心理学试述人际交往的策略，与人沟通的技巧

导读：本文介绍了一些关于人际交往的策略和技巧，包括性格色彩学、沟通技巧和有效沟通的八项原则。通过阅读本文，读者可以更好地了解自己和他人在人际交往中的行为和思维方式，从而改善沟通和建立良好的人际关系。如下为有关心理学试述人际交往的策略，与人沟通的技巧的文章内容，供大家参考。

1、心理学 试述人际交往的策略

可以学习乐嘉老师的性格色彩学。我认为这对人际交往很有帮助。性格色彩分为红，蓝，黄，绿。红色性格开朗，大大咧咧，喜欢交友，乐观开放：蓝色性格忧郁稳重，善于思考，不善言谈；黄色性格争强好胜，行动派，敢于冒险；绿色性格不善交际，和平使者，对现状没有要求，人缘很好。

我只是简单的说了一下四种色彩的主要性格特点，通常我们都具备上诉四种性格，但有两个是主导我们的性格的色彩，按天性中的性格可以分为以下12 种情况：

典型的红色 典型的蓝色 典型的黄色 典型的绿色

红＋黄 红＋绿

蓝＋黄 蓝＋绿

黄＋红 黄＋蓝

绿＋红 绿＋蓝

通过FPA性格色彩测试分析，就可以知道性格色彩的分布，然后前两个占多数的色彩就是某人本人的主要性格。

建议您看《“色”眼识人》这本书，乐嘉老师的作品，相信您看完以后会很清楚这四种性格的特点，在与人交谈的过程中会判断出来他是哪种型个人，在交往上也会有所应对。

希望能帮到您。

2、与人沟通的技巧

怎么与人沟通，首先彼此了解是前提，尊重理解是关键，理解别人的有效方法是换位思考，沟通的结果要求同存异，这样才能做到有效的沟通。

公司沟通是很重要的一门学科，在家要和爸爸、妈妈沟通、夫妻沟通、和孩子沟通、上学和老师沟通、在校要和同学沟通、上班要和领导、上司沟通、工作要和同事沟通，走上社会要和朋友沟通，它们都是我们生活中的生活链，是不可缺少的环节也是很重要的环节，不信你们可以自己去试试看，没有沟通或失去沟通会如何？ 我转载心理学工作者们的对话给大家看看、想想、对对，望大家有所启迪。

人生在世，无论是学习、工作、还是生活，都离不开与人打交道。人和人来往，情绪体验、认识水平、兴趣爱好等因素可能不一致，出现的差别也是正常的。但这个“差别”，就像横在人们心里的一道“鸿沟”，需要“搭桥”连接，用时下人们常说的“沟通”一词去善对。 最近，记者特邀请社会心理学工作者，一起谈谈人际关系沟通的几点技巧，或许对大家有所启迪。

记：人际关系经常困扰着人们，甚至能影响到人们的正常生活、工作，以至学习等。真的有那么严重吗？ 师：不错。不过，搞好人际关系并不复杂。社会心理学家安东尼？罗宾认为，“人生中最大的财富是人际关系。”关键是，掌握沟通人际关系的技巧。 记：您认为最重要的是什么？ 师：良好的心态。比如，在与人相处中，要学会微笑，经常以好的积极的情绪协调以控制消极的情绪。

可以用“情绪回忆法”、“发声训练法”、“他人启示法”等方法，培养微笑的沟通艺术。 记：第二位是什么？ 师：表情轻松了，可善用“赞美”，赞美什么，怎样赞美可以探讨。人际交往中的迎合性即“投其所好”，是赞美过程中遵循的一种技巧。否则，人际关系沟通就不那么顺利。

记：此外，还应该把握点什么？ 师：要说一个“爱”字也不一般，“爱人者人恒爱之”，当然，“爱”不仅仅限于青年男女之间的狭窄之爱，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，都需要“爱”的心理营养。反之，恨字当头，不可能沟通好人际关系。 除以上几点外，不妨经常尝试尝试“换位思考”，也就是自己的角色与关系对象变换一下考虑。比如家长批评孩子，变换一下角色对待，孩子就可能接受。

