心理减肥为什么失败,为什么减肥总失败

心理减肥为什么失败,为什么减肥总失败

开始的时候,减少主食会让人感觉吃不饱,但我的经验告诉我那是假象,坚持一个月以后,这种感觉就消失了,而且这样的饮食习惯在营养和热量上没有问题,现在我的吃饭习惯已经改变了,我平时很少吃主食,更不吃饼干、面...

为什么减肥会有摆烂心理,为什么减肥总失败

为什么减肥会有摆烂心理,为什么减肥总失败

我觉得是能量不足的原因我之前也有过一段时间强度的减肥天天睡觉干什么也没什么精神建议不要强度节食减肥对身体不好尤其是对女生你按正常饭量吃多吃点蔬菜水果必要的主食还得吃过段时间就会好的...