并不是所有的水果吃了都不会胖，有些水果的热量可是很惊人的哦，所以千万不能吃太多，否则没瘦成，可能还会让你体重直线上升，这些高热量水果是榴莲、荔枝、龙眼等，吃了也很容易上火，会长痘痘的人要尽量少吃...

网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢...

1首先，减肥要从饮食上开始控制，平常三餐要合理规划，多吃水果和蔬菜，一些脂肪含量、热量较高的东西尽量少吃，晚上睡前最好不要吃宵夜...

好处是会苗条、容易得到男性倾寐、可以穿很多苗条的衣服、坏处就是伤身体、看起来不够强壮、（不过就要看是你节食减肥还是运动减肥了、节食减肥副作用很大对身体伤害很大）...

后来我开始经常跳舞，不是刻意的跳那种减肥操之类的舞蹈，而是经常看某些国外歌手演唱会的时候，会跟着他们一起动动，我发现这种方法效果很好，既能消耗热量可以多些时间做运动不用老想吃东西，这种方法我到现在也在...

不需要太苛刻的节食，不要吃减肥要，建议你平时做些长时间的有氧运动...

吃饭没有彻底放松的人减肥容易失败...

您好，才25岁男的减肥掉了30斤可是好像心脏出毛病啦以前是肥胖心脏压力过大出现心悸昏厥一次10秒，现在有时候半夜起来心理紧张害怕感觉就要犯病是的体重从160-130血压从13090到10868心理晃呼吸困难，您的情况可能是由于减肥...

在那一天内只吃青瓜...

其实你应该多运动来减肥，食物吃不够会伤害你的身体...

2、减肥过快身体不适应会出现什么反应呢...

1、患者过多注意饮食和担心发胖的心理，而主动拒食或过分节食，造成消瘦、营养不良，出现皮肤干燥、水肿，甚至骨瘦如柴，即使这样，还认为这就是“骨感美”，只有这样的担心和控制才会有如此的效果...

C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖.苹果:如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助.草莓:草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃.此外，...

就是自制力太差，控制不了自己内心和身体的欲望整天说减肥的人不可信的，因为嘴巴控制不住，就是吃了才有力气减肥，每个人身边都会有这样一个人吧，哪里控制得住美食的诱惑，除非是有什么原因自己瘦了，不然减肥是不...

导读：本文介绍了一些减肥成功的秘籍和原因，其中包括使用3A瘦身、心态调节、养成健康的生活习惯等...

否则不如不减肥...

这确实是有点质疑，爱一个人就会接受一个人的全部，他当初就知道你是这个样子的啊，可他选择了你，现在又怎么会要求你去减肥呢...