影响我们亲密关系及品质的20种家庭系统动力状态

导读：本文探讨了影响我们亲密关系及品质的20种家庭系统动力状态。其中包括你与母亲的关系紧张、对其中一位父母的反感或指责、把一位父母的感受当作自己的感受、与父母在一起不幸福、父母分居、父母或祖父母抛弃了从前的伴侣、你母亲深爱的人伤害了她、你父亲深爱的人伤害了他、你与父母之间缺乏沟通、你在家庭中承担了过多的责任等。这些状态可能会导致我们与父母、或者伴侣之间的问题，进而影响我们的亲密关系及品质。如下为影响我们亲密关系及品质的20种家庭系统动力状态的文章内容，供大家参考。

影响我们亲密关系及品质的20种家庭系统动力状态：

1、你与母亲的关系紧张。未解决的问题可能在你和伴侣间复现。

2、对其中一位父母的反感或指责。不喜欢父母的情绪、特点和行为可能在你身上无意中呈现。你可能会把对父母的不满投射到伴侣身上，吸引与你排斥的那一位父母相似的伴侣。由于排斥其中一位父母，你可能会在关系中感到痛苦，可能选择主动离开伴侣或被伴侣离开。你可能会感到空虚，并选择孤独。与和你同性别的父母建立亲密关系有助于你更好地承诺伴侣。

3、把一位父母的感受当作自己的感受。如果父母中有一方对另一方有负面情绪，你很可能会延续这种感受对伴侣产生不满。不满情绪可以代际传递。

4、与母亲的关系早期中断。当你在亲密关系中努力与伴侣保持关系时，早期关系中断会导致一定程度的焦虑。由于没有意识到这种焦虑来源于早期关系的破裂，你可能会在伴侣身上找茬，或者为了避免亲密而制造冲突。你可能感到不满足、渴望亲密，容易嫉妒和不安。或者相反，你可能表现得独立且不寻求过多关系。你可能会努力回避亲密关系。

5、过去你一直关注父母的感受。在理想情况下，父母是给予方，孩子是接受方。但对许多孩子来说，他们的父母常常悲伤、抑郁、焦虑和不安，孩子更多地去安慰父母而不是接受父母的爱和关心。因此，孩子的需求变得次要，习惯性地付出而不是得到，最初满足需求的本能体验也模糊了。在以后的生活中，这些孩子可能会对伴侣过分付出，束缚两人关系，或完全相反。这些孩子可能感到伴侣的需求压得自己喘不过气来，在关系中封锁情感，表现出厌恶。

6、你的父母在一起不幸福。如果父母相处不愉快，你可能会不允许自己比他们更幸福。你对父母有一种无意识的忠诚感，它会阻止你变得比他们更幸福，尽管你知道他们希望你幸福。如果一个孩子在家庭中成长时受到幸福限制，当他们感到幸福时会感到内疚或不安。

7、你的父母分居。如果父母已经分开，你可能会不自觉地想结束自己的关系。当你长大到他们分开时的年龄，或者当你和伴侣在一起的时间与他们分开的时间相当，或者当你的孩子长大到他们分开时你那么大的时候，你可能会考虑停止你的关系。但你也可能继续维持关系，虽然情感上已经分离。

8、父母或祖父母抛弃了从前的伴侣。如果你的父亲或祖父离开了以前的妻子，你作为女儿可能会自发地跟那个女人保持单身，感觉自己无法与她一样配得上。你可能会觉得自己不配，就像那个人觉得自己不配父亲或祖父一样。

9、你母亲深爱的人伤害了她。作为孩子，你可能会在无意中融入母亲的悲伤之中。你可能会失去初恋，承担母亲心碎的感受，感到自己不够完美或与对方不匹配（与母亲相似）。你可能会觉得自己永远不会与心仪的人在一起。如果你是男孩，可能会努力取代初恋的位置，成为母亲的伴侣角色。

10、你父亲深爱的人伤害了他。作为孩子，你可能会在无意中融入父亲的悲伤之中。你可能会失去初恋，承担父亲心碎的感受，感到自己不够完美或与对方不匹配（与父亲相似）。你可能会觉得自己永远不会与心仪的人在一起。如果你是女孩，可能会努力取代初恋的位置，成为父亲的伴侣角色。

11、你与父母的关系缺乏沟通。沟通是建立健康亲密关系的重要组成部分。如果你与父母之间的沟通存在问题，可能会影响到你与伴侣之间的沟通模式。你可能会发现自己难以表达自己的需求和感受，导致关系中的冲突和误解。

12、你在家庭中承担了过多的责任。在家庭系统中，如果你在孩童时期承担了过多的责任，可能会导致你在亲密关系中过度负责，忽略了自己的需求和幸福。你可能会经常为伴侣付出而忽略自己的个人成长和发展。

13、你与父母之间缺乏界限。如果你与父母之间的界限模糊不清，可能会对你的亲密关系产生负面影响。你可能会发现自己无法与伴侣建立独立而健康的关系，过度依赖父母的意见和决定。

14、你的父母对你的关系持有不支持的态度。如果你的父母对你的亲密关系持有否定或不支持的态度，可能会给你和伴侣之间造成压力和困扰。你可能会感到困惑和不安，陷入两难境地。

15、你在父母离异后选择了明显不同的伴侣类型。如果你在父母离婚后选择了与前任伴侣截然不同的类型，可能是希望避免重复父母关系中存在的问题。然而，这也可能导致你在亲密关系中遇到新的挑战和冲突。