学会与人沟通,人际沟通技巧有几种

导读：本文介绍了如何学会与人沟通以及人际沟通技巧。首先要尊重对方，以诚相待，并互相信任和理解。其次要注意说话语气和语言表达的方式方法，使对方容易接受，不随意打断对方讲话。另外，要真诚表露，主动表述自己的观点，不要让对方感到虚伪。在沟通中，应该注重沟通的内容、语调和肢体语言，并掌握有效的沟通技巧，如先跟后带、共鸣等。沟通是人与人之间进行信息交流的必要手段，需要注重沟通技巧和心态，以达到增进双方了解和达成共识的目的。如下为有关怎样学会与人沟通，人际沟通技巧有几种？的文章内容，供大家参考。

1、怎样学会与人沟通

沟通是一门交际艺术，首先要尊重对方，以诚相待、摆正心态，其次要互相信任和理解，切忌互相猜疑、人为

制造新的矛盾，再者要注意说话语气和语言表达的方式方法，使对方容易接受，不随意打断对方讲话，另外要

真诚表露，主动表述自己的观点，不要让对方感到虚伪，心存芥蒂，遇到观点不一致时，不要急躁，多替对方

考虑，多听听对方的意见和建议更有助于增进了解、增强沟通效果。

沟通吗？这是社会交际中的一门学问，与人沟通，首先要自己放的开，能有共同的话题，能够打开心们，能够互相理解，虽然话是这么说，但是真正要做到很难，这就是为什么知音难觅，但如果是平时生活中的基本交际，那只要做到理解，宽容就够了，别人怎么看你，怎么想你，不要为之动摇，做好一个真正的你，也许只有真正做最真实的自己，就是与人最好的沟通…

2、人际沟通技巧有几种？

沟通是人与人之间进行信息交流的必要手段，每一个社会人都离不开沟通。

如果您是一名销售人员，需要推销您的产品，就要与客户进行有效的沟通；如果您是一名中层管理者，为了更好的做好上传下达，也需要进行良好的沟通；如果您是公司的客服人员，良好的沟通是您处理客户关系的关键武器。不谈工作，在生活中，父母同样需要和孩子进行有效的沟通，才能更有助于孩子的成长；夫妻之间也需要良好的沟通，才能增进彼此的感情；另外，婆媳关系，朋友关系等等都需要良好的沟通。

当然，沟通是一门学问、一门艺术，良好的沟通技巧能让您与对方产生很好的共情，让您得到您想要的信息，增进双方的了解，让双方在心情舒畅中达成共识。但在沟通中，我们应该注意到一点：沟通不是简单的你＋我＝你＋我，即在沟通中，如果双方没有共鸣，你说你的，我说我的，其结果必然是不欢而散的。

有些人无论在生活中，还是工作中，人际关系都处理得非常和谐，就是因为他们掌握了有效的沟通技巧。

关于有效沟通，有很多研究和分析的资料，这里，我想结合NLP理念总结几条实用有效的沟通技巧：

1、从沟通组成看，一般包括三个方面：沟通的内容，即文字；沟通的语调和语速，即声音；沟通中的行为姿态，即肢体语言。这三者的比例为文字占7%，声音占48%，行为姿态占55%。同样的文字，在不同的声音和行为下，表现出的效果是截然不同。所以有效的沟通应该是更好的融合好这三者。

2、从心理学角度，沟通中包括意识和潜意识层面，而且意识只占1%，潜意识占99%。有效的沟通必然是在潜意识层面的，有感情的，真诚的沟通。

3、沟通中的“身份确认”，针对不同的沟通对象，如上司，同事，下属，朋友，亲人等，即使是相同的沟通内容，也要采取不同的声音和行为姿态。

4、沟通中的肯定，即肯定对方的内容，不仅仅说一些敷衍的话。

这可以通过重复对方沟通中的关键词，甚至能把对方的关键词语经过自己语言的修饰后，回馈给对方。这会让对方觉得他的沟通得到您的认可与肯定。

5、沟通中的聆听，聆听不是简单的听就可以了，需要您把对方沟通的内容、意思把握全面，这才能使自己在回馈给对方的内容上，与对方的真实想法一致。例如，有很多人属于视觉型的人，在沟通中有时会不等对方把话说完，就急于表达自己的想法，结果有可能无法达到深层次的共情。

