谁知道,教师如何进行自我心理调节

导读：本文讨论了教师心理健康问题的重要性以及如何调节压力以维护心理健康。教师应该把工作当作事业来看待，始终保持积极心态，从生活中发现美，并提高自我调控能力。良好的心理健康状态将有助于教师更好地处理职业倦怠，为学生提供更好的教育。如下为有关谁知道教师如何进行自我心理调节的文章内容，供大家参考。

1、谁知道教师如何进行自我心理调节

一个优秀的教师，除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要的是需要具有健全的人格与健康的心理状态，随着社会的发展现在的教师压力越来越大，教师心理健康问题也应该成为教师们关注的问题。心理健康水平低的教师不能把全部精力投入到教育教学工作中去，不能尽到“教书育人”的职责，更不能为人师表，表现不出优秀的职业道德。

因此说教师的心理健康是学生健康成长的保证。那么作为教师该如何调节压力，维护自己的心理健康呢？下面我从以下几点谈一下我的看法：

1、 把教师这个工作当作事业去看待。

如果仅仅把教师这个职业当作一份工作，当作一种谋生的手段来看待，就难免会在工作中去计较个人的得与失，那么心理上的失衡也将成为在所难免的。

而如果我们能够把工作视为事业，然后怀着一颗事业心，就会在我们的工作中多一些热情，少一些抱怨；多一些奉献，少一些索取；多一些进取，少一些颓废。达到这种境况，我们就会感觉到：工作着就是快乐的！

2、始终保持着一种积极的心态，从生活中去发现美。

有人曾经说过：“幸福不在于你拥有什么，而在于你如何让看待自己的拥有。”我们换个角度来分析这个问题，心情或许就会截然不同。

教师产生职业倦怠的原因往往是为学生所困：每天为如何改变学生的缺点煞费苦心？所以看到的竟是学生的缺点，眼中的学生也是“问题学生”。试想：每天看到的都是你不愿意面对的，你的心情能好吗？罗丹曾经说过：世间不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。对于教师而言，相信每一位学生都是千里马，多发现学生的优点，那将会是另一番心情。

3、 提高教师的自我调控能力。

职业倦怠产生是教师自我调控能力不足的一个反映，有许多学校因为师生紧张、师生冲突而导致学生厌学、教师厌教的现象，实际上是由于教师没有很好的控制自己的情绪和行为造成的，所以教师要调控好自己的情绪，尽量保持平和的心态、心平气和的和学生交流、相处。

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