写日记的行为是在做自我精神分析吗,为什么有的人喜欢写日记,写状态？

导读：本文讨论了日记写作的意义和作用，并解释了为什么一些人喜欢写日记。文章提到，日记可以记录生活中的点点滴滴，让自己更好地了解自己。日记也可以当作自己的备忘录，提高自己的文化素养。文章还指出，写日记是一种发泄和倾诉的满足，可以帮助自己释放内心的情感。不过，文章也提醒人们，写日记需要有时间和精力，不应浪费大量时间。写日记是一种有益的写作习惯，可以帮助自己更好地了解自己并释放情感。如下为有关写日记的行为是在做自我精神分析吗，为什么有的人喜欢写日记，写状态？的文章内容，供大家参考。

1、写日记的行为是在做自我精神分析吗

那要看你用什么方式去写日记，如果你本身有精神分析的能力，并且也愿意花大量的时间在重复检查日记的隐含意义上，那就是在做自我精神分析。其实日记的作用和自己给自己创建历史记录一样，通过对一个月乃至一年之内的心境变化来总结自己的思维行为规律，并在某一个或几个违反该规律的事件上找到自己的问题所在。

比如一个人的一年的日记里都是9点睡觉，突然有几天12点才睡觉。这就说明该段时间内其植物神经出现了问题，通过日记可以找出引起的原因，然后可知什么样的事件，事件的什么特点，哪一类的事件会引起你的极大反映，从而达到完善自己的目的。

再比如将重复出现的梦记录入日记中，该梦再次出现时可通过日记得知其最早发生的日期，当时经历了什么，从而揭露自己的潜意识内容。

另外日记中出现的弗洛伊德式笔误也是自我精分的重点。

其实正常的日记记录不算是自我精分，而弗洛伊德自己也在文集中写“枯燥痛苦的自我分析过程后”，并且写日记我觉得主要还是一种发泄和倾诉的满足，除非真的有必要或者想尝试，还是不要把大量的时间浪费在这上面，因为精神分析的效果与分析者的能力关系度很大。

2、为什么有的人喜欢写日记，写状态？

你喜欢把东西写下来，把自己的心情状态写出来，而他（她）们之所以不写出是因为他（她）们把事情放在了心里，你说的很对，把话都藏在心里了，想这么做不是做不到，需要一个人安静，相信你的身边肯定会有很多好朋友经常出去嗨皮吧，变成熟点，你也会这样，不过建议你顺其自然，因为你是你，他（她）们是他（她）们，不要和别人比，只和自己比。

3、为什么很多人都喜欢记日记呢

1、日记也是生活的一部分，可以用来记录生活中的点点滴滴。

2、有不方便说的话或者事情可以写出来，用来发泄一下情绪。

3、日记写的详细了还可以当作自己的备忘录一样。可以查找有些东西。

4、提高自己的文化素养。

5、培养自己坚持做一件事情。

4、我不懂人们？尤其是女孩子们为什么爱写日志？可以说是一种懦弱的表现么？把负面心里向他人倾诉？

因为女人细心，男人没有这种心境，发生的事和心情早就不记得了，有什么能写出来的

就是因为女人只是写写的没什么大事所以是不用告诉你的，因为爱你啊，不用为小事烦你啊，可男人为什么像个女人一样会计较呢

如果真的有事了她就不会有心情做在那写了就会打电话给你了 喜欢写日志，并不是懦弱的表现，

只是一种习惯而已拉，

也可以说是一种倾诉，

把想说滴都写出来，

把内心的感受都写出来，

列是一种发泄和倾诉，

并不是懦弱，

所以，

当男朋友滴应该多多理解女朋友，

多多滴关心女朋友，

你们的感情就会狠好滴拉。

5、为什么老是女的喜欢写日记

我来回答你的问题希望采纳``原因很多 1 可能没什么知心朋友``或者是有些事情自己不懂啊``但是又不敢别人``所以没地方倾诉``找个日记写写 ``可以使自己的心情好写``毕竟把自己的心理负担放一放的缘故吧`` 2就是自己心理内向不善于交往``3个人的习惯``

6、为什么有的人爱写日记？

日记是个好东西，可以记下了你的点点滴滴，你的生活，你的喜，你的悲，过一段时间之后你再回看，会很享受。

因为这些历程都是人生的起伏，都是你难忘的，又或者是一些你已经忘了，但可以帮你唤醒美好的记忆，除了日记，照片同样可以帮你记起美好的时光。但要经常写日记就比较困难，呵呵。

7、喜欢写上长长一篇日记在本子上、然后撕下来撕掉、这是什么心理？

不愿面对现实，朋友，写一篇日记，试着不去撕掉它，等到你，10年後再去看，会是一种享受。。。

在书写表达的过程中，人们可以自由表达内心的情绪情感，书写的过程就是一种情绪的宣泄（Emotional Catharsis）。因此，不良情绪得到排解后个体的情绪状态就有了进一步的改善。主动抑制情绪会引起自主神经系统和中枢神经系统的唤醒，长此以往将成为一种慢性、低水平的压力源，严重影响身心健康。书写表达减小了情绪抑制，因此可以减小个体的压力水平，改善身心健康状况。

书写表达可能为暴露痛苦和创伤性经历创造了一个条件，为消极情绪的宣泄提供了一种安全而简便的方式。多次反复将某一情感性事件暴露出来，减小了人们内心的压力。

8、爱写日记的人内心阴暗吗？

有时心里难过或郁闷时，会找个本子涂涂写写，因为不知道怎么跟好朋友说这种感觉，感觉有时也是语言表达不了的！可能有的没好朋友可以说心事，所以，把心里的事写下来是一个很好的调节心理的方法！可能经常写日记的朋友多少有点忧伤，但心情是靠自己调节的，自己希望自己是一个什么样的人，那我们就要付出努力，不是总是想在心里，而是要付出行动啊！！！人活着，就是要活自己想要活的！

。