如何克服小时候的阴影,实现摆脱童年的困扰

导读：本文讲述了一些方法可以帮助克服小时候的阴影，包括自我疗愈、积极面对困难、保持积极心态等。文章也提醒读者，面对阴影时需要自我解救，不要逃避，要勇敢面对。如下为有关怎么样才能克服小时候的阴影？如何才能摆脱童年的阴影？的文章内容，供大家参考。

1、怎么样才能克服小时候的阴影？

1。自己对着录音机把事情的经过感受说一次，然后放给自己听一次。 2。放一枚一块的硬币在自己身上，难过没有自信的时候拿出来放在手心对自己说：我比钢铁还强。 3。每天找上起床对这镜子说：没有什么能阻止我快乐。 4。遇到困难的时候暗示自己：我是一个有着强烈战胜困难欲望的人。 最后说点题外话， 心里只能看见快乐的永远他都快乐，战胜了挫折才不会因此自卑。在困难面前，你必须是猫不能是老鼠，否则你就会被吃掉。况且你也不会永远不原谅自己吧？ 你真的认真看过了吗？认真思考了吗？不是没人帮助你，最终是靠自己走出来的！ 你尽量不要去往不好的负面想。

要有一个好的心态和一个乐观的心理。 你能做到的吧。 其实，有很多人都像你这样。不能走出小时候的阴影。

童年时的遭遇是会给思想行为定上基调然后循环加深形成习惯形成反射既然楼主知道了它们对你的影响便应该明白自我本心并非如此。。。知道了自己本是张白纸感受到现在那个“我”的非真实性（不是长久存在）便可跳出来换换其它的角度不过既然发生了的事我们便不可能磨灭需要的是接纳和淡然而如果仅是苦水勉强接受是什么呢？欺骗。。。环境给了你自卑也带来了卑谦吧你不会目中无人的自小失去的安全感会让你热切的追求爱与强大，苛求难免。。。 自小受了伤的种子长出了潦倒的树它是自卑而失望害怕而发抖嫉妒而执着旁边一棵高高大大的树却少波折而健壮。。。一日工人毫不犹豫的伐掉了这棵大数它会明白什么呢受伤是坏吗？貌丑是坏吗？瘦小是坏吗？本来没有困境只是我们自己制造了困境要走出来自我解困吧！

2、如何才能摆脱童年的阴影？？

这位应该青少年了吧、

解铃还须系铃人。

治标不治本。

没用。

你必须说出具体的原因，为什么会恐惧不安等焦虑症

只是片言片语。没用。得具体分析

看心理医生？

我还是挺支持的

说出来是一种好事

至少你已经成长了而一半

将来的路得继续走啊 逆境中的人一旦成长起来，前途将不可估量！

要懂得“放下”！

佛家有一个故事，讲一个老和尚和一个小和尚下山，下山前，老和尚给小和尚一再告诫不能亲近女色。

结果刚到山下，就见一女子求援，说自己天生见水就晕，不敢过河，求和尚背她过河。

老和尚就背着那女子说着话过了河，然后放下她继续前行。

小和尚就纳闷了！

“你当师傅的明明告诫我不能亲近女色，可你自己却背那女子过河！”

他想跟师傅讲，可又忍了。

一直走了十里地，小和尚实在憋不住，就跟师傅讲：“我这都憋了一路了，我要不讲出来会把我憋死的！”

老和尚说：“讲！”

“你下山前明明告诫我不能亲近女色，可你自己为什么一下山就背那女子过河呢？！”

老和尚说：“我一过河就把她放下了，而你为什么却背了她一路啊！”

对于朋友你儿时的阴影，你终于讲出来了，那么你也该放下了，你还有很多的路要走！

放下！别把自己累坏了！前面一路阳光！

3、怎么解决小时候心理阴影

这叫选择性遗忘（专业名词我也不会，不多说），很多时候人规划了自己的思维后，就会让一些事情在触犯到自己规定的那个区域里，强迫自己遗忘，强迫自己不去想。

这很痛苦，当挤压的愤怒冲破自己所能承受的范围，爆发出来的时候，是一种可怕的力量以及不可估量的惨痛后果。如果能将遗忘治好，唯一的办法就是你真诚的去面对身边所有的人，统筹好你的时间和活动，让开心的性情去淡忘你的遗忘，和心理阴影。

4、怎样才能消除童年时留下的心理阴影

每个人心里边都有一块阴影，每当偶尔想到时心里很纠结难受，毕竟是阴影在心里留下烙印了，想要忘了它谈和容易，唯一就是不要去想它，当不经意想起时要努力去转移，平时多看看书或电影，电影书里面有我们生活的写照，会有感触，也许能看开些。或者找些名人名言激励自己。 点亮心灯，让阳光走进来。 过快乐的现在日子，不要再想过去的生活。

5、怎样消除童年的心理阴影^

每个人的童年都会有一些不美好的回忆，可能或多或少都会对性格和处理事情的方式造成影响 你不要强调自己一下子就要忘了他，其实关键还是正确的去面对 凡是都有好的一面和不好的一面 就比如，我认识的一个女孩，初中的时候很胖，当时男孩女孩都很懵懂，就拼命的嘲笑这个女孩，对那些很漂亮的女孩子很好，这个女孩也很自卑，也留下了心理阴影，可是毕业多年以后，她坚持运动不胖了，而且开始注意穿衣打扮，渐渐的整个人神采飞扬，所以说，某些不好的事情，可能间接的还成全了你 希望对你有所帮助

6、怎样才能走出小时候的阴影？

你尽量不要去往不好的负面想。

要有一个好的心态和一个乐观的心理。

你能做到的吧。

其实，有很多人都像你这样。不能走出小时候的阴影。

童年时的遭遇是会给思想行为定上基调 然后循环加深 形成习惯形成反射 既然楼主知道了它们对你的影响 便应该明白自我本心并非如此。。。知道了自己本是张白纸 感受到现在那个“我”的非真实性（不是长久存在） 便可跳出来 换换其它的角度 不过既然发生了的事我们便不可能磨灭 需要的是接纳和淡然 而如果仅是苦水勉强接受是什么呢？欺骗。。。 环境给了你自卑也带来了卑谦吧 你不会目中无人的 自小失去的安全感会让你热切的追求爱与强大，苛求难免。。。

自小受了伤的种子长出了潦倒的树 它是自卑而失望 害怕而发抖 嫉妒而执着 旁边一棵高高大大的树却少波折而健壮。。。一日工人毫不犹豫的伐掉了这棵大数 它会明白什么呢 受伤是坏吗？貌丑是坏吗？瘦小是坏吗？ 本来没有困境只是我们自己制造了困境 要走出来 自我解困吧！ 虽然我不是太懂，但我认为你既然有那种想法摆脱过去的阴影的话，你可以平常多做点开心的事，或者志愿者也可以的，这样会提高你的心理素质，渐渐地你也就会想开，逐渐淡忘往事，偶尔想起也没关系，因为那已不会对你有任何伤害了，相信自己可以解决这个问题，而且要保持平常心态哦！

7、怎么样让自己从童年的阴影中走出来

有些事情是需要当事人说出来后才能忘记的，找个知心的朋友，把整件事情说给她听，当然你得保证这个人可靠。

实在没有的话，你也可以买本特别漂亮的日记本，将这件事情写在日记本上。然后找个没人的地方，将日记本烧掉，然后痛哭一场，让火洗涤掉你不愿意带着的往事。

你需要的是发泄。

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