记：您能再谈谈其他方面的技巧吗？ 师：我觉得，礼貌、礼节方面的素质，也是特别重要的。比如，一个人的清洁卫生、着装、握手、敬礼、语言、手势、名片递送、坐、立、行姿势等等。得体的礼仪，有益于人际关系的沟通。 记：我听说，处理人际关系还需要“平等”、“互利”、“相容”、“信用”的“八字方针”？这也算是一种技巧吗？ 师：对。就说“相容”吧，与人沟通需要“宽容”，“容纳”、“忍让”。

俗话说，“忍得一时之气，免却百日之忧”，有其道理。 其实人际沟通并没有什么技巧，它的关系是一种心理俗话说，“忍得一时之气，免却百日之忧”，有其道理。关系。能动地主动出击好，从“给予”开始好，注意“责己不责人”好。如果能慎对沟通对象了，以诚信的态度接受人了，准会能经常创造拥有更多的支持者

3、在与别人交谈的过程中，应掌握哪些技巧

看了楼主的问题，很高兴为楼主解答问题。

必须要掌握一定的语言技巧，否则，很容易的事情也会变得特别麻烦。麦彭仁波切曾说：“世间上的许多恩怨亲仇，并不是身体和心造成的，主要是由说话引起的。”大至国家与国家之间，小至人与人之间，很多关系往往因说话而转变。所以佛陀在《法句经·言语品》、《教王经·言语品》中，专门讲了说话的善巧方便，麦彭仁波切在《君规教言论·语言品》中，也教我们一些谈话的技巧。管你是出家人、在家人，在说话方面应该要进一步学习。

当然，我自己也说得不好，没有这方面的方便和善巧，但不管怎么样，自己学过很多这方面的教言，挑别人毛病时，还是能够看得出来——他这样说不太好，应该要怎样怎样……我们活在世界上，人与人之间需要沟通，若能精通语言的技巧，那度化众生也好、自己修行也好，都是非常方便的。

要知道，众生的思绪千姿百态，根基和意乐也千差万别，如果没有通达说话的窍诀，虽然心里想了个很好的方法，但在表达的过程中往往适得其反，没有办法因机施教。所以，认真学习语言的方法、作用、范围、内容等，还是有一定的必要希望对楼主有所帮助，如果楼主觉得可以，请采纳一下，这是对我最大的帮助谢谢！

4、什么是常用的沟通技巧有哪些

1、线上聊天不要问“在不在”，开门见山，直接说正事。

很多人在线上聊天时，喜欢问别人“在？”“在不在？”“在吗？”我个人认为这种沟通方式特别浪费时间。

2、多以商量的口吻，不要以命令的语气。与人之间的相互商量非常重要。商量能够让人感觉到受尊重。你与别人沟通总是用商量的语气，别人也会愿意与你交流。如果你用命令的语气，沟通效果就会大打折扣商量也是征求对方意见的过程，谁都不喜欢被命令，被安排，多用“好吗”“可以吗”。

3、意见不同，不必争辩，求同存异。

我们每个人根本没有理由去改变任何人，因为人与人存在差异的这一事实也许对我们每个人都有好处。让别人接受自己的想法，真的不是高明的做法，当然你可以表达自己的想法。当你不认同别人的看法时，切记先肯定对方，说白了就是把所有的“不对”改为“对”。你可以这样说，“对，您的想法很好，我个人认为……”我们每个人都是不同的个体，想法不同再正常不过，毕竟每个人接受的教育和成长环境不同。

意见不同时，没必要争辩，你赢了道理，却输了感情，何必呢？

4、多倾听，少谈论“我”，多聊聊“你”。每个人都有诉说的渴望，因此在沟通中很容易陷入以自我为中心的情况。其实你在别人眼中并没有那么重要，你说的很多事情在别人看来无关紧要。当别人开始东张西望，手脚出现一些小动作时，说明别人已经不耐烦了。这时，你应该把话题转向对方，如果你正在说自己喜欢的东西，就问问别人喜欢什么。在沟通中，不要太自我。

5、说话别太直接，换个表达方式会让人舒服很多。没有人有义务惯着你所谓真性情。所谓真性情，一面是对个性和内在精神价值的看重，另一面是对外在功利的看轻。 在衡量任何事物时，看重的是它们在自己生活中的意义，而不是它们能给自己带来多少实际利益。所以，不要把毒舌当作真性情了，其实，完全可以换种表达方式，会让人舒服很多。

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