伤心到极点却无法哭泣的原因

导读：本文讲述了人们为什么想哭却哭不出来的原因。经过分析，我们可以得出结论：这可能是因为你已经成熟了，能够理智地处理自己的情绪。如果你不能哭出来，可以尝试其他方式发泄情绪，或者寻求倾诉对象的支持。如下为有关伤心到极点却无法哭泣的原因的文章内容，供大家参考。

1、想哭哭不出来是怎么回事

说明你已经成熟了，这是成长的表现。遇事不能总用眼泪对待，理智的处理才是明智的选择。。。。如果哭不出来，那就努力去笑吧你身边的人也许会被你的笑容感染，然后他们会喜欢上你，那时候你就不会再想哭了。哭不出来，那就去找让自己开怀的理由吧

2、为什么越伤心却越哭不出来？

伤心到极点却哭不出来，物极必反。

几年了一直没有哭过，看来你是一个乐天派。 因为你现在只是会动容，但那只有一会的时间 欲哭无泪。。

哀莫大于心死。。

或许你真的太坚强了。。 太伤心了 那是因为人的个体发展成熟之后，体内分泌的流泪的那些激素要少的多！就很难哭出来了。

不过，我建议你在伤心的时候，如果真的哭不出，可以找一些其他方式，例如打拳啊 吹吹海风啊，来发泄一下，别蹩坏了~~~~~~~~~~~~~

3、为什么会想哭却哭不出来？

说明你成熟了。 “悲而不伤“这句话听过吗？就是用来形容小孩子经常哭但是却不伤害身体。 所以每个人小的时候只要不高兴就会掉眼泪。 人长大了，承受能力也强了，当然不会随便的掉眼泪。 但从医学的角度考虑，人如果太长的时间不掉眼泪也不是什么好事，因为眼泪可以对眼睛起到清洁的作用。 所以，你想哭的时候就哭吧，不要强忍着。没什么丢人的，这也是发泄的一种方式，否则压抑时间长了对身心健康不好。

4、为什么有的时候想哭却哭不出来？

那是因为你没有遇到我这样的倾诉对象，要是我在你身边做听众，你肯定能哭出来。 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。

5、为什么想哭却哭不出来？

既然发泄不了，那就转移注意力。去做一些自己喜欢的事情，并从中获得相应的满足感和轻松感。多与人沟通交流，让他人的欢快情绪感染自己，使自己从这段阴霾之中走出来。

在平时多注意调节心态，舒缓情绪，对烦恼采取无所谓的态度。只要自己能学会去忽视它们的存在，那么，什么事情都将变便的容易处理。

一旦，我们对那些烦恼的事物以不理睬的态度，烦恼总将消失在自己的心里，但，如果一再的反复的去回想这些事物，带给自己的只是不断的去回味，不断加深对它们的印象，给于自己只能是更深的烦恼。

总之，要么去多做一些自己的喜欢事情，多于人交流。要么，自己坚强起来，做到漠视它们的存在。 我觉得哭不出来，就不要想了，还是不想哭；可又觉得这个时候是应该哭的啊！没什么应该不应该的，随着自己真实的想法，不要强求！该哭的时候自然就流泪了，挡也挡不住！别想了，也不用哭，该干什么干什么去吧！

6、为什么哭不出来

这么说来，你的情况应该是这样：你珍爱的那个人，最后却不爱你，而你，却要为他哭泣。

我知道你为什么哭不出来，因为你心里很矛盾：自己曾经很珍惜的那份爱再也回不来，惋惜之痛让你想到要哭；可现实是他已不再爱你，为这样一个人哭泣到底又有什么意义？所以你的潜意识里又觉得不该哭……

失恋确实很难让人接受，总有万般难以言喻的滋味在无数个暗夜里悄然刺痛我们的心灵。你为他哭泣，证明你心中还有真爱；他离开你，说明他心中已没有爱，他已经失去了爱。你用真爱的眼泪为“不爱”而哭泣，你只不过失去一个你爱的人，可你并没有失去爱。

你要相信自己，你心中还有真爱，那份爱只不过换了个表现形式而已。忘掉过去吧，理智一点，你内心的真爱会让你找到真正属于你的那份幸福，这不是上天的恩赐，这是你应得的。

很同情你的处境，也很理解你的心情。人生原本短暂，好好过好自己的生活，让阳光洒满生命的每一天，其实我们一样可以活得自在美满。

选一本阳光的书，找一个安静的树荫底下，听一首好听的音乐，把心交给自己，其实，人生真的可以很美好。

不要再去想哭了，青春是美丽的，有泪水的青春虽然多彩，但泪水多了，总该不那么灿烂。相信你会找到自己的真爱，真心地祝你幸福。