自我接纳的心理主题有哪些，如何积极的认识自我，积极心理学

导读：本文介绍了积极心理学中接纳自我的概念及其重要性，以及自我接纳与个人成长的关系。文章强调了自我接纳是自信的起点，并提供了自我接纳的方法，包括停止与自己对立、停止苛求自己、停止否认或逃避自己的负性情绪，以及无条件地接纳自己。文章也探讨了扬长避短和取长补短在发展中的重要性。如下为有关自我接纳的心理主题有哪些，如何积极的认识自我，积极心理学的文章内容，供大家参考。

1、如何积极的认识自我，积极心理学

如何接纳自我“自我接纳”是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。 此外，自我接纳是人天生就拥有的权利。一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。

二、自我接纳与个人成长的关系 自我接纳是人健康成长的前提。一个人如果不接纳自己，连自己的问题都不敢正视，那他怎么能引导自己向上？

更何况，在生活中，不接纳自己的人常会把很多能量用在自否认和排斥上，带着那么多对自己的不满、失望，甚至否认和拒绝，又怎么可能成长？ 自我接纳加上能力，这是构成自信的两大基石。 有自我接纳，有不断自我完善的动机和行为，总有一天，就会具备能力，并最终具备自信。 所以，自我接纳是自信的起点。从自我接纳出发，不仅可以让一个青年学生早日摆脱自卑这一“青春病”，更可以让其早一天走向自信。

进取与自我接纳的关系是怎样的呢？ 接纳自己的人未必一定会进取，但是，不接纳自己，也很难有较大的进步。 进取心有两种，一种是追求成长，一种是避免失败。不接纳自己的人，他的进取心更多地用在了避免失败上。因为他不信任自己，所以，很难鼓起勇气对自己提出高要求。结果就是，他无法取得建设性的进展。

三、自我接纳的方法

1、停止与自己对立 “停止与自己对立”是指停止对自己的不满和批判。

不论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命的尊严和价值。 参考句式：“不论我的现状如何，我选择尊重自己的生命的独特性”。

2、停止苛求自己 具体说就是，允许自己犯错误，但在犯错后要（1）做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失；（2）不二过，也就是一个错误不犯两遍。

参考句式：“不论做错了什么，我选择从中吸取教训”；“我选择不二过，而不是不断地责备自己”。

3、停止否认或逃避自己的负性情绪 如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。 人产生负性情绪是很正常的，它提醒你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。

如果一个人不为自己的成绩差而沮丧，他就不会想努力学习；如果一个人不为和别人的矛盾而苦恼，他就不知道自己的人际交往方式需要调节。 所以，不要怕产生负性情绪，也不要否认或逃避。要首先接纳它，然后再想办法解决引起负性情绪的问题。 参考句式：“不论我产生什么样的负性情绪，我选择积极地正视、关注和体验它，我将从中了解自己的思想和问题，并给以建设性的解决。

”

4、无条件地接纳自己 绝大多数人从小就受到种种有条件的关注，或者严格的管束，致使很多人以为只有具备某种条件，如：漂亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长、出色的业绩等等，才获得被自己和他人接纳的资格。于是，很多人因此背上了自卑的包袱。由于曾经被挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看越觉得无法接受。

所以我们要学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。 参考句式：“不论我有什么优点和弱点，我首先选择无条件地接纳自己。”

四、关于扬长避短和取长补短 能否缣纳自己是一个人能否具备自信和追求成长的前提，但是，如果一个人止于接纳，他就很难有发展和成长。

1、以建设性的态度和方法对待自己的弱点和错误 如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点，那么，弱点也是有意义的。首先，它让我们懂得自己的局限性，使我们不至于狂自大，并且使我们懂得尊重有相应长处的人；其次，能正视自己的弱点，不把时间花在自责和沮丧上，集中精力去发掘自己的优势，这样就可以少走弯路。 只要我们能吸取教训，那么，错误就会成为我们的老师。因为，从修正错误中学习是学习的主要方式之一。

