怎么样解决心理问题?如何才能解决心理障碍

怎么样解决心理问题?如何才能解决心理障碍

比如:进行模拟训练危险情境,设置各种可能遇到的情况,进行有针对性的心理训练,形成对危险情境的预期心理准备状态,就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克...

怎样提高个人心理素质?怎么样才能提高心理素质?

怎样提高个人心理素质?怎么样才能提高心理素质?

由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的,是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的,所以,心理素质教育是在其自我意识发展规律的基础上,结合我们的日常生活、学习...

怎么样才能调节情绪,如何调整心情

怎么样才能调节情绪,如何调整心情

导读:本文讲述了许多关于如何调节情绪的方法,包括保持观照自己、寻找负面经验的根源、无为而为、学习定心、转移注意力、倾诉、自我鼓励、环境制约、安慰、宣泄和幽默等...