弗洛伊德的自我防御机制及其对心态调整的影响，如何应对心理压抑

导读：本文介绍了心理防御机制的概念及其作用。心理防御机制是指在面对挫折或冲突时，个体在内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。心理防卫机制包括逃避性防卫机制、自骗性防卫机制、攻击性防卫机制、代替性防卫机制和建设性防卫机制等。这些防卫机制有助于调整心态，减轻焦虑，但过度的依赖防卫机制可能会导致心理问题。如下为有关弗洛伊德什么时候提出自我防御机制，什么叫做心理防御机制？它是有助于调整心态吗？我心理好压抑，应该怎的文章内容，供大家参考。

1、弗洛伊德什么时候提出自我防御机制

1895年，弗洛伊德与布洛伊尔将共同研究歇斯底里病症的成果写成《歇斯底里症研究》一书。这本书的出版为弗洛伊德精神分析学的创立奠定了理论基础。在研究歇斯底里症的过程中，弗洛伊德在医学史和心理学史上第一次使用了“精神分析学”这个概念。1897 年，在父亲去世后的一年，弗洛伊德开始了他的自我分析。进行自我分析的主要方法是分析自己的梦。在进行了两年的自我分析后，他认为心理障碍是由于性紧张累积而引起的。他把分析的结论写成了《梦的解析》一书并于1899年出版（出版日期写的是1900年）。该书后来被许多人推崇为弗洛伊德最伟大的著作。然而这本书也遭到大量批评。在其一生余下的时间里，弗洛伊德一直坚持自我分析，每天工作的最后半小时被用于自我分析。

2、什么叫做心理防御机制？它是有助于调整心态吗？我心理好压抑，应该怎么调整？

1、心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

2、有。

3、释放，如去运动、与朋友或家人聊聊，如经济条件准许，最好找心理咨询师谈谈。

3、成熟的心理防卫机制是什么？包括那几种？

成熟的心理防卫机制是指“自我”发展成熟之后才能表现的防卫机制。其防御的方法不但有效，而且可以解除或处理现实的困难、满足自我的欲望与本能。也能成为一般社会文化所接受。

成熟的心理防卫机制包括：压抑、升华、利他、幽默等

4、介绍几种常见的心理防御机制

心理防御机制：

1、逃避性防卫机制这是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。这就像鸵鸟把头埋在沙堆里，当作看不见一样。

2、自骗性防卫机制此类防卫机制含有自欺欺人的成分，也是一种消极性的行为反应。它含有反向作用，走向另一极端，邪派的会扮成极正派的，去瞒过自己和别人。合理化作用的，总会为自己找出些理由来自辩。抵消作用的，同合理化作用相似，但不单独用理论来自卫，而是加上具体的运用。隔离、理想化及分裂等作用也是运用技巧的方法来欺骗自己或别人。

3、攻击性防卫机制人心里产生不愉快时，但又不能向对象直接发泄，便会利用转移作用，向其他对象以直接或间接的攻击方式发泄，或把自己的不是转嫁到别人身上，并判断他人的对错。这类防卫机制有两种方式——转移和投射。

4、代替性防卫机制代替性防卫机制是用另一样事物去代替自己的缺陷，以减轻缺陷的痛苦。这种代替物有时是一种幻想，因为现实上得不到实体的满足，他便以幻想在想像世界中得到满足，有时用另一种物件去补偿他因缺陷而受到的挫折。这类防卫机制分幻想型和补偿型两种。

5、建设性防卫机制在防卫机制中较好的一类，是向好的方面去做补偿，是属于建设性的，它可分为认同和升华两种类型。

心理防御机制（psychological defense mechanism ），是佛洛伊德提出的心理学名词，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。 心理防卫机制的意义， 积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。在生理上，心理防卫机制被认为可以防止因各种心理打击而引起的生理疾病或心理障碍，过分或错误的应用心理防卫机制可能带来心理疾病。

5、如何看待不良的心理防御机制（

防御机制是人防止焦虑的能力。为防止、抵御和消除焦虑，人们必须克制、压抑非理性冲动。如果防御力量不足，让冲突、矛盾或非理性冲破防线，我们就会体验到痛苦。如果防御过度，我们虽然意识不到痛苦，但并不是冲突和痛苦就会彻底消失，它们只是隐藏到潜意识当中而已。躲藏的潜意识之中的冲突，还会以扭曲的形式变相的表达自己，这样就会产生异常的心理和异常的行为。 额