2、尽可能扬长避短、发挥优势，不到万不得已不必取长补短 杨眉的观点是：如果我们的优势是学文，就不要跟潮流去学理。我们可以尽量发挥文科的优势，而不必强迫自己把理科也学得很棒。 但是，作为一个必须得学好数学的经济院校的学生，不论我们多么喜欢文科，讨厌数学，我们都要遵守游戏规则，把数学学好。此时，我们不能避短，而且也没有可能避短。 这时，我们就只能取长补短（取别人数学之长补自己数学之短），同时又要注意扬长补短（扬自己文科之长补自己数学之短）。

3。学习接纳他人 仅仅对自己的接纳是不够的。个人和社会要想进入良性循环，就需要与他人合作，而一个不能接纳他人的人，无法与他人友好合作。 其实，真正接纳自己的人也会接纳别人，而无法接纳他人的人也不能接纳自己。 一个不接纳自己的人，无法容忍自己的弱点。可是，他内在的生命尊严拒绝接受这一否定。当两者间的冲突导致焦虑后，就会出现了投射，即把自己不能接受的东西说成是别人所有的，就成了别人不能接纳他。 既然别人不能接纳他，他当然就无法接纳别人。这是在人的无意识中发生的，从不接纳自己到不接纳他人的心理过程。 我们可以从一个人能否自我接纳，来推断出他能否接纳别人，也可以从一个人能否接纳他人，推断出他是否接纳自己。所以，如果我们能够学会真诚地接纳自己，就会很自然地去接纳别人。 当然，我们也可以从学习接纳别人入手，尝试着接纳自己。如果接纳别人，尊重别人，别人通常也会对我们做出积极的回应。久而久之，我们在别人对我们的接纳里，出会感到自己的价值与生命的尊严，于是，自我接纳便会产生，其结果殊途同归。 使别人感到被接纳的方式有很多，最主要的有：

1、倾听。与人交往时能不加评论地、认真而又耐心地倾听别人的述说；

2、尊重别人。即不论对方怎样，都尊重对方生命的尊严；

3、假如你想与之交往，一定要主动。让对方首先感受到你的友好与诚意；

4、能够发现并且表达对别人优点的欣赏。“每个人都喜欢喜欢自己的的人”，真诚地表达欣赏从来都是能迅速地进入他人视野的捷径。

2、如何做到接纳自我

什么是“自我接纳”？

对自己说，我要接受自己，承认自己——这不是自我接纳，这是口号！

放纵自己，随着自己性子来——这不叫自我接纳，这是放纵！

……。

那要如何进行呢？

我认为在讨论自我接纳之前，有一个前提是要明确的，就是即使我们现在的自身状况，身边的一切东西，包括环境、行为、信念、价值观等等，可能当下的这一切都不是你想要的，但是这一切都是自己吸引来的，都是自身的局限造成的，同时这所有的一切状况都是在督促你，提醒你，你有一些地方做的还不够好，有一些行为方式需要改变等等（礼物箱技巧）。有了这个前提才能够发现当下的资源，为与潜意识沟通创造一个好的前提。

下面讨论自我接纳的步骤。

第一步我想就是读懂自己的内心，也就是学会和潜意识沟通。怎么读懂自己的内心呢？我的经验是——坦诚的面对自己，了解自己行为背后的深层次动机（潜意识想法）。（比如说，我在教研室，学习NLP，师兄从我后面过去，我会隐藏自己的界面，探索背后的潜意识动机是我认为这样做是不正确的，我想给他们一个好的印象，好学的印象，同时我的信念里认定在教研室就应该好好地学习专业知识，在老师学长面前就应该表现的乖乖的，而我的潜意识里又很认定自己就是想学习这方面的知识。这就造成了内心的不一致。有时候内心很不想学习，可是限于我自己不知道干什么其他的事情的时候，我自己会出现内心的挣扎，这个时候会表现出内心的焦虑。其实潜意识的动机就是让我找到新的方向……。）在生活中，自己的每个行为，每个想法，背后都有支持它的信念价值观，每时每刻了解知道支持这些行为想法的信念价值观，这些信念/价值观是否？我做这种行为是为了满足什么样的渴望，这种行为、想法是否能够满足这种渴望？——很多时候重复同样的生活、思维方式，原因就是我虽然有突破的意识，但是一直在重复着同样的行为。注：通过与潜意识沟通，时时了解深层次的想法需求，进而改变行为思维，满足内心需求，达到一致性。 制定好的计划。找你最信任的人监督。一点点去做

