改变心理人际关系团体辅导的入手点与效果,团体心理训练与潜能激发

laoshi 人际社交 2023-10-27 00:57:07

本文目录

1、人际关系团体辅导可以从哪几方面入手
2、改变心力：团体心理训练与潜能激发
3、团队中如何渗透心理健康教育
4、团体心理辅导中评估的作用
5、高三团体心理辅导课方案，关于高三压力大，给他们放松压力的方案啊
6、如何培养健康积极的心理
7、供电企业如何做好员工心理辅导
8、团体辅导的优势

导读：本文介绍了人际关系团体辅导的几个方面，包括信任、真诚和性格。在信任方面，可以通过玩一个游戏来考验人与人之间的信任程度；在真诚方面，建议大家可以一起去尝试经历一些苦，从而更好地珍惜友谊；在性格方面，建议喜欢交朋友的人不要过于张扬，而过于张扬的人则可以单独找他们去谈心，试图改变他们的心境，让他们与群体打成一片。文章强调了交际变简单了，因为它简单于它的单纯。如下为有关人际关系团体辅导可以从哪几方面入手，改变心力：团体心理训练与潜能激发的文章内容，供大家参考。

1、人际关系团体辅导可以从哪几方面入手

首先交友即交心，从心的角度出发，又可以分化为信任和真诚，在信任着方面，不妨可以玩一种游戏，一个人从桌子上倒下，众人在下面手挽手组成个垫子接住，这个很考验人与人之间的信任程度的，或者可以让大家彼此说出长大以来的痛苦和快乐，如果是信任的，会讲很多别人认为很私人的问题。而从真诚的角度而言，我建议大家可以一起去尝试经历一些苦，经历过磕磕碰碰才懂得珍惜，真诚以待。

其次，从性格方面也是一个很重要的出发角度，有的人喜欢交朋友，但是有的人过于张扬，受到群体的排斥，有的人则不然，他们喜欢一个人的安静生活，群体也无能为力去纳入，所以这个问题要从两个极端的部分着手，可以单独找他们去谈心，试着去改变他们的心境，让他们与群体打成一片。

再者还是要说一点，交际时隔很复杂但又很简单的事情，之所以复杂，是因为我们处于一个热闹的社会，人多且杂，一个人只有一种心境是无法让这个错中复杂的社会融合的，而之所以简单，因为朋友之家自然而然的是一种很单纯的情感，所以，它简单于它的单纯。不知道这个答案是不是让你满意呢！

2、改变心力：团体心理训练与潜能激发

书还来京东印刷很精美，正版书籍，价格有折扣惠，送货快，当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。这本书是：。。白羽1。白羽的作品，质量有保证，一直都跟着看，内容也很不错改变心力（团体心理训练与潜能激发）满足了当前高校开展团体心理训练的迫切需要，这是一本颇有新意和特点的好书。本书可供广大教育工作者和家长参考，相信各类读者都会从中有所获益。，编辑推荐的也很好，我很喜欢，内容也是没的说，很赞本书由16个单元既相互独立，又彼此联系，构成了一个较全面的团体辅导、心理训练体系。每个单元既有与各主题相关的心理学理论通俗易懂、简明扼要的阐述，更有详细的操作训练以及辅导、讨论、思考、澄清与分享的具体步骤。把团体辅导、拓展训练以及心理卫生等有关的理论和方法融会一体，构建了一个以青年学生为主要对象。以自我成长、人格完善为重点，从身体、情绪和心灵三个层面介入。本书满足了当前高校开展团体心理训练的迫切需要，这是一本颇有新意和特点的好书。本书可供广大教育工作者和家长参考，相信各类读者都会从中有所获益。，书的装帧很精美，文字很好，我很喜欢本书由16个单元既相互独立，又彼此联系，构成了一个较全面的团体辅导、心理训练体系。每个单元既有与各主题相关的心理学理论通俗易懂、简明扼要的阐述，更有详细的操作训练以及辅导、讨论、思考、澄清与分享的具体步骤。把团体辅导、拓展训练以及心理卫生等有关的理论和方法融会一体，构建了一个以青年学生为主要对象。以自我成长、人格完善为重点，从身体、情绪和心灵三个层面介入。本书满足了当前高校开展团体心理训练的迫切需要，这是一本颇有新意和特点的好书。本书可供广大教育工作者和家长参考，相信各类读者都会从中有所获益。。这本书是：。。白羽1。白羽的作品，质量有保证，一直都跟着看，内容也很不错改变心力（团体心理训练与潜能激发）满足了当前高校开展团体心理训练的迫切需要，这是一本颇有新意和特点的好书。本书可供广大教育工作者和家长参考，相信各类读者都会从中有所获益。，编辑推荐的也很好，我很喜欢，内容也是没的说，很赞本书由16个单元既相互独立，又彼此联系，构成了一个较全面的团体辅导、心理训练体系。每个单元既有与各主题相关的心理学理论通俗易懂、简明扼要的阐述，更有详细的操作训练以及辅导、讨论、思考、澄清与分享的具体步骤。把团体辅导、拓展训练以及心理卫生等有关的理论和方法融会一体，构建了一个以青年学生为主要对象。以自我成长、人格完善为重点，从身体、情绪和心灵三个层面介入。本书满足了当前高校开展团体心理训练的迫切需要，

