心理问题，怎样正确认识自己？如何正确认识自我？

导读：本文主要探讨了心理问题和正确认识自己的重要性。心理问题如虚荣、欲望等是正常的心理反应，但若这些反应过于膨胀，则会造成心理障碍。因此，正确认识自己非常重要。文章如何正确认识自己，包括培养解决问题的能力、了解问题的来龙去脉、意识到自己的错误和不足、接受批评和反对等。文章强调了理解自己、准确判断和选择、开放心态和意识到集体智慧的重要性。如下为有关心理问题，怎样正确认识自己？如何正确认识自我？的文章内容，供大家参考。

1、心理问题，怎样正确认识自己？

呵呵，楼主这个问题提的非常好，虚荣与欲望实际上是一种正常的心理反应，但是如果这些反应过于膨胀，势必会造成心理障碍。甚至容易产身自闭等一些问题。我想楼主可以试着把这些问题看淡一点，例如，当总统，只是一种职业。成富翁，只代表经商成功，尽量不要去计较自己多么的厉害，反过来想想，如果没人选，怎么会当总统？如果没团队，一个人如何打拼成富翁？其他的事情也是一样，把这些功劳都分散给他人，暗示自己只是干好了这件事就可以了。如果没有成就，也不需要灰心，因为没有百分百成功的事情，只要认真，尽力就是对自己最大的回报，哪怕是不成功的，可以总结经验，合适的时候东山再起。

2、如何正确认识自我？

如果你把自己放在很重要的位置上，那么，好，从现在开始你就要做好准备了，这意味着你要付出比别人更多的代价。

你要培养起自己客观地（绝非个人主观意志）解决问题的能力，这句话说出来很容易，但真正做到并不简单，因为这要求一个人理性思维方式的形成和自然社会知识的累积。你解决问题前，要先弄清楚这件事情的来龙去脉，也就是说要搞清楚原因，为什么？自然事物中的原因，利用自然知识就可以解决（如：热水器打不起火了，电灯不亮了等，肯定是工作过程中的那个步骤出现问题所致，解决办法就是检查工作步骤，排除工作障碍）。而人和社会中的原因，也许会复杂一些，那利用社会知识，经验积累和人的心理学知识就可以解决了。

最重要的一点，要时时刻刻去思考为什么，善于归纳总结，充分发挥大脑的思考作用。时时保持清醒头脑很重要，它能使你在任何情况下不变质。知识才是大脑的精神命脉，不是用酒精去麻醉的。大脑是有容量的，当你每天给她灌入酒精时，知识就再也没有可融入的空间了。当你用知识充实起了自己，你会发现，任何人都不可能让你麻醉了。 理解了为什么很多人不愿意把自己喝的迷迷糊糊了吗？

还要培养自己准确的判断能力，不是任何事都要去作了才知道结果的，这只是年轻人和普通人的做法，我们现在已经是成年人了，无论知识和经验都已经累积很多了，那么重要的就是运用我们准确的判断力和预见力。信息时代，无时无刻不受到大量信息的冲击，如果我们都去应对，结果只能是疲惫不堪，毫无效果。要用大脑，善于选择和提取、取舍。

把自己定位在常人位置上，思想一定要开放，乐于接受别人。一定要意识到集体智慧的重要性，尤其是信息时代，这一点尤为重要。越是知识渊博的人，越谦虚谨慎，平易近人，虚怀若谷。任何人都有自己的独特处，都有优点，要善于发现。你的这些能力再加上你的良好的品质及人格，就会成就独特的你。

对你而言，做市场的过程是实现你的人生价值的过程，不是在做游戏，做事要客观，有原则，是不需要夹带太多的个人感情的。当一个人各方面素质都很好时，对这个问题的认识与理解就自然很清楚了。（你是用自己独特的人格和品质去赢得别人的佩服与尊敬，不是用其他的什么去讨别人的好感）。一个有涵养的人，吸引他的是别人的智慧和其深邃的思想品德，而不是外表和形式。诸葛亮智慧过人，能取丑女为妻，就在于吸引他的是妻子给予的智慧补充，这样的女子罕见。你理解不了吗？是因为你还没有智慧到此地步，和别人接触时，不是在用自己的大脑思考判断，而是只动用了自己的感官，仅仅满足于视觉的冲击力。一个智者眼中的女人和一个普通人眼里的女人不是一个概念，他们关注的东西不同。如果本身很空虚，那么引起你关注的主要是外表，无形中就忽略了本质。