3、自我认识，自我接纳，自我沟通，自我激励。心理健康作文

第一次滑旱冰

生日的这一天，妈妈给我买了一双溜冰鞋，我仔细打量这双鞋，我发现它与正常的鞋最大的不同是，在鞋的底部各有一排轮子。我立刻对滑旱冰产生了强烈的兴趣，于是我带着溜冰鞋下了楼，来到篮球场来学滑旱冰。

一开始，我扶着栏杆慢慢地站起身来，可平衡不好掌握。普通的鞋子，鞋底有摩擦力，人只要一站直了，就不会摔倒，可溜冰鞋的鞋底下面是一排轮子会滚动。一放开栏杆就摔倒了。这时，爸爸提醒我：“把身子蹲低点，降低重心，有利于控制平衡。”于是，我试着这样做，果然，稳多了，经过反复的练习，渐渐地，我可以双手松开栏杆站住了。

学会站以后，我尝试着慢慢地滑动起来，可是滑起来后，平衡更不好控制了，不是身子往两边歪，就是来了个超级大劈叉，弄得我浑身上下伤痕累累。这时我对自己说：“坚持就是胜利，加油！加油！别害怕，自卑是自信的敌人，失去信心就会让自卑成为主人！”就这样，我恢复了自信心，于是我加倍练习，功夫不负有心人，我终于可以随地随处随意地滑起来了，我还学会了一些有趣的花样呢！

我成功了，第一次尝试，我就成功地学会了滑旱冰，我自豪地笑了！ 【转】经过查阅资料得知，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。同时，心理健康也是指人的基本心理活动的过程内容完整，协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理健康和身体健康同样重要，身体受伤时，人们知道要看医生、吃药。可是，人们却忽视了心理疾病。现在，青少年很容易发生心理疾病。在我国，最新一次全国4-16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13。9%。中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。

4、如何接纳自己

多交朋友最好是同龄朋友

这样的话你会更加容易融入群体（通过朋友），更好的融入他们。有了朋友你也不容易被欺负，也会放松下来。

知心朋友最好

家里最好养一些小动物像狗之类的，可以放松心情，这个是有研究证明的 培养信心 然后换个环境 在日常咨询中，有很多青年才俊，他们有很靓丽的外表，有很优秀的学业，有和谐的家庭，但他们常常往往失落困惑，因为他们感到痛苦是：现实与他们期望的还有很大的差距，这就涉及这样一个问题，他们不能很好的接纳自己。他们的个性往往是：很认真、很要强、追求完美、考虑问题很细、很全面等等。对我的分析，他们也能认可，那么呢？

建议：

1、停止与自己对立 停止与自己对立”是指停止对自己的不满和批判。不论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命的尊严和价值。 参考句式：“不论我的现状如何，我选择尊重自己的生命的独特性”。

2、停止苛求自己 具体说就是，允许自己犯错误，但在犯错后要（1）做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失；（2）不二过，也就是一个错误不犯两遍。

参考句式：“不论做错了什么，我选择从中吸取教训”；“我选择不二过，而不是不断地责备自己”。

3、停止否认或逃避自己的负性情绪 如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。 人产生负性情绪是很正常的，它提醒你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。

如果一个人不为自己的成绩差而沮丧，他就不会想努力学习；如果一个人不为和别人的矛盾而苦恼，他就不知道自己的人际交往方式需要调节。 所以，不要怕产生负性情绪，也不要否认或逃避。要首先接纳它，然后再想办法解决引起负性情绪的问题。 参考句式：“不论我产生什么样的负性情绪，我选择积极地正视、关注和体验它，我将从中了解自己的思想和问题，并给以建设性的解决。