3、团队中如何渗透心理健康教育

1。树立好自己的个人形象：积极主动，乐观开朗等等

2。举办群体性活动，吸纳更多的人参与。

3。能够时常的鼓励和肯定成员。

4。不知道你所说的团队具体情况如何。有固定场所的群体，可以采用在他们视觉可见的地方张贴积极心里暗示的标语。

5。在做思想工作的时候，要在交谈中采用正面积极性词句。

6。有专门的交流会，营造一个轻松祥和的环境，大家坐在一起，品品下午茶，聊聊家庭、生活，工作，学习方面的问题。形式可以多样化，不局限于喝茶啊。而且也要条件允许。

很多事情还是要根据你的团队的具体情况而定啊。

4、团体心理辅导中评估的作用

评估要贯穿于整个团体的咨询过程。团体活动的每一部分结束之后，指导者都要就团体的整体情况以及每个成员的表现做出评价。指导者还要教会团体成员如何自我评价，以及如何对活动的进展和方向进行评价。比如，在一个活动结束之后，如果大部分成员都认为活动过于肤浅，那就激励成员积极地寻找原因，想出改善局面的办法。

5、高三团体心理辅导课方案，关于高三压力大，给他们放松压力的方案啊

正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力，怎样才算是过重的压力呢？

长期面对压力，会对健康造成怎样的影响？我们该如何应付压力，才不会让压力把我们打败呢？

颜色减压

《压力：改善情绪的100种自然方法》一书中说，对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。

这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。

6、如何培养健康积极的心理

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。所有的心理其实都是一种习惯，健康积极的心理就是一种习惯，可以通过习惯的模式来培养。

但健康积极的心理，从一开始，并不是一种习惯，它是一个行动，是一个决定，也就是说，无论什么样的状况，只要你愿意，你都可以立即拥有一个健康积极的心理。

你随时随地可以改变自己的心态，从灰霾从消极从不健康，到阳光到积极到健康。

回到主题，那么健康积极的心理如何培养呢？

我认为你不需要刻意去培养健康积极的心理，因为人本然就是健康积极的。

我们只是偶尔失去了或者忘记了或者迷失了，从而情绪上有点变化，心态上有点偏移，状态上有点不好，但从不影响我们的本质。

所以我认为培养健康积极的心理，首先第一步就是正确的全面的清楚的认识自

己、接纳自

己、爱自己和做自己。

一个人一时间没有健康积极的心理，原因是有太多负面信念的侵扰，这些负面信念是一种习惯来的，我们培养积极信念的习惯，就可以取代消极的信念。

7、供电企业如何做好员工心理辅导

一、员工心理辅导的意义：

1、员工心理援助专家可以为员工和企业提供战略性的心理咨询、确认并解决问题，以创造一个有效、健康的工作环境。

2、通过对员工的辅导，对组织环境的分析，帮助人力资源管理者处理员工关系的死角，削除可能影响员工效绩的各方面因素，进而增加组织的凝聚力，帮助公司永续竞争力。

3、吸引人才：企业重视员工的心理帮助就可以吸引优秀人才的加盟。

4、培养人才：为了确保企业高效运行，企业管理者可以通过实施有效心理帮助来迅速提高员工特别是关键员工（如部门主管、中层管理人员等）的能力，这些关键员工的能力提升之后可以让他们带动一般员工。

5、留住人才

6、激发积极性：心理帮助可以吸引人才，更是激励人才的重要手段。

7、提高效益

8、增强竞争优势

二、员工心理辅导的途径：

1、个别咨询、辅导

2、团体培训

3、行为训练

4、专题讲座

5、内部刊物、宣传品

三、员工心理辅导的方法

1、减压、放松，疏导情绪的技术

2、教会员工人际沟通的技巧

3、如何巧妙化解员工的抱怨

4、掌握与员工谈心的艺术

5、怎样激发员工的工作热情

6、帮助员工处理好婚姻、子女教育等矛盾虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

8、团体辅导的优势

良好的人际关系

对一个人来说，社会性学习是很重要的学习过程。团体辅导较之个别辅导能更有效地发展其人际交往能力。在团体中，通过团体成员间的一系列互动，参与者可以观察、体验人际关系如何形成，人际沟通如何进行以及各种微妙的人际反应，学习人际交往的技巧，增进与建立良好的人际关系。

