内心自我封闭怎么办？怎样帮助一个人走出自我封闭世界，消除心理自卑感

导读：本文介绍了如何处理自我封闭问题，包括几个方面：首先，要客观评估自己，确定自己的位置，不要为了讨好别人而改变自己；其次，要建立目标意识，为了实现目标而努力；再次，要强化责任意识和勇于克服一切困难的精神；此外，还要多与人接触，交流信息，增加自己的爱好，树立信心；要勇敢地走出自我封闭的生活，努力工作，积极参与社会活动，改变自己的思维方式。如下为有关内心自我封闭怎么办？怎样帮助一个人走出自我封闭世界，消除心理自卑感的文章内容，供大家参考。

1、内心自我封闭怎么办？

有人说过，如果你想讨好所有人，最后只会变成任何人都不需要的人。

性格方面我觉得如果你是为了讨好别人而改变自己完全无必要，你就是你，不需要为别人伪装自己。跟别人合不来，只是性格不合而已，不一定代表你本身有问题。（知己难求啊）

跟别人交流要发自真心，不要想着可能会给别人讨厌，这种想法才会让别人讨厌你，发自真心无杂念、直率的交流才是最自然的。（比如我看朋友有什么问题我直接说，有时候也会吵架，不过都是第二天继续有说有笑的，因为他们都知道我是这么直接、不服输的性格，而我本身没有针对他们）当比如吵架时候，下次见面你能很自然的跟他说话，那么就什么事都无了。你要想，我不认同的只是那件事的做法，而没有否定他本身。

有喜欢的人没什么的，正常的事，没有理由怕别人说。

我认为你应该充分表现自己的性格魅力，当然有错误的地方应该改正，有时候做错事向别人道个歉也是应该的。你应该也知道哪些整天在班里不说话的总是给欺负的，就是他害怕得罪别人不与他人交流，才让别人讨厌和孤立的。

重要的不是讨好别人，是展示自己。还有如果你想着自己没法融入这个班那么你真的没法融入去，你可以试试真心的笑着跟同学打招呼，聊聊天，就知道其实一切都那么的简单。

2、怎样帮助一个人走自我封闭世界以及消除心理自卑感

要使自己变得更有自信,要做到以下几点:

1、客观的评估自我，找准自己的位置，要确信天生我才必有用；

2、建立目标意识，并为了达到这个目标而去努力；

3、强化责任意识和勇于克服一切困难的精神。做到了以上三点，你就能在奋斗中得到成功，有了成功你就能享受快乐，有了快乐的人就是最有自信的人。

还有几条忠告：

不必以某些方面低于人为羞，“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”；

不要总怀疑自己的能力，“自信人生三百年，会当击水三千里”；

勇敢的站到生活的中心来吧，努力工作.

3、自我封闭 怎么办

自我封闭是自己心理上的一种客观意识所导致的不愿意接触外界的人和事物的行为。

处理：

这种意识和行为有一定的客观性，所以，不可能瞬间消除，应当慢慢适应和消除；

打破思想禁锢是解决问题的关键，我们首先要解放自己，这是前提；

多与人接触，与他们交流，更新观念，接受事物，增加自己爱好，树立说话、做事的信心。

融入社会，从事社会活动，广泛深入，改变自己。

4、怎么解决自我封闭

生活中有自我封闭倾向的人不在少数，自我封闭的人同其他人在行为上没有太大的不同，突出的表现是有些缺乏自信，认为别人所干的事比自己要出色，而自己则很平庸。对外界的信息，自我封闭的人往往不愿主动地分析和接纳，认为那些与自己无关，但他们与持“事不关已，高高挂起”态度的人有很大的不同，往往认为自己无力操纵外界的事物，即使自己努力接受外界信息，也赶不上人家。这种思想可能从社会交往中逐渐扩展到工作单位和家庭中，并感到有很多事不是自己能够应付的。

造成自我封闭状态的原因，后天因素占很大比重，很多行为实际上是他们在现实的生活和工作中“习得”的。一方面，一个性格上怯懦、保守的人在生活中往往追求稳妥，没有勇气去主动承担一些责任与挑战，把自己局限于一个相对安逸和舒适的境界里，这样，久而久之，为自我封闭状态提供了形成的温床；另一方面，社会生活中“惰性”也有可能为自我封闭创造条件，随着社会的信息化，现代人的思想上和行为上跟上时代的脚步是很重要的，有的人可能迷恋过去那种安逸的生活，不主动去接受外界的信息，随着时光的流逝，可能有一种“一步赶不上，处处赶不上”的感觉，久而久知，就有可能落入自我封闭的泥潭。

那么，如何对自我封闭说“再见”呢？

脚踏实地，自信交往

不要将实践中的专业知识和人际交往的能力混为一谈，要多把注意力集中在现实生活中，提高自信心，相信自己不仅在专业知识上，也在社会生活和交往中都有相当的能力。

适应环境，告别怯懦

有的人在某些场合可能是环境的主宰，而在另一些场合只能与沉默的大多数一样，是听众。任何一个人都要学会适应以上两种情境的任何一种。

努力求知，主宰生活

建议大家培养自己旺盛的求知欲，跟上时代的节奏和脉搏。同时，能够学会适应千姿百态的社会生活，广交朋友，做生活的主宰

5、自我封闭该如何解决？

生活中有自我封闭倾向的人不在少数，自我封闭的人同其他人在行为上没有太大的不同，突出的表现是有些缺乏自信，认为别人所干的事比自己要出色，而自己则很平庸。对外界的信息，自我封闭的人往往不愿主动地分析和接纳，认为那些与自己无关，但他们与持“事不关已，高高挂起”态度的人有很大的不同，往往认为自己无力操纵外界的事物，即使自己努力接受外界信息，也赶不上人家。这种思想可能从社会交往中逐渐扩展到工作单位和家庭中，并感到有很多事不是自己能够应付的。