6、沟通中的“先跟后带”，无论是职业咨询，心理辅导还是一般的合作，都可以使用这种技巧。“先跟后带”是指，即使是您的观点和对方的观点是相对的，在沟通中也应该先让对方感觉到您是认可的、理解的，然后再通过语言和内容的诱导抛出您的观点。

如果您的人际关系 处理不好，您的同事朋 友不喜欢与您沟通，或您不能很好的表达自己的观点，相信您在运用上述技巧后，您的沟通会更有效。

希望您能采纳如有疑问欢迎继续追问谢谢

3、如何去跟人沟通

怎么与人沟通，首先彼此了解是前提，尊重理解是关键，理解别人的有效方法是换位思考，沟通的结果要求同存异，这样才能做到有效的沟通。

公司沟通是很重要的一门学科，在家要和爸爸、妈妈沟通、夫妻沟通、和孩子沟通、上学和老师沟通、在校要和同学沟通、上班要和领导、上司沟通、工作要和同事沟通，走上社会要和朋友沟通，它们都是我们生活中的生活链，是不可缺少的环节也是很重要的环节，不信你们可以自己去试试看，没有沟通或失去沟通会如何？ 我转载心理学工作者们的对话给大家看看、想想、对对，望大家有所启迪。

人生在世，无论是学习、工作、还是生活，都离不开与人打交道。人和人来往，情绪体验、认识水平、兴趣爱好等因素可能不一致，出现的差别也是正常的。但这个“差别”，就像横在人们心里的一道“鸿沟”，需要“搭桥”连接，用时下人们常说的“沟通”一词去善对。 最近，记者特邀请社会心理学工作者，一起谈谈人际关系沟通的几点技巧，或许对大家有所启迪。

记：人际关系经常困扰着人们，甚至能影响到人们的正常生活、工作，以至学习等。真的有那么严重吗？ 师：不错。不过，搞好人际关系并不复杂。社会心理学家安东尼？罗宾认为，“人生中最大的财富是人际关系。”关键是，掌握沟通人际关系的技巧。 记：您认为最重要的是什么？ 师：良好的心态。比如，在与人相处中，要学会微笑，经常以好的积极的情绪协调以控制消极的情绪。

可以用“情绪回忆法”、“发声训练法”、“他人启示法”等方法，培养微笑的沟通艺术。 记：第二位是什么？ 师：表情轻松了，可善用“赞美”，赞美什么，怎样赞美可以探讨。人际交往中的迎合性即“投其所好”，是赞美过程中遵循的一种技巧。否则，人际关系沟通就不那么顺利。

记：此外，还应该把握点什么？ 师：要说一个“爱”字也不一般，“爱人者人恒爱之”，当然，“爱”不仅仅限于青年男女之间的狭窄之爱，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，都需要“爱”的心理营养。反之，恨字当头，不可能沟通好人际关系。 除以上几点外，不妨经常尝试尝试“换位思考”，也就是自己的角色与关系对象变换一下考虑。比如家长批评孩子，变换一下角色对待，孩子就可能接受。

记：您能再谈谈其他方面的技巧吗？ 师：我觉得，礼貌、礼节方面的素质，也是特别重要的。比如，一个人的清洁卫生、着装、握手、敬礼、语言、手势、名片递送、坐、立、行姿势等等。得体的礼仪，有益于人际关系的沟通。 记：我听说，处理人际关系还需要“平等”、“互利”、“相容”、“信用”的“八字方针”？这也算是一种技巧吗？ 师：对。就说“相容”吧，与人沟通需要“宽容”，“容纳”、“忍让”。

俗话说，“忍得一时之气，免却百日之忧”，有其道理。 其实人际沟通并没有什么技巧，它的关系是一种心理俗话说，“忍得一时之气，免却百日之忧”，有其道理。关系。能动地主动出击好，从“给予”开始好，注意“责己不责人”好。如果能慎对沟通对象了，以诚信的态度接受人了，准会能经常创造拥有更多的支持者

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