社交恐惧症，心理缺陷,人际交往中

导读：本文介绍了社交恐惧症的形成原因、症状和治疗方法。社交恐惧症可能由多种原因导致，如自卑、不愿与别人交往等。治疗方法包括锻炼语言能力、多看书、与人交流时保持真诚、多交朋友等。文章强调了治疗需要时间和努力，同时也需要有知心朋友的支持和鼓励。如下为有关社交恐惧症，心理缺陷,人际交往中的文章内容，供大家参考。

1、社交恐惧症

你是个内向的孩子吧、社交恐惧症、嗯、形成的原因很多啊、比如说家庭原因、单亲家庭导致自卑、不愿和别人来往，自然也就不喜欢在群众之间、双亲家庭、比如自卑、就不会喜欢和别人交往、就会害怕、恐惧、我的建议是、要想走出自己的小圈子，必须克服自己，首先锻炼自己的语言能力、就是说一口流利的话、

其次、多看书、知识越多、想法越多、和别人交流时、也会有滔滔不绝的灵感、人际关系自然也好了起来、要记住、真诚的对待别人、别人也会真诚的对待你 有办法治！害怕和别人交往多少有些自卑或极端（认为别人很肮脏）久而久之就变的不愿和别人交往。第一患这种病症的人都应该有一两个知心朋友，如果是性格活泼开朗的就多跟他到处走走，这个是最好的办法。如果没有就多些走访亲朋好友……一定要很多人去，那时你不会被人过分关注，就静静看着，慢慢你会觉得其实与人交往也没什麽……总之祝他早日走出……多交朋友挺好的……

2、人际交往中的心理缺陷

我觉得你需要对待事物要心平气和，处变不惊。不要用非正常人的思想去面对生活实际。

对待生活中的点点滴滴，不要过分去追求。

得到了，也不要骄傲。

一平常心去面对，对待失误要学会了乐观和坚强，这样就会有一个平和的心态了！做事情要利落大方，要为别人着想。

要能和别人聊上话题，这样慢慢就熟啦！

对着镜子练习，也是一种不错的选择哦！

最重要的是自己要对自己有信心，平时还要勤加练习哦！

相信你一定能成功，加油！

O(∩_∩)O~

呵呵:-) 望采纳 要克服它唯一的是学会如沟通。 呵呵，我来告诉你，道理谁都懂没用，话好说事难办。最好的办法你就是多接触人，想和谁在一起没事就常在一起，至于不爱说话，那就不用说。难道一个人好与坏能不能做哥们或朋友在语言上么。多现实的社会。就算你没骗了也要尝试。小树不修不直溜，人不修理哏赳赳。不磨练怎成才。 你对人际关系比较冷漠，凡事以自我为中心，不去关心周围的朋友同事，我行我素的行为造就了自己喜欢独处的生活状态。多参加集体活动，见面与同事先打招呼，上班的时候可以买一些小零食带在身边，看见同事朋友给他们分享一些，我想，慢慢的，你人际关系就会发生很大变化了。 人是群居动物,生活中无时无刻不与其他人打交道,因此好的人 际关系显得至关重要. 很多人都知道这一点,但是如何处理好人际关系却是很多人所烦恼的, 就此略作分析,以下个人认为是比较重要的环节. 大致分为两方面,“内外兼修”. 一 “内” 1.尊重他人 人都是有自尊心的,或强或弱,因人而异.言谈无遮拦,伤人自尊是人际 交往的大忌.轻则发生争吵,重则拳脚相加,直至绝交,无法修复.例如不 随意批评人,不抓住别人的短处或过错不放等. 尊重是双向的,只有平时尊重他人,才会获得对方的尊重.不要妄图以 自己为中心,只想着获得别人的尊重,不然会引起周围人的厌恶. 2.胸襟豁达 意见不合是很正常的情形,不必计较.发生分歧的时候,如果不是触及 原则可不必争执不休,分出胜负真的没那么重要,给别人个台阶下可以 表现出一种修养.另外,当别人指出自己的不足之处时要虚心接受,人 无完人,但是可以在与人交往中不断改进自身,得到提高. 宰相肚里能撑船,平民肚里撑条小舟该不算是难事吧?! 3.学会赞美 “世上本不缺少美,缺少的是发现美的眼睛” 诚然如此,每个人都有自己的优点,因此,要有一双发现美的眼睛,对他 人的优点表示赞美,切记是发自内心的赞美,不能是虚情假意,不然会 适得其反. “你好棒啊” “如果没有你的帮助,我不会完成的这么迅速” 简单几句 话就可以拉近两个人之间的距离. 4. 换位思考 这对建立良好的人际关系很重要.我们可以经常想想,如果换作我是他 我会怎么做,而不是我就要怎么做.站在对方的角度上思考问题,一切 就会变得很简单,不会有那么多的意见不合了. 正如古话所说“己所不欲,勿施于人”,自己都不喜欢的东西,强加给别人, 必然是不合适的,后果可想而知. 5.心态平和 与人交往的时候不可急躁,当心情不好或者有烦心事的时候要及时调 节好自己的情绪,不要带着情绪和他人交往,以免情绪失控,伤及他人, 造成误解. 要有一颗平常心,当能做到泰然处之的时候,很多原本棘手的事就会变 得豁然开朗. 二. “外” 1.对不同的人采取不同的交往方式 德国哲学家莱布尼茨说过, “世界上没有两片完全相同的叶子”. 人与人都是不同的，每个人都有自己的兴趣爱好，厌恶之处等.因此, 对不同的人交往时应该采取不同的策略(请允许我使用策略这个词.在 这里只做获取目的手段意思解,没有斗争之意). 举个简单的例子,有人见漂亮点的女生就美女美女的喊个不停,殊不知 人家从小到大听了无数次,早已经厌烦了,这时候你若能从她的性格或 者平行方面来表达一下赞美之意,就会事半功倍.当然,这赞美要真诚, 虚情假意只会让人更加厌烦. 2.学会倾听,而不是夸夸其谈 倾听是一项技巧,也是一门艺术,在倾听的过程中要耐心，虚心，诚心. 有以下几个要点: a. 克服自我为中心，即不要总是谈论自己，总想占主导地位； b. 不要匆忙做出判断，要完整的听完对方的话； c. 不要有偏见或成见，且不要把自己的主观想法加入到对方的话中； d. 不要走神，不要做小动作，适当的时候给予回应 能很好的做到倾听，人际交往会迈出很大一步. 3.学会微笑，学会赞美 有句话是这样说的， “微笑是世界上最美好的语言”.如果整天板着脸, 阴沉的表情,会让人很不舒服,自然导致周围的人退避三舍,不愿与你 交谈,如果露出真诚的笑容则不然,一脸阳光的笑可以带给他人好心情, 交往就会变得很顺利,目的也就达到了. 每个人都是希望得到别人赞美的，这样才会鼓励他们做的更好.在交 往中,发现他人的优点,不要吝惜你的赞美之词,会让你的人际关系变 得更好. 此外,对帮助过自己的人,表达出感谢之意,简单的一句“谢谢” ，就可 以让对方了解的你的感恩之心. 总而言之,与人交往并非难事,做到内外兼修.真诚的对待每一个人,每 一件事,一个好的人际关系就会随之而来

