怎么走出自我封闭，长期的自我封闭，会对心理有什么影响

导读：自我封闭是一种行为表现，表现为缺乏自信、对外界信息不愿主动分析和接纳，认为自己无力操纵外界事物。这种状态可能从社会交往和工作单位和家庭中逐渐扩展，导致认为很多事不是自己能够应付的，并感到无法适应环境。自我封闭可能对心理产生影响，包括使人们失去与他人沟通的机会、逐渐失去与他人建立亲密关系的能力、无法在面对不愉快的事情时与现实接触等。为克服自我封闭，需要脚踏实地、自信交往，适应环境，告别怯懦，努力求知，主宰生活。如下为有关怎么走出自我封闭，长期的自我封闭，会对心理有什么影响的文章内容，供大家参考。

1、怎么走出自我封闭

生活中有自我封闭倾向的人不在少数，自我封闭的人同其他人在行为上没有太大的不同，突出的表现是有些缺乏自信，认为别人所干的事比自己要出色，而自己则很平庸。对外界的信息，自我封闭的人往往不愿主动地分析和接纳，认为那些与自己无关，但他们与持“事不关已，高高挂起”态度的人有很大的不同，往往认为自己无力操纵外界的事物，即使自己努力接受外界信息，也赶不上人家。这种思想可能从社会交往中逐渐扩展到工作单位和家庭中，并感到有很多事不是自己能够应付的。

造成自我封闭状态的原因，后天因素占很大比重，很多行为实际上是他们在现实的生活和工作中“习得”的。一方面，一个性格上怯懦、保守的人在生活中往往追求稳妥，没有勇气去主动承担一些责任与挑战，把自己局限于一个相对安逸和舒适的境界里，这样，久而久之，为自我封闭状态提供了形成的温床；另一方面，社会生活中“惰性”也有可能为自我封闭创造条件，随着社会的信息化，现代人的思想上和行为上跟上时代的脚步是很重要的，有的人可能迷恋过去那种安逸的生活，不主动去接受外界的信息，随着时光的流逝，可能有一种“一步赶不上，处处赶不上”的感觉，久而久知，就有可能落入自我封闭的泥潭。

那么，如何对自我封闭说“再见”呢？

脚踏实地，自信交往

不要将实践中的专业知识和人际交往的能力混为一谈，要多把注意力集中在现实生活中，提高自信心，相信自己不仅在专业知识上，也在社会生活和交往中都有相当的能力。

适应环境，告别怯懦

有的人在某些场合可能是环境的主宰，而在另一些场合只能与沉默的大多数一样，是听众。任何一个人都要学会适应以上两种情境的任何一种。

努力求知，主宰生活

建议大家培养自己旺盛的求知欲，跟上时代的节奏和脉搏。同时，能够学会适应千姿百态的社会生活，广交朋友，做生活的主宰。

2、长期的自我封闭，会对心理有什么影响？

1、你只有去看了才知道。

2、你现在应该做的是去寻求专业的心理咨询，而不是坐在家里想有没有效。你在家能想什么？

3、即使没找到好的心理咨询师，也是换的问题。而不是去思考“找不找”的问题

4、肯定是越早越好，那么就从现在开始吧。用2个星期，找心理咨询师，第三个星期开始去咨询！

3、闭锁心理的特点是什么

表现为放弃对外界的接触，拒绝与他人沟通，把自己封闭在小小的个人空间里，却又无法无法抑制对友情等人际温暖的渴求，总是幻想别人能不计较他们的冷漠敌视，主动接近，关心他们。事实上，这种幻想忽视了人际交往的双向性，只要求对方无条件地开放和接纳，却不愿走出自我，经更积极主动的态度做出相应的反应。

4、我把自己封闭起来好吗

这要看情况噢 朋友，我说实话我在遇到很不开心的事时我也会不由得选择逃避或者封闭自己，但是我还是发现即使是这样现实还是没改变不是嘛？其实我们都可以不逃避的，换个角度好了，为什么要我们这样的人难受呢？对吧为何我们不反击呢，好好的想想吧，一个人静静的走在乡阴小道上，好好想想你该这么做，加油啊朋友，勇敢的去面对吧，要知道你是独一无二的，谁都是有权利为自己的爱情拼命的！ 怎么封闭法？ 当然不好 不好，这样你心里的事永远都得不到解决，所以要敞开心扉，并且去外面散散心

