怎样在心理上建设自己,谈谈从认同理想自我到认同自我理想的心理发展过程

导读：本文介绍了如何通过心理建设来提升自己的自我认同感。自我认同感是一个人自我认知程度的标志，而自我理想则是一个人对自己的志向、兴趣和理想生活的追求。认同理想自我和自我理想是人生成长的两个飞跃阶段，其中前者是人生观、世界观、价值观的形成，后者是人生价值的实现。自我认同感是一个人自信心和自尊心的基础，通过建立良好的自我认同感，一个人才能有效建立信心和自尊，并在社会上获得成功和幸福。如下为有关怎样在心理上建设自己，谈谈从认同理想自我到认同自我理想这一心理发展过程的文章内容，供大家参考。

1、怎样在心理上建设自己

你可以做个实验，心情马上就好起来了----就是多抬头看看天空或天花板，大笑两声。你就感觉不到坏情绪了。试试看很有用的。

你可以感受一下，因为好情绪是从下至上的上升，坏情绪是从上至下的下降。

我没有看到抬头哭的人，也没看到低头笑的人。

2、谈谈从认同理想自我到认同自我理想这一心理发展过程？

说说我的见解吧。

理想自我，应该是本我、自我、超我的平衡态，即快乐、现实、道德三者的统一。自我理想，则涉及个人的志向、兴趣，归根到底，无非是三桩：事业成功，婚姻美满，家庭幸福。认同理想自我包括认识和同化两个层面，认识就是知道什么是理想自我，同化就是通过自己的努力达到理想自我要求的素质目标。同理，认同自我理想也包括认识和同化两个层面，认识什么是自我理想，通过努力实现自我理想。

这里好象是文字游戏，但实际上是人生成长的两个飞跃的阶段。一个是人生观、世界观、价值观的形成，即解答“什么是理想自我，怎样成为理想自我”的问题，另外一个是人生价值的实现，即解答“我的理想是什么，怎样实现我的理想”的问题。前者是塑造完美人格，后者是立言、立功、立德。前者是地基，后者是大厦。这两个问题的确应该值得我们每一个人好好思考。

支持一下感觉挺不错的

3、大学生自我认同，组织认同和自尊的关系

自我认同感是一个人自我认知程度的标志，是一个人情商高低的主要标尺之一。只有建立了比较充分的自我认同感，才能有效建立信心和自尊。而信心和自尊是一个人获得成功和幸福的重要心理基础。情商的根本在于关怀自己，关心他人。只有充分地认识自己，了解自己，才能真正的悦纳自己，也才能真正的悦纳他人。

你知道自己是谁了吗？你发现了自己生命的意义和目标了吗？你切实的喜欢上自己了吗？自我认同是指将自身内在的感觉、自我意识以及外部评价等加以综合，从而对“我是谁”这个问题给出自己的答案。它是一个人在与他人交往时，把信念和价值观融合到自己人格中去并对自我价值进行评价的过程。这种评价通常来自与在日常生活中对自身的看法。

一个人可能在某些事情上觉得自己很聪明或很苯，在某些行为上觉得很劣或是很卓越；他可能很喜欢自己或是很讨厌自己……类似这些常在日常生活中出现的自我印象和经验，日积月累就成为人们对自己的评价，也就是自我认同感。自我认同是个体对“过去我”、“现在我”、“将来我”产生内在的连续性，也是个体“现实自我”、“真实自我”和“理想自我”之间一致性关系的体现。人通过形成自我认同知道自己是谁，在社会上应占什么地位。

自我认同是自我意识的重要组成部分。人性中的意识属性是人区别于其它动物的显著特性。当意识的客体为自己时，我们称之为自我意识。自我意识在人类的发展过程中起到关键作用。个体在人类社会环境中，接受教育，继承社会文化，成为合格社会成员的过程与其自我意识的日渐成熟密不可分。而自我认同则是自我意识中核心的自我调节系统。个体形成自我认同是每个人在青年时期所遇到的一个重要任务，是个人发展过程中需要解决的主要矛盾。

4、自我肯定自我认识从哪方面入手，包括哪些内容

自我肯定也就是说要对自己有自信，不要遇到什么困难都选择逃避或者说是放弃，你应该相信自己的能力，去解决这些困难，去证明你自己的价值。不要遇到挫折或者失败就垂头丧气，对自己失去信心。

至于怎么入手，你可以先去做一些比较简单的事情，给自己充分树立自信心，让自己体验那种成功的快感，当你建立起足够的自信时，便自然会精神饱满的投入到工作，学习中去。

自我认识是指要知道自己的特点，知道自己的长处，短处。

5、如何认同自己

请您多看一些高尚的名人名言，或者度名人传记，慢慢您就会变好的，首先相信自己，每个人出生都不是天才，只是后天学习的结果，多和好人接触，不和坏人接触，每天做帮助别人的事，并且记下来，如果做不好的事，也记下来，但是要用最低两个好事来补偿。慢慢您就会变得高尚的人，一个脱离低级趣味的人，一个有益于人们的人。祝您进步。

6、如何培养坚定地自我价值认同

不是培养的问题

你要知道一个人的价值认同并不是天生的，一个出生在河北的人和一个出生在台北的人，他的自我价值认同肯定是不一样的

每个人生下来就面对这个世界，需要通过这个世界来达到自我认同，但是这本身就是一个矛盾。人是独立的，却又不得不进入世界之中并且以世界为的反应为自己的价值 。

我倒想说，你不要培养啊，希言自然知道吗？就是说一切都是受污染的，没有人天生就可以自我认同，也没有人天生就知道自己是怎么回事，都是出生之后被世界污染。

我劝你寻找真理和光明，然后投靠之。人不能自己给自己价值认同，就像人不能自己给自己打分，唯有一位高于人类的才能判断人类。

真理是客观的，不是主观的价值认同，真理客观存在，主观去经历和认识。

有一位说“我就是道路，真理，生命”，你去认识他，就能找到最后的最大的不可动摇的自我认同，但是是认同他，在认同他之后，在他里面才能认同自己。因为我们自己什么都不是，都是尘土。

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