3、人际交往中存在的心理障碍级克服的方法有哪些

胆怯、自卑、

方法：首先，要做一个自信而乐观的人，而这些品质源于对自我的悦纳、自我认可。

第二，使自己成为一个有事可干的人，在做事的过程中会积累经历，而这正是人际交往所需要的。托尔斯泰曾说过：“幸福的人有三个特点：能爱人、有事干、有人爱”。经历多了，就会有跟人分享的欲望，这样就会促使你有交往的动力。

第三，多读好书，多学习自己认为有用或喜欢的东西。人有专长，这就是特点或者说是特色。人们总倾向于与有特点个性的人交往

第四，要有自己的思想、原则、主见，当然还要有良好的道德品质。

第五，有空的时候可以多看看一些访谈类的节目。

呵呵，实在不才，鄙陋之见，多多包容哦

4、大学生人际交往的障碍及解决办法，我选修的心理学，老师让写的！

一、障碍：

1虚荣心太强。虚荣是追求虚假荣誉的一种心理状态。这种人把荣誉或引起人们的羡慕、赞赏，作为一种生活目标来追求，因而常常不择手段地去猎取荣誉。这种人很注意别人对自己的评价，又嫉妒任何比自己强的人，把别人取得的荣誉视为对自己的自己的竞争

2自卑。自卑是由过多的自我否定而产生的自惭形秽的体验。有自卑感的人轻视自己，过分看重自身短处，否定自己的长处或自己对长处没有足够的认识，因而常表现出胆怯，畏惧，怀疑。担心被人嫌弃和拒绝，行为中采取逃避方式。形成这种软弱无力的心理品质的原因很多，如生理缺陷，成绩不好，能力差，失恋，社会地位下等。但是，引起自卑感的直接原因是受到别人的嘲笑，讥讽，打击。

3自傲。自傲是过高估计地自己的一种自我认知。自傲者以自我为中心，表现出很强的优越感，处处表现自己，对自身的长处无限夸大，炫耀自己，使他人容易指责和怪罪，挑三拣四

二、解决办法：

1）全面认识自我。人贵有自知之明。如果一个人能够全面的、正确地认识自己，客观地、准确地评价自己，就能够量力而行，确立合适的奋斗目标，并为实现这一目标而不懈努力

2）积极认可自我。对自己的长处要充分发挥，对自己的短处要正确对待，既不能护短，也不应因某些短处而灰心。二是要正确对待挫折和失败。一个人在成长过程中，难免会有失败，要有勇气面对挫折，认真总结教训，树立不达目的不罢休的信心。

3 努力完善自我。自我完善是个体在认识自我，认可自我的基础上，自觉规划行为目标，主动调节自身行为，积极改造自己的个性，使个性全面发展，以适应社会要求的过程。

5、大学生人际交往中常见的困扰有哪些？你觉得运用哪些技巧可以改善人际关系？

1每个人的生活背景都是不同的，性格秉性千差万别，要想出好关系，谦虚忍让温和必不可少！2自私是人类的天性，是不可改变的，过度自私，则是不好的，交往中，不要太自私，完全不顾别人的感受！3每个人的理想不同，因此平常的行为活动不同（例如有的同学想转本，就每天泡在图书管理，有的同学则不学无术，每天就知道吃喝玩乐）所以，交往过程中肯定会有矛盾的，我们要严于律己宽以待人！

6、大学生常见的心里异常有哪些

这个可就多得数不清啦。你应该知道大学就像一个微型社会，面对各种压力所放映出来的表现也是不一样的，常见的心理异常很不好说。比方说感情的吧，就有好几种啦，一种是妒忌，一种是醋意，一种是失恋。一种是不得意。。。。等等好多好多，只要把握得不好就会有危险啦