如何自我测试心理健康？给我几个心理测试

导读：本文介绍了如何自测心理问题以及心理问题的定义范围，以及心理测试的方法。文章如何处理心理问题，包括寻求心理咨询师的帮助。文章强调了每个人都可能存在心理问题，需要关注自己的心理健康。如下为有关如何自测心理有没问题？，给我几个心理测试的文章内容，供大家参考。

1、如何自测心理有没问题？

心理问题这个定义实在是范围太大了。其实每个人多少都有一些心理问题，由于家庭生长环境，生活背景，和经历所致，时刻在改变着一个人的心理认知层面。

既然你这么问了，说明你意识到自己有些特别毛病或想法了吧？其实不用多想，心理涉及得实在太广泛了，生活，感情，人际社会。某一环节都有可能出现扭曲和偏执。而原因也是多方面的，需要具体问题去分析。

你自己也是个聪明人，那建议你去看看心理学方面的书籍和知识，我就这学这个专业的，我相信你会喜欢上心理学科的。为了更了解自己和他人！

3、心里测试

测试一下你的人缘

请你根据自己的实际情况，对下面15个问题如实回答，然后对照后面的分数统计表计算分数，再看分数评语，你就会知道自己是否善于交朋友，以及人缘如何。

1．你和朋友们在一起时过得很愉快，是不是因为：

A。你发现他们很有趣，既爱玩又会玩？

B。朋友们都很喜欢你？

C。你认为你不得不这样做。

2．当你休假的时候，你是否：

A。很容易交上朋友

B。比较喜欢自己一个人消磨时间

C。想交朋友，但发现这不是一件很容易的事

3．当你安排好见一个朋友，但你又感到很疲倦，却不能让朋友知道你的这种状况时，你是否：

A。希望他会谅解你，尽管你没有到朋友那儿去

B。还是尽力去赴约，并试图让自己过得愉快

C。到朋友那儿去了，并且问他如果你想早回家，他是否会介意

4．你和朋友的关系一般能维持多长时间？

A。一般情况下有不少年

B。有共同感兴趣的东西时，也可能一起呆几年

C。一般时间都不长，有时是因为迁居别处

5．一位朋友向你吐露了一个非常有趣的个人问题，你是否：

A。尽自己最大努力不让别人知道它

B。根本没有想过把它传给别人听

C。当朋友刚离开，你就马上找别人来议论这个问题

6．当你有问题的时候，你是不是：

A。通常感到自己完全能够应付这个问题

B。向你所能依靠的朋友请求帮助

C。只有问题十分严重时，才找朋友

7．当你的朋友有困难时，你是否发现：

A。他们马上来找你帮助

B。只有那些和你关系密切的朋友才来找你

C。通常朋友们都不会麻烦你

8．你要交朋友时，是不是：

A。通过你已经熟识的人

B。在各种场合都可以

C。仅仅是在一段较长时间的观察、考虑，甚至可能经历了某种困难之后才交朋友的

9．在这里的三种品质中，哪一种你认为是你的朋友应该具备的：

A。使你感到快乐和幸福的能力

B。为人可靠、值得信赖

C。对你感兴趣

10．下面哪一种情况对你最为合适，或者接近你的实际情况：

A。我通常让朋友们高兴地大笑

B。我经常让朋友们认真地思考

C。只要有我在场，朋友们会感到很舒服、愉快

11．假如让你应邀参加一次活动，或者在聚会上唱歌，你是否：

A。找借口不去

B。饶有兴趣地参加

C。当场就直率地谢绝邀请

12．对你来说，下面哪个是真实的？

A。我喜欢称赞和夸奖我的朋友

B。我认为诚实是最重要的，所以我常常不得不持有与众不同的看法，我讨厌鹦鹉学舌

C。我不奉承但也不批评我的朋友

13．你是否发现：

A。你只是同那些能够与你分担忧愁和欢乐的朋友们相处得很好

B。一般来说，你几乎和所有人都能相处得比较融洽

C。有时候你甚至和对你漠不关心、不负责任的人都能相处下去

14．假如朋友对你恶作剧，你是否：

A。跟他们一起大笑

B。感到气恼，但不溢于言表

C。可能大笑，也可能发火，这取决于你的情绪

15．假如朋友想依赖你，你有什么相法？

A。在某种程度上不在乎，但还是希望能和朋友保持距离，有一定的独立性

B。很不错，我喜欢让别人依赖，认为我是一个可靠的人

C。我对此持谨慎的态度，比较倾向于避开可能要我承担的某些责任

4、想要测试自己有没有心理疾病，有没有快捷的方法？不用看心理医生的？

你好这位朋友；

有的，心理疾病、心理问题有还是没有？只要你同时具备以下三点，你就有心理问题了。如果只具备其中的一点、两点、或者哪一点也不具备的话，你就没有心理问题。这三点就是；

1 时间要素，心里痛苦的情况，持续时间在两周以上。时间短了，不是心理问题。

2 自己感觉很痛苦，自己无法摆脱，找亲人、朋友帮助也不能摆脱。这里要注意，经过亲人、朋友的帮助摆脱了，就不是心理疾病了。

3 影响了正常的生活。这里的影响是明显影响了正常的生活、工作和学习。没有明显影响的不是心理疾病。

三点同时具备，而且不能缩水。不要曲解了这些话的意思。比如，你的问题对你的生活有影响，只是影响了一天、两天的，那不是我所说的对正常生活有明显影响。比如；断断续续的心情不好，持续了两周，那不是我说的时间要素。有的人十天前，有一天心情不好，十天后有两天心情不好，那不算的。自己感觉到痛苦，和心情暂时不好、情绪稍有低落是不同的。

总之，为什么说心理问题的诊断必须由专业的心理咨询师来诊断？就是因为这里的标准不好理解，来访者自己判断绝大多数会判断错误。你一定要正确理解。不要给自己误诊奥！