3、学心理学是学什么？心理学难学吗？

心理学主要是学习个人和群体的心理活动与行为的产生与发展的知识。

心理学多大部分的人来说不难学。很多跨专业考研首选心理学。

我是学心理学的，我们班的女生特多。成绩前十名的全是女生。 关键还得看你个人，难于不难是对人来说的！相信你自己！就一定不难！

4、怎样才算认识自我

认识或了解自已，比我们去了解或发现他人的优缺点更有难度，俗话说，“当局者迷，旁观者清”，是有一定的主观和客观道理的 ，因为自已不能冷静客观看待或认识自已，而他人却不会因当事者的情绪和情感所影响到理性判断，能以一个冷静的思维来看待我们或问题，同时也没有利害关系到他本人，没有患得患失的意识。

认识或了解自已，通常是指认识或了解自已的个性，心理，以及思想的成熟程度。认识自已似乎比了解他人更难，其实不然，这就存在一个问题了，是因为自已就不想或没有意识去了解和认识自已了，某些人事实就是这样，有了解他人的习惯和意识，对自已却没有。自已对自已都模糊不清了，似乎有某种个性或心理倾向，又好像没有，自已都理不清，究竟自已是偏向于某一方面。

对自已模糊不清，是因为自已没有给自已设下某个特定情况下了，也就是说，在某个情况下我们就会怎么样，如我们肚子饿的时候，我们就喜欢吃饭，我们饱的时候，就喜欢睡觉，我们在了解认识自已的过程中，我们不是饿的时候想睡觉，饱的时候想吃饭。所以，我们要事先设下某种条件，来理清自已真实面目和优缺点。

那我们该如何去了解自已，认识自已，发现自已呢，

一站在他人的角度，来审查和观察自已，这样我们就能冷静客观的了解认识自已。如，我们睡到十点才起床，由于我们已成为习惯了，不以为是问题，而别人恰恰是个认为是晚睡晚起的人或此人懒，没有工作人的心态。

二，观察他人，比较自已，以他人做为榜样或做为镜子，而观察自已。他们有怎么样的心理素质，有怎么样的思想思维，有怎么样良好的为人个性和生活习惯，来进行自我检讨和自我比较，找出自已的优缺点，从而认识自已。根据自已的年龄来自我要求了。

三要有自信，不要怀疑自已，自我怀疑只会让自已更迷惑，更模糊不清。根据有关分折或经历，优点就点就是优点，缺点就是缺点，不要听风就是雨。

四询问他人，身边的亲朋好友是最了解我们，询问他人对我们的各方面的评价，看看他们是怎么说的，然后，自已再考量或再论证他人对我的内在认识是否说对了。这样很能让我们清醒的认识自已和他人是对我们有怎么样看法了。

五自我反省和反思，只要是个懂得或有习惯反省反思的人，就多多少少能了解认识到自已，反思自已的一言一行，心理状况，思想思绪方式等等的时候，有意识的进行自我评价和自我认识，何谈不能了解自已是个什么样的人呢。

六知道或定位自已的位置，不在其位不谋其政，不在其利害不知其重要性，不在其角色不能扮演其角色。事物没有一成不变的，我们的个性，思想成熟度，情商或角色也不是一成不变的。既要了解外部的客观和主观事实，也要清楚知道自已会因变化而变化。

总之，要了解和认识自已，时时有个这样的潜意识就行了。没像我说得那么复杂了。

5、心理学对自我认识及帮助 论文

由于种种因素，我们抑郁、恐慌、嫉妒、自私、狂妄、焦躁、退缩、痛苦、悲观……我们的心智、勇气和行为也随之受限而退化。为了战胜这一切的不幸，我们首先必须找回我们自己。 就心理健康而言，这世上是不存在心理绝对健康的人。每个人都或多或少的存在一些心理问题，只不过程度及自我调节能力不同而已。对于怎么去解决心理问题，我一直都这么坚持认为：要想彻底解决只能靠自己。古人语：“子非鱼，安之鱼之痛。”别人没有真正完全的经历自己经历的市，所以他根本无法真正完全理解别人的感受。更何况有时候由于人内心思想的复杂性，我们自己都迷失了自我，自己都不知道自己在干什么，别人又怎么会理解呢？所以别人只能从一定程度上缓解或减轻自己的心理问题。要想真正根治心理问题还得靠自己。很多时候喜欢看一些关于心理方面的书籍。所以对心理学如此感兴趣，不是想去为别人解决心理问题，也不是想与别人交往时用心机，而是因为自己曾经受过心理问题的煎熬，害怕以后还会有心理问题，所以想通过学习心理学为自己解决困惑。

