怎样才能克服心里障碍，怎样克服这种心理障碍呢？

导读：本文介绍了克服心理障碍的方法，包括自我暗示、放松身心、关爱自己、与自我竞争、广泛阅读、调整情绪、珍惜身边的人和热爱生命。文章强调了每个人都应该有自信、学会关爱自己、积极面对挫折、与失败和挫折相处、珍惜身边的人和热爱生命的重要性。如下为有关怎样才能克服心里障碍，怎样克服这种心理障碍呢？的文章内容，供大家参考。

1、怎样才能克服心里障碍

克服心理障碍，一个最简单而且最常用的方法就是“自我暗示”。

比如，当遇到自己应该做而不敢做、不想做的事时或者遇到自己讨厌的事情时，要对自己进行积极的心理暗示，让自己慢慢地习惯这些事。

平时，可以多听听音乐，尤其是纯音乐之类的，钢琴曲、小提琴曲或其他的；也可以吃一些自己爱吃的东西，来排解自己的一些不良情绪。

总之，方法很多啦，也要根据情况而定。 不断挑战自己。

2、怎样克服这种心理障碍呢？

心态，决定了人的一生。在任何一个工作岗位上，如果你有技能，但没有良好的工作心态，能否把这份工作做好？答案是“肯定不能”，因为你没有意愿去完成此项工作，所以就算是一个没有技能的人去做此项工作，只要有意愿他大可以去努力学习，最终变得有技能，最终完成任务，只是所花费的时间多一点而已。既然心态如此重要，那么我们应该如何去建立一种健康向上的心态来消除心中的种种压力和烦恼呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩。

答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `

1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

3、要怎么样才能克服心理障碍

只要你调整好自己的心里，心情舒畅，想些开心的事．相信你自己！对你的能力要有信心！如果你对自己的力量没有谦虚而又足够的信心，你不可能成功，也不可能快乐。如果你有健康的自信心的话，你就会成功。 没有事时多看看书，看看报，让自己的知识面广一些，这样你可以有话说。不要别人说什么你听不懂，那样你当然不知道说什么。试着面带微笑，这样你会轻松一些。所谓助人自助，你要学会自己帮助自己，其实没有那么困难，把问题想简单点。只要你试着改变，你就会成功。

5、怎样才能克服心理障碍啊？

鼓起勇气去面对自己不敢面对的没什么大不了 心理障碍有很多种，要靠个人意志去克服，比如不原去跟陌生人说话，你可以多到社会上走走，跟跟朋友说说话，多接触点外界事物就会好起来，

什么事物，只要你有足够强的意志，还有多去接触，就根本没有什么心理障碍