青春期恐惧心理多久能好,青春期的紧张感长大后会好吗
就连和我一起的人去问路.我也会躲到一边.怕脸红...
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不要在乎它是否是比赛,当作是自己一次娱乐,树立自信心,大概会让心情放松点吧~...
其实这是你没有信心的表现,你每次打篮球的时候你想的不是要怎么打好,而是想怎么进攻,其实很简单你首先要相信自己有这个实力,不然怎么会站在这儿打球,那样你就尽管做你的技术动作,管他球进不进哦,但是你不自信...
④临场活动法:由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能,所以可以在考试前稍稍活动活动,使热量散发...
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