的，但是还是不太清楚自己是一个什么样的人，所以，我们还需要经常反思和总结自己。多写日记多记录自己，及时归纳和善于总结自己的优点与不足，更好地把握生理自我、心理自我和社会自我。

6、我们还可以通过哪些途径认识自我

对着镜子，狠狠打自己一巴掌。

你就会发现很多。等你做了之后。我再告诉你。 1，自己 因为自己是最了解自己的人 2，自己小伙伴 3， 知己 4， 询问别人 有时间不妨问下身边所接触你的人。看下平时的你在别人脑海留下什么印象。没事可以看下些心理方面的书籍啊。

7、如何认知自我

认知自我，简单地说就是了解自己，可以从以下几方面认知：

1，从自己的性格方面，是不是自信，是不是自尊，是不是自强，是不是会尊重别人，是不是能和人很好的合作？别人是不是喜欢你，你是不是经常帮助别人，你是不是能宽容别人

2，从能力方面，是不是能把自己该做的事做出计划，按步就办地做好，是不是能把特别困难的事也有勇气去信尝试？是不是做错了事自己会自我批评？

3，从个人爱好性趣方面，是不是有许多好的志趣？是不是喜欢运动？是不是有良好的生活习惯？

4，从社会接纳方面，看你在工作学习中是不是具有能动性，是不是能做出很多奉献和贡献？

从这几个基本面去分析自己，会对自己有个准确的认知，能够促进自己克服缺点，发挥优势，在各个方面提高或超越自我。

8、怎么样了解自我？如何进行内心的沟通？

心理见习生初学的办法： 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1：心情不好的话，可以转移话题，或者做其他事情，就好象是听音乐，看电视，外出活动（跑步、散步、打球）等，这样可以分散自己的注意力，使不好的心情有所缓解2：把你不开心的事告诉朋友，亲人，或者可以大哭一场。同时也可以摔枕头，打沙包，不过你可是要注意发泄的对象哦！还有地点，场合，而且要适当，避免伤害到其他人。3：还有自我安慰，可以找一些适当的理由告诉自己，这样可以帮助你在挫折前接受现实哦，来保持自己乐观的心态。以上可以保持乐观心态！以下是心理见习生的办法！让我先做一个总结。。因为见习生知道。。一个人心情不好是没什么心情看长的东东。。总结：1多吃甜的东西，但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息，养好自己精神4转移话题，可以做做家务，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也运动一下，舒缓身体的劳累，放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的，有压力的时候看一看，自然就轻松多了，而且有些花香的也不错，如桂花这淡淡的清香，不开心时闻闻花香喝茶（其实喝什么也可以的）7不要让自己触景生情8听听纯音乐9用香熏，需要淡淡的味道10可以到天台大声喊如果想详细了解。。可以根据标题了解。1。如果可以，你也可以多吃甜的东西，吃的时候不要想伤心的事，不然反而会反效果哦！2。多做一点深呼吸，因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身，让自己不会感到沉重，因为新鲜的空气可令人精神加倍起来，这样的话感觉负重减轻！而且深呼吸是具有可冷静的作用滴！其实有时候不一定深呼吸的，也可以试试慢慢滴呼吸，这样的话就能令自己更加平静了，睡前可以试试哦，使自身的兴奋状态慢慢减轻，那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了！3。有时候应该要放松一下，多多休息，养好自己精神，或者你也可以转移话题，做做家务，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也运动一下，舒缓身体的劳累，放松肌肉，人就精神多了，而且心情也不同了。。。你也可以做自己想做的事，这样可以作为心理上的安慰哦！5。好好的洗一个澡，心情也会好很多的。。6。同样，你可以在你的房间放一些小花小草滴，有压力的时候看一看它，想自己是他，合二为一，想想风吹过的感觉，自然就轻松多了，而且有提些花香的也不错，如桂花这淡淡的清香很适合，见习生的花园就是有桂花，不开心时在花园喝茶（其实喝什么也行），闻花香，静静的，心情有很大变化，轻松很多的。7。也不要让自己触景生情哦！不要常常回忆，作为心理见习生，很清楚回忆是对自己的眷顾，如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了！ ！8。作为心理见习生，只能尽我自己的能力帮助你，而且人的心情起落不同，心情也是大脑控制的，所以见习生认为你应该要舒缓一下，不要紧张，要放松，并不是身体放松哦，而是你要大脑放松，达到心情有所改变比较好，你可以听纯音乐来缓解你的心情哦，也可以用香熏，同时一起用效果会更好！你可以听听。。理查德 克莱得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow（月光） kiss the rain（雨的印记）我在那一角落患过伤风以上是一些纯音乐，对心神很有帮助，而且都很好听。。。⌒_⌒你也可以自己找找那两个音乐家的音乐，都不错。。。一边听一边享受，心情都能有所改变，一定能让你轻松下来9。还不行也可以用香熏。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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