正确的午睡可以提高工作效率

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导读:午睡对身体和心理健康都有很多益处,比如提高运动能力和创造力,调节情绪和缓解焦虑,有助于降低血压,减少抑郁症、肥胖症和糖尿病的风险,降低心血管疾病的可能性,并改善睡眠质量...

成长提高情商的10个技巧

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Emotionalintelligenceisoftenconsideredtheabilitytorecognize,understand,andexpressourownemotionsinahealthymanner,aswellastoidentify,interpret,andrespondtotheemotionsofothers.Researchtellsusthatindividualswithhighemotionalintelligencetendtoperformbetterinin...

居家办公提高工作效率有3招

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总结起来,居家办公虽然存在注意力容易分散的问题,但通过善用奖赏机制、设立专注工作的环境和制定详细的工作计划,我们可以提高自己的工作效率...

如何提高QQ象棋得分:心理战术的关键

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走位的意思就是一边走,一边打,是增强胶水拳威力的一种打法,通常是出一或者两拳,然后走到对手斜对面(一般是成45度角)再打一拳或者两拳(以总拳数的80%为准,意思就是比如总拳为3拳,最多打2拳就行了),此时对方...