不管现实生活中你的心理健康如何，认识自我、找寻自我都是很有必要的。心理健康的维护是现代人必须重视的一种心理教育，这事预防心理异常的最好方法。由于每个人所处的环境不同，遇到的问题也不尽相同，也就很难有一套固定的适合用于任何人的方法。我在这里根据自身的经历介绍一些方法，希望我的一些愚见对大家能有所帮助。其实有没有用，关键你自己是否愿意去做，毕竟生活是有它的发展性、变化性，生活本身就是艺术，运用之妙，存乎一心。说了这么多，方法就是寻找自我。

寻找自我，从心理学角度看，也是一个对环境条件对自我的认识过程。这个过程存在与否，直接影响到我们全部的生活品质。我国古代兵书曾反复探讨“知己知彼”的重要性。其实“知彼难，知己更难”。自我认识的肤浅、片面，往往是形成心理异常的重要因素之一。以下是我一次自我透视心理问题的经过。

（一）审视自我，悦纳自我。曾经因为一次重大的挫折，我由自信变得自卑，一下子变成觉得对什么都“我不行”的状态。但对于“我不行”心有不甘，但e5a48de588b6e79fa5e9819331333332623333又无正确的方向且缺乏能力来表现自己，因而故作姿态，与人为难，放纵自我，践踏自我。在他人无可奈何的眼光中寻找及肯定自我的价值。可最后吞食这种“自暴自弃”苦果的还是自己。那时候我对自己有过基本认识，但这种认识却是用一种歪曲的形式来对待自己，无法真正接受自己。所幸经过一段漫长的时间，终于理性的把自己摆在了现实的环境中，进行探讨并选择适当的目标，寻求良好的方法。既不能随意退却也不能妄自菲薄，我终于欣然的接受了自我。

（二）迎接现实、挑战现实。之前自己一直都不敢正视现实，总是脱离现实或是干脆逃避现实，无法正确、客观的评估自身的能力，形成了极大的心理负担。在长期的悲痛之后我尝试去接受现实。在尝试中，我一方面发挥自身最大的能力去改变环境；另一方面我又在力所能及的情况下改变做法从而适应环境。我怀抱“走自己的路，吃自己的饭，做自己的事”任他人去评说的精神。在找回自我、跳出心理问题的困扰后，我发现以前不是整个世界抛弃了我，而是我抛弃了整个世界。

（三）知己可求，善与人处。人本身是群居动物，与人群共处不仅是生存必要，还可以使我们的苦、乐和能力得到宣泄、分享和体现。能够得到各种信息与帮助，从而使自己活得进步的动力并保持心理平衡和健康。在自己有心理问题的时候，不要封闭自己，要积极与人沟通，或许就可以从别人那里得到你到底是“什么样的人”。从而有利于认识自我、找回自我、解决心理问题。

希望大家能在有心理问题时找回自我，从而根治问题。这样才能使自己成为命运的驾驭者，生命的强者！

6、为什么人会变的自己都不认识自己？

正确认识自己

在古希腊帕尔索山上的一块石碑上，刻着这样一句箴言：“你要认识你自己。”卢梭称这一碑铭：“比伦理学家们的一切巨著都更为重要，更为深奥。”显然，认识自己是至关重要的。

真正认识自己并不是件容易的事。有人活了一辈子都不能认识自己，对别人认识的很清楚，把握的很准确，而对自己却不认识，也不能准确把握。也有人感叹自己不了解别人，却认为完全了解自己，这都是不能正确认识自己的表现。“你要认识你自己”，就是说，包括认识自己的情感、气质、能力、水平、优缺点、品德修养和处世方式等，能对自己做出较为准确、恰如其分的估量和评价，不掩饰，不溢美。

乔叟说：“自知的人是最聪明的。”人贵有自知之明，老子说：“知人者智，自知者明。胜人者力，自胜者强。”这显然是把自知和自胜放在更高的层面上来评价的。没有自知，不能自胜，每个人都要认识自己，通过各种方法了解自己，找准自己的位置和方向。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，认识自己，首先要自己跳出［庐山］，以旁观者的眼光分析和审视自己。功是功，过是过，不夸大，不缩小，实事求是，避免主观性和片面性。认识不足，才能克服缺点，推动自身进步。其次，通过与别人比较来认识自己。自我评价高或低，把自己放在年龄相似并较熟悉的人中间作比较，认识自己的实际水平及在群体中的地位，找到差距和努力方向。再者，通过交往征求别人意见，依靠朋友，向他们了解对自己的看法，从中总结自己。

