如何抵抗练车恐惧心理疾病,如何消除学车恐惧症

如何抵抗练车恐惧心理疾病,如何消除学车恐惧症

三、最后希望您能给自己一个心理暗示,每次开车前想清楚您接下来可能会面临的一切情况和应对操作方式,并且在实际驾驶前告诉自己“无论什么情况,我都可以正确冷静的处理,不会手忙脚乱”我学车的时候都是先深呼吸,...

遇事想的多,敏感脆弱,是不是有心里疾病了

遇事想的多,敏感脆弱,是不是有心里疾病了

最后我想告诉你的是,寻求帮助对自己有疑惑时,尽量别往糟糕的情况去想,你并没有抑郁症,但是心理存在一点问题,只是每个人或多或少都有些心理疾病,只不过有的显现有的并没有,要试着自己调整心态,并且适当与人沟...