”

4、无条件地接纳自己 绝大多数人从小就受到种种有条件的关注，或者严格的管束，致使很多人以为只有具备某种条件，如：漂亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长、出色的业绩等等，才获得被自己和他人接纳的资格。于是，很多人因此背上了自卑的包袱。由于曾经被挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看越觉得无法接受。

所以我们要学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。 参考句式：“不论我有什么优点和弱点，我首先选择无条件地接纳自己。”5 关于扬长避短和取长补短 能否缣纳自己是一个人能否具备自信和追求成长的前提，但是，如果一个人止于接纳，他就很难有发展和成长。

以建设性的态度和方法对待自己的弱点和错误 如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点，那么，弱点也是有意义的。首先，它让我们懂得自己的局限性，使我们不至于狂自大，并且使我们懂得尊重有相应长处的人；其次，能正视自己的弱点，不把时间花在自责和沮丧上，集中精力去发掘自己的优势，这样就可以少走弯路。 只要我们能吸取教训，那么，错误就会成为我们的老师。因为，从修正错误中学习是学习的主要方式之一。

尽可能扬长避短、发挥优势，不到万不得已不必取长补短 但是，作为一个必须得学好数学的经济院校的学生，不论我们多么喜欢文科，讨厌数学，我们都要遵守游戏规则，把数学学好。此时，我们不能避短，而且也没有可能避短。 这时，我们就只能取长补短（取别人数学之长补自己数学之短），同时又要注意扬长补短（扬自己文科之长补自己数学之短）。6 学习接纳他人 仅仅对自己的接纳是不够的。

个人和社会要想进入良性循环，就需要与他人合作，而一个不能接纳他人的人，无法与他人友好合作。 其实，真正接纳自己的人也会接纳别人，而无法接纳他人的人也不能接纳自己。 一个不接纳自己的人，无法容忍自己的弱点。可是，他内在的生命尊严拒绝接受这一否定。当两者间的冲突导致焦虑后，就会出现了投射，即把自己不能接受的东西说成是别人所有的，就成了别人不能接纳他。 既然别人不能接纳他，他当然就无法接纳别人。

这是在人的无意识中发生的，从不接纳自己到不接纳他人的心理过程。 我们可以从一个人能否自我接纳，来推断出他能否接纳别人，也可以从一个人能否接纳他人，推断出他是否接纳自己。所以，如果我们能够学会真诚地接纳自己，就会很自然地去接纳别人。 当然，我们也可以从学习接纳别人入手，尝试着接纳自己。如果接纳别人，尊重别人，别人通常也会对我们做出积极的回应。

久而久之，我们在别人对我们的接纳里，出会感到自己的价值与生命的尊严，于是，自我接纳便会产生，其结果殊途同归。 使别人感到被接纳的方式有很多，最主要的有：

1、倾听。与人交往时能不加评论地、认真而又耐心地倾听别人的述说；

2、尊重别人。即不论对方怎样，都尊重对方生命的尊严；

3、假如你想与之交往，一定要主动。让对方首先感受到你的友好与诚意；

4、能够发现并且表达对别人优点的欣赏。

“每个人都喜欢喜欢自己的的人”，真诚地表达欣赏从来都是能迅速地进入他人视野的捷径。体验新版博客 事实上，精神痕迹的改变是一种缓慢的过程，如果变的太快、太突然，反而不是什么好的预兆。心理学在运用心理分析之时候不可避免的要接触大量的矛盾情感、以及反社会道德性质的东西，这些往往在分析过程中引入自己的思维过程，引起自身的阻抗与压抑。

至于对自己的分析，可以用日常生活心理病理状态——一种显示了在普通状态被忽视而在病理状态下被夸大和独立的细节，对自己认识。 对此，唯一的方式只能是深入探讨并且坚持自己的信仰。 记住，只要死不了你还怕什么。