在漫长的人生历程中，必须正确地认识自己。把自己估计过高，会脱离现实，守着幻想度日，怨天尤人，怀才不遇，结果小事不去做，大事做不来，一事无成；把自己估计过低，会产生强烈的自卑感，导致自暴自弃，明明能干得很好的事，也不敢去试，最后抱怨终生。可见，认识自己多么重要。倘若能正确认识自己，面临成功，不会忘乎所以，瞧不起别人；遇到挫折失败，也不会丧失信心，只能更加谦虚，更加勤奋。

尤其在竞争的今天，充分认识自己，找出自身的优势和少劣势，加强学习，不断提高，才能适应形势，找准自己的位置，使自己成为一个对社会有用的人。

学会认识自己

“认识自己”对于心灵的健康和完善是十分有益的。

人们不仅能意识到周围世界客观事物的存在，而且也能意识到自己的心理和行为，把自己的意图和体验、思想和感觉告诉自己，调节自己，控制和完善自己，根据自身的需要和社会的需要自觉地调节自己的行动。人的这种意识和自我意识功能表明，人是能够认识

自己的。

然而，认识自己并非易事，人的自我意识是有一个发展和完善的过程的。青年人开始走向独立生活，自我意识大大地增强了，但常常表现出某些偏见。我们平时经常听人说：

“我对自己最清楚！”

“难道我对自己还不了解吗？”

其实，讲这些话的人中间某些人对自己并未真正地了解，对自己的才貌、学识、成绩、贡献以及自己在别人心目中的地位等等，要么估计得过高，要么估计得过低。对自己估计过高的人，往往自尊心过强，自尊心本来是一种可贵的心理品质，它能激发人的进取精神，自尊，自爱，自觉维护应有的荣誉和人格。但是，自尊心太强，则会有害心身健康。这种人往往以自己的长处去比别人的短处，总是看不起别人，目中无人，以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己就不高兴，容易产生嫉妒心。别人幸福和他自己的不幸都将使他感到不快，因而环境适应能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致心身疾病。

对自己估计过低的人，容易产生自卑心理。谦虚谨慎、虚怀若谷本是一种美德，承认自己知识少的人，往往是勤奋好学、有真才实学的聪明人。然而，事事处处都觉得自己不行，也是一种有害心理健康的意识。例如，在身体上嫌自己长得太矮、太胖或太瘦，怀疑自己的健康，担心患癌症；在学习上甘居中游、下游，缺乏进取精神；在事业上缺乏信心，无所作为；在人际交往中有一种惭愧、羞怯、畏缩、低人一等的感觉。这种有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极的暗示，稍稍受到挫折就会心灰意懒，甚至产生厌世轻生的念头，对心身健康危害极大。客观地认识评价自己，正确地进行自我分析，是个体认识世界的组成部分，也是心理卫生的一条基本原则。

那么，怎样才能正确地认识自己呢？心理学家认为，自我评价由物质自我、社会自我、精神自我三个要素构成。

物质自我包括对自己的身体、衣着及家庭经济状况有一个恰当的评价，追求的目标要量力而行，物质上的享受也要符合自己经济承受能力。

社会自我是指对自己和亲戚朋友在社会上的名誉地位有一个正确的评价。富有理想，珍惜名誉，对事业具有较高抱负，以百折不挠的拼搏精神去实现它，这是心理健康的标志之一。如果过分争强好胜，爱出风头，甚至不择手段地沽名钓誊，这种虚荣心就偏离了社会自我的正确评价，在现实生活中难免遭挫折和失败。

精神自我包括对自己的智慧、能力和道德水平等方面的正确评价。例如，对是非、好坏、善恶等道德行为的认识评价；对自己和别人的道德行为所引起的内心体验，即道德情感的评价；以及通过言谈、举止表现出来的道德行为的评价。

另外，还可以通过一些小测试来帮助自己认识自己，但只可作为参考，因为万事万物总是在不断发展变化的。

总之，认识自己并非易事，需要在现实生活中不断进行陶治、修炼和自我完善。