增强归属感

在团体辅导过程中，当团体凝聚力形成并增强时，会让团体成员产生强烈的归属感和认同感。成员会明确地意识到自己是团体中的一员，要保持和团体一致的认识和评价，会以团体为荣，爱护和保护团体的形象及荣誉，并且以同舟共济的精神去应付外界。这种团体的认同感和归属感也是社会生活中非常重要的经验。

体验互助与互利

在团体活动中，成员一直在彼此帮助，互相支持，提出个人的见解和看法，分担相互之间的困难。每一个成员在帮助他人的过程中，会发现自己对别人很重要。对任何人来说，被需要的感觉是很重要的，这种体验使人感到自己存在的价值，获得欣喜感和满足感，进而增强自信心。助人是快乐之本，受助是成长之源。来自于团体中的互助互利是一种积极的人生体验，这种体验成员不仅可以在团体中充分感受，而且还会扩展到他们今后的生活中，使他们主动承担责任和助人的行为继续下去。

发展良好适应行为

团体是社会的缩影，也是社会的真实反映。在团体中，成员彼此提供行为示范，他们可以通过团体经验进行仿效性学习。在个别辅导中，来访者可仿效的只是咨询员一个人，在团体辅导中除了辅导者外，还可以有其他成员的行为可以模仿和参考。团体辅导能够给成员提供接受反馈的机会，团体中他人的建议、反应和观点往往是很有价值的。在团体辅导活动中，成员间能够有更多的机会听到别人对自己的看法。团体的反馈比之个别情境的反馈更有冲击力，能够有效地改变自己的不良行为，发展适应行为。

多元价值观与信息的交流

在团体辅导中，信息和资料的提供是辅导很重要的一部分。除了辅导者之外，成员之间也常常传递资料，如就业信息，社会资源等。团体成员各自有着不同的背景和经验，对问题也会有不同的观点和理解。这种不同视角、不同立场的多元信息，无疑为团体成员提供了丰富的背景资料，开启了他们的思路，也拓展了他们的视野。

“和别人一样”的体验

在团体中成员通过经验与感受的分享，产生“和别人一样”的体验。当个人遇到困难和问题时，往往会把自己的问题看得很独特，于是会感到恐惧、无助和失望。在团体中他们发现别人也有类似的问题，于是他们不再会认为自己是天下最可怜的人，孤单感减少，同伴感增加，他们也因此矫正了个人错误的看法和假设。由此，他们不仅会降低自卫心理，而且还会彼此认同与关注。

大学生处于充满新任务、新挑战的成长期，孤单感尤其严重。在这一阶段，在许多矛盾冲突和自我怀疑的挣扎中，他们往往以为自己的问题很特别而感到孤单和彷徨。通过团体辅导，他们会有很多机会在分享过程中经历伙伴感和获得认同，这对他们战胜成长期的困扰，具有很大的帮助。

探索与自我成长

团体辅导为参加者提供了一个良好的社会活动场所，创造了一种信任、温暖、支持的团体氛围，使个体处于一个比较安全与温暖的情境中，因此很适合培养成员积极面对生涯的态度，积极地评估自己的价值观，使自己更为成熟地接受挑战。

1、妙手解开千千结（8至12人）

首先，小组成员手拉手围成一圈，记住自己左右手拉的伙伴。听口令，松开手，随意散开，打乱原先的次序。当口令叫停时，全体站住。每个人要去寻找原来左右手牵住的伙伴，并和他（她）继续牵着手（注意：左右手不要弄反了）。如果距离太远，可以直线向中间靠拢，直到互相拉住手。小组成员会发现，所有人的手交错拉在一起，就像结成了“千千结”。现在，大家就要想尽一切办法，让这个结不松手也能解开，并能恢复成原来的大圈的样子。

这个游戏可以一个小组做，也可以几个小组同时进行，看看哪个组能在最快的时间内解开这个结。这个游戏锻炼的是小组成员团结协作、互相配合的精神。同时，游戏也告诉大家一个深刻道理：只要我们努力解开人与人之间的“结”，任何矛盾和误解都有办法化解。

2、突围闯关

目的：热身并增强团体凝聚力。

过程：

（1）小组成员站着面向内围成一个圆圈，其中一人站在圈内向外突围，看是否成功；然后小组成员站着面向外围成一个圆圈，其中一人站在圈外向内闯关，看能否成功。

（2）小组成员体验交流，分享感受。

3、优点轰炸

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论提纲

l、被大家指出优点时有何感受？

2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

3、指出别人的优点时你有何感受？