5、什么是青春期的闭锁现象

处于青春期的孩子一般会有“青春期闭锁心理”，即把自己封闭起来，不轻易向外界敞开心扉，变得孤僻，对父母的态度显得冷淡，这是孩子从不成熟走向成熟的正常心理反应。他们会开始向往独立但却又缺乏经验；会在意别人尤其是同龄伙伴的评价；会体验自己从未体验过的内心秘密，与人交往不那么坦率，对自己亲近的人也会有所保留，有孤独感；会关心自己的相貌、体态、身高；会有交友的需求，对异性会有朦胧的感觉；他们对他人的内心世界和社会生活及新事物感兴趣，开始形成价值观。

青春期到来之后所出现的闭锁心理，对个体或是对社会来讲，有两种不可忽视的功效：其一是一些有为的青少年可以使闭锁心理产生升华作用，成为钻研学术、为社会做贡献和进行科学发明创造的动力；其二是可以使人类精神文化生活更加丰富，通过窥探人生的奥秘，可以创造出很多的文艺作品和发现人生发展的规律，促进人类进步。

然而，青年人如果不能很好地处理闭锁心理，也会对自己的健康成长产生不良影响。因为闭锁心理出现后，使青年不轻易向别人吐露真情，交往中要求较高，选择条件很苛刻。因此，他们不仅与父母、教师之间不易达到心理相通，在同辈人中也不易找到“心心相印”、“相互理解”、可以产生心理共鸣的知音。因此常常感到不易被别人理解，心理上产生不同程度的、间或出现的孤独之感。但另一方面，由于社会化的要求，青年却强烈地想与人交往，不仅想交往得多，还想交往得深，想得到理解，而自己又不能理解别人，因而心理常常不能平静，个别人甚至发展为性情孤僻。

怎样才能防止和克服闭锁心理可能产生的消极后果呢？青少年首先要懂得，闭锁心理是自身心理发展过程中的一个正常现象，但若处理不当，会向消极方面发展。因此，青春期青少年要多交正派的挚友，要相信父母和老师，有什么想不通的问题向别人倾诉；要积极参加集体的文娱体育活动；置身于沸腾的生活中，而不要久囿于个人生活的小圈子，想入非非。对老师和家长来说，必须正视青少年这一正常心理现象，尊重他们的“私秘权”，不可强行让其敞开心扉，可通过各种生动活泼的形式，对孩子的人生道路作积极的正面引导，当然，对其错误或危险的苗头，则应及时予以疏导和纠正

6、我封闭自己的感情，丢弃除了亲情以外的感情，会对别人和自己造成什么伤害吗？

对你自己是最大的伤害，不要这么苛刻的要求自己，每个人都有追寻自己幸福的权利，包括你自己，不要等到年华已失去才来，后悔，不要让家人操心，家人，亲人，都是希望你是幸福的！，希望你会有自己的，爱的人还要温暖的小家

7、打封闭针有哪些负作用

主要是激素类药强的松的副作用较大，如长期大剂量使用会出现比较明显的付作用的：表现为满月脸，向心性肥胖，痤疮，多毛，水肿，高血压，高雪脂，低血钾，糖尿，肌萎缩，骨质疏松等，停药后一般能恢复正常的。 严重者会造成股骨头无菌性坏死！***** 你看本论坛的贴内精华，马上回答你。---->

8、进入青春期后青少年将自己内心封闭这反映了青少年的什么特性

青少年在情绪表现上逐渐失去了毫不掩饰的单纯和率真，在某些场合将情绪隐藏于心中不予表现，这体现了青少年情绪的（D。闭锁性）特点。（单选题2分）

A。依赖性 B。开放性 C。内向性 D。闭锁性 家家有本难念的经。。。