造成自我封闭状态的原因，后天因素占很大比重，很多行为实际上是他们在现实的生活和工作中“习得”的。一方面，一个性格上怯懦、保守的人在生活中往往追求稳妥，没有勇气去主动承担一些责任与挑战，把自己局限于一个相对安逸和舒适的境界里，这样，久而久之，为自我封闭状态提供了形成的温床；另一方面，社会生活中“惰性”也有可能为自我封闭创造条件，随着社会的信息化，现代人的思想上和行为上跟上时代的脚步是很重要的，有的人可能迷恋过去那种安逸的生活，不主动去接受外界的信息，随着时光的流逝，可能有一种“一步赶不上，处处赶不上”的感觉，久而久知，就有可能落入自我封闭的泥潭。

那么，如何对自我封闭说“再见”呢？

脚踏实地，自信交往

不要将实践中的专业知识和人际交往的能力混为一谈，要多把注意力集中在现实生活中，提高自信心，相信自己不仅在专业知识上，也在社会生活和交往中都有相当的能力。

适应环境，告别怯懦

有的人在某些场合可能是环境的主宰，而在另一些场合只能与沉默的大多数一样，是听众。任何一个人都要学会适应以上两种情境的任何一种。

努力求知，主宰生活

建议大家培养自己旺盛的求知欲，跟上时代的节奏和脉搏。同时，能够学会适应千姿百态的社会生活，广交朋友，做生活的主宰

6、怎样才能让一个人内向、封闭的孩子打开心扉？

你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“怎样改变性格”的问题。

“人心不同，各如其面”。性格指一个人对现实的稳固的态度和与之相适应的行为方式，性格在人与人之间存在很大差异。心理学家为了研究的方便，便根据心理活动的指向性特点，将性格分为外向型和内向型。外向型的人通常活泼好动，善于交往，喜闻乐道；内向型的人则往往沉静、孤寂，独往独来。诚然，外向型和内向型的人各有长处和短处，但就人际交往而言，过于内向的人容易出现情感交流障碍，给人以不合群之感。

要改变性格的过分内向，应注意以下几个方面：

1. 要改变过于内向的性格特征，首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，所以，在生活实践中也同样可以改变。

2. 要改变原有过分刻板、单一的生活方式，广泛结交朋友，尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。通过积极主动的交往活动，不仅可获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。

3. 要善于改变自己的处世态度和行为方式，尽量避免给人一种孤芳自赏、自诩清高的傲慢印象。与人交往时，要学会尊重别人，倘若总是带着“我比别人强”的态度与人交往，只能导致被人拒绝、遭人冷遇的结果。

4. 要学会表达自己思想感情的方法，不要遇事总闷闷不乐，将所有“心思”封闭在“自我”之中。在人际交往中，如果你沉默不语、郁郁寡欢，别人就不愿接近你，因为别人可能以为你需要安静：谁愿冒扰乱别人的宁静之嫌而惹人厌恶呢?

5. 要学会与人相处，还要善于观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的活题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。

爱心提示：此外，还应培养广泛的兴趣，因为兴趣犹如—根链条，会把具有共同兴趣的人连接起来：广泛的兴趣还会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注。

以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。 他只是缺少父母的了解,

去试着了解他吧,

和他多谈谈心,

这样他新里的结就会自己打开了..

7、自我封闭的性格怎么改变？

首先要问下你是不是就是自我封闭的那个人。。如果你不是，，那么我想那个人未必愿意改变。。。

如果你是。。那么既然你已经决定了改变，，其实已经迈出了一大步了。。。自闭这种病甘愿在于心。。如果你希望与别人沟通。。与别人相处。。其实就根本不会有自闭这种心理。。你只需慢慢的走出房间就行了。。。

所有说，，不管那个人是谁。。。重要的是让他希望与别人沟通。。有这种心理之后。。一切都简单了。。要知道。。性格不是容易就改变的。。

8、自我封闭怎么开导..

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

9、自我封闭 怎么才可以 改变

1.和喜欢的人在一起。

2.和活泼的人在一起。

3.多读书。相信自己是最棒的，永远只做正确的事情！封闭不能解决问题，只能让自己更压抑,永远只做自己，不要因为别人的看法去改变自己，真正的自我才是最具魅力的，如果是缺点你可以去改正他，如果是优点，为什么不让自己更有自信呢！提高自己的修养和素质，这样处理问题的时候才可以把握分寸，自信很重要！

10、如何让自我封闭的人改变

如何改变封闭自我的性格? 多去散心,多和些较为开朗的朋友交往. 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!! 当我遇到你 回答采纳率:31.1%

走出去，多参加户外活动，多和别人去交流，建立鼓励机制，加油你能行

那你为什么要活？