人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。

5、如何接纳自己

事实上，精神痕迹的改变是一种缓慢的过程，如果变的太快、太突然，反而不是什么好的预兆。心理学在运用心理分析之时候不可避免的要接触大量的矛盾情感、以及反社会道德性质的东西，这些往往在分析过程中引入自己的思维过程，引起自身的阻抗与压抑。 至于对自己的分析，可以用日常生活心理病理状态——一种显示了在普通状态被忽视而在病理状态下被夸大和独立的细节，对自己认识。 对此，唯一的方式只能是深入探讨并且坚持自己的信仰。

6、相信自己 悦纳自己 心里主题班会解说词

各位朋友、来宾：大家好！欢迎大家一起参加“相信自

己、悦纳自己”的主题班会。我们都知道，人是自己幸福的设计师！无论我们在人生路上遇到了怎样的风和雨，最终能让我们起来的，还是我们自己！因为人的成长既有外因的作用，家长、师长、朋友，但他们都是人生中的借力，而人生中最大的借力应该是我们自己。当陶渊明不愿意为五斗米折腰，他选择了归隐，而最终过这种生活的乐趣在他的诗中可见一斑；当苏轼在仕途上屡次被打击，他选择了撰文，在对祖国山山水水的描摹中，他将自己的旷达心胸一泻无余；当飞人刘翔被脚伤缠绕而告别2008年的国门奥运会，多少唏嘘的掌声腾空而起，而他用微笑经典的微笑给观众一个耐人寻味的答案，今年飞人的重出在警示世人，人生真正要战胜的敌人还是我们自己！你在人生路上有怎样的困难，你是怎样用你那智慧的脑解决的，我们一起来分享，我们一起来互动！心结自然会成万万通！ 相信自己， 私以为就是自信。

我们都知道要自信， 也知道自信使人从内而外散发的美丽是那么的耀眼。

但是自信要怎获得， 怎样才能使自己相信自己呢？

你觉得自己自信么？在面对同一件事， 在面对于自己而言有困难的事情， 自己和别人是怎么处理的， 是否相信自己肯定能做好， 是否在做完后追悔自己应该更大胆点儿做更好点儿？

所谓的艺高人胆大， 所谓的艺多不压身。 有一技之长傍身的人通常都会很自信， 他们也相信自己在面对这些问题的时候能够很好的完成， 即使面对自己一些不那么擅长的事情， 没能做得很好， 也不会有自怨自艾或者自卑之类的情绪， 因为他们知道这不是自己擅长的领域， 知道自己已经尽了最大的努力， 知道自己也有擅长和不擅长的事。

所以啦， 如果人很自卑的话， 想想自己擅长什么， 将擅长的一面做到最好， 就能得到自己及别人的肯定。 除此之外， 还要理智的分辨出， 自己真正需要了解、需要专研的方向， 分辨出自己想要的结果是不是可行的， 分辨出自己的优势和劣势。 然后努力完善自己， 做好自己应该做好的， 努力改善自己不擅长的， 你就是成功的。

这个世界很繁华， 这个世界也很浮躁， 很多花花绿绿的东西， 是人都想要， 是人都想自己也很强， 常常将自己想象成超人一样， 想想自己拥有各种各样的超能力， 甚至于无所不能， 无所不知（所以现在穿越小说这么流行， 呵呵， 时代压力太大， 想想在一个落后的时代， 现在的自己就是知识丰富的，嘿嘿~）， 哎， 我也想啊， 我对各种各样的知识， 各种各样的事情都很感兴趣， 也都很像学会， 是以最最常感到时间不够， 精力不够， 甚至money不够……

我们始终是人而不是神， 我们拥有自己的圈子， 圈里我们或许很成功， 圈外我们却很陌生， 莫法， 时间空间等条件都不允许我们太完美。 所以努力学习知识， 透彻的和自己沟通， 努力将自己想要得生活给予自己， 莫要在结束时遗憾， 就是最对得起自己的了， 做到了这个当然就是自信的了。

