目前国际上最受认可的是认知行为治疗，其中最新的是正念行为疗法...

认知焦虑要比药物抗焦虑更重要，因为药物只能抗焦虑缓和焦虑感觉，并不能从根本上纠正焦虑情绪的产生，焦虑症者与人的遗传岳脑信息有关，当长期处于不安时就会神经衰弱精神免疫阀值下降，人的岳脑不良信息就会干扰正...

焦虑症是神经官能症其中的一个病，是心理疾病，也属于精神病的范畴...

人的心理问题其实是由于人类经过漫长的进化保留下的忧患意识造成的，是人的本能和优点，这种忧患意识可以使我们避免更大的伤害，性格敏感的人更强烈，这种本能带给我们焦虑的情绪，这种本能如果认为危机没有解除，会...

（二）病理性焦虑病理性焦虑是指持续的无具体原因的感到紧张不安，或无现实依据的预感到灾难、威胁或大祸临头感，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，常常伴随主观痛苦感或社会功能受损...

另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如，社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境的信心...

心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法...

3.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症...

严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经功能紊乱现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩...

现在这个社会随着生活压力的增大，人们的心理负担会增重，日常生活中发生的事情，有时容易被人们忽视，于是产生焦虑症这种情况很常见...

试着改变下你现在的环境，先要知道你的年龄应该做的是什么，什么适合你做，不管是什么，必须明确你自己的目标，若大多时候觉得心烦紧张，可以多出去散散心，看一些激励的电影个真实的事件，在就是善于发掘自己潜在的...

1、焦虑症有哪些治疗方法...

重温伤害：有研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面...

严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕...

长期在紧张、焦虑中度过的人，精神是崩溃的，会经常出现头晕、目眩等各种身体不适的症状，甚至还有可能引发其他疾病...

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为...

男性更年期虽然没有女性的月经的明显标志，但是在50岁左右，睾逐渐萎缩导致睾固酮浓度不足，亦会出现更年期抑郁症症状，性功能也出现由盛到衰的变化过程，出现以性功能减退为主要表现的一系列症状...