拿什么拯救自己戏精小伙三

导读：本文介绍了边缘型人格障碍（BPD）的应对策略，包括提高人际交往能力、诊断和治疗需要寻求专业帮助、找到一个安全的治疗师等。BPD患者常常无法从他人的角度看待事物，导致误读别人的想法和感受，忽视他们如何受到患者的行为的影响。文章呼吁患者要认识到自己的人际盲点，并采取措施改善人际交往技巧。患者还需要停止将负面情绪投射到他人身上，控制情绪和身体的感受，在冲动行为前暂停深呼吸，思考自己的行为如何影响他人。此外，患者还需要对自己在人际关系中扮演的角色负责，避免将他人简单地归为好与坏的角色。诊断和治疗需要寻求专业帮助，避免自行诊断。如下为拿什么拯救自己戏精小伙三的文章内容，供大家参考。

1、如果你是或者你身边有边缘型人格障碍（BPD）的人，请详细了解以下内容：应对BPD的3个关键之三 —— 提高人际交往能力

2、这是因为你无法从其他人的角度看待事物。你倾向于误读别人的想法和感受，误解别人如何看待你，忽视他们如何受到你的行为的影响。

3、认识到你的人际盲点是第一步。当你停止指责他人时，你可以开始采取措施改善你的人际关系和社交技巧。

4、检查你的假设，不要轻易误读别人的意图。询问对方他们的想法或感受，澄清双方的意图。

5、停止将负面情绪投射到他人身上，学会控制情绪和身体的感受，在冲动行为前暂停深呼吸，问自己是否对自己不满意、感到羞愧或害怕以及担心被遗弃。

6、对你在人际关系中扮演的角色负责，思考自己的行为如何影响他人，避免将他人简单地归为好与坏的角色。

7、诊断和治疗需要寻求专业帮助，避免自行诊断。寻找经验丰富的治疗师，了解各种治疗方法，并选择适合自己的方法。

8、每周治疗涉及疾病、家庭支持以及社交和情感技能培训的教育可以治疗大多数BPD病例。

9、找到一个你觉得安全的治疗师，花时间选择合适的人选，并承诺治疗过程。记住，治疗师不会成为你的救星，需要你积极配合。

10、去除广告。