7、简述什么是自我接纳

最主要的有：

1、倾听。与人交往时能不加评论地、认真而又耐心地倾听别人的述说；

2、尊重别人。即不论对方怎样，都尊重对方生命的尊严；

3、假如你想与之交往，一定要主动。让对方首先感受到你的友好与诚意；

4、能够发现并且表达对别人优点的欣赏。“每个人都喜欢喜欢自己的的人”，真诚地表达欣赏从来都是能迅速地进入他人视野的捷径。 如何接纳自我“自我接纳”是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。 此外，自我接纳是人天生就拥有的权利。一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。

二、自我接纳与个人成长的关系 自我接纳是人健康成长的前提。一个人如果不接纳自己，连自己的问题都不敢正视，那他怎么能引导自己向上？更何况，在生活中，不接纳自己的人常会把很多能量用在自否认和排斥上，带着那么多对自己的不满、失望，甚至否认和拒绝，又怎么可能成长？ 自我接纳加上能力，这是构成自信的两大基石。 有自我接纳，有不断自我完善的动机和行为，总有一天，就会具备能力，并最终具备自信。 所以，自我接纳是自信的起点。从自我接纳出发，不仅可以让一个青年学生早日摆脱自卑这一“青春病”，更可以让其早一天走向自信。 进取与自我接纳的关系是怎样的呢？ 接纳自己的人未必一定会进取，但是，不接纳自己，也很难有较大的进步。 进取心有两种，一种是追求成长，一种是避免失败。不接纳自己的人，他的进取心更多地用在了避免失败上。因为他不信任自己，所以，很难鼓起勇气对自己提出高要求。。。。 自信、自强、自立、自律、自警。

8、如何接纳自我等

您好，健康人格的基本特征就是接纳自我，充满自信，关爱他人。当我们欣赏自己的时候，会更多地得到别人的欣赏。我们不是考虑先成为别人喜欢的样子，而要先成为自己喜欢的样子。可以向心理咨询师进行一下接纳自我的心理辅导 最主要的还是心态问题，建议你调整好心态，积极乐观的面对生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有价值的，而不是受到别人的影响。

9、请简述自我接纳对心理健康的影响。

自我接纳分为三个层次，一是生理层次，需要科学的认识由于遗传、生长、性别、成长环境不同人的智力、体力、能力是有差别的。二是社会层次，由于我们所处的家庭地位、社会职务、工作岗位不同，因此我们对事物的判断能力和分析、解决能力会有差异。三是哲学层次，人的成长需要一个认识本我、找到自我、完成超我的过程。因此，无论我们在生活、工作、学习还是社会活动中，会常常遇到自己无法回避和解决的难题，这是一个常态，接纳自己的能力有限，还需要重新成长，就会有好的心态面对困难和挑战，成为一个身体健康、心理成熟健康的社会人。 这些都是很重要的方面。能全部做到就不错了。心理健康也会促进身体健康。

10、跪求两分钟演讲稿，题目是“了解自己，接纳自己”

了解自己，接纳自己

我曾经以为自己是最了解自己的人，我知道自己的生日，了解自己的喜好，了解自己喜欢吃什么。可是看到这个主题时，我发现自己并不是很了解自己，我一直看透的是自己的表面，而很少直面自己的内心世界。

我想问一句，你了解自己吗？也许很多人回答，当然了解啊，自己都不了解自己那谁还了解自己呢？其实很多是不了解自己的。就像女孩问男生，我和你妈一起掉到水里，你会救谁？这个女孩自己都不知道自己想要的答案。

了解自己，是了解内心的自己。外表的我是一个活泼开朗的，可是谁知道我内心其实是安静的，当一群人在狂欢时，我想要的只不过是一个人的孤单而已。不过内心的你无论胆小，内向，其实你都不必害怕，你需要面对他，而不是用外表的假象来掩盖它。我了解到自己的不足，我还需要接纳这些，因为这是我自身的特点。只有自己接纳自己，你才能发现自己的闪光点，这些缺点，也许某一天会是你的优点。不过前提是你需要接纳自己。

了解自己，接纳自己，从现在开始三省吾身，做真正的自己，才能把握属于自己的方向。