这平常需要你多去接触这个社会，接触的事多接触的人多，那么你的心境就会提高好多，你会发现你遇事会冷静很多，不过要形成这种心理素质，你大可不必这样，应为这种心理素质，是伴随着我们心理生理个方面成熟的增长而...

与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你...

更多促销|相关课程很多人在台下说话就滔滔不绝，可一上台演讲就会发抖，这种情况相信大家也见了不少吧，或者自己曾经也是如此，那上台紧张是什么原因导致的呢...

演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：...

上台前照照镜子鼓励自己，事前认真背好演讲内容，带着稿纸上去，有备无患，如果不是彻底忘了内容就说出大概意思，实在忘了偷偷看稿纸，首先自己要相信自己可以，演讲时目视前方，不敢看人就看远方，别太在意别人的笑...

当你做了很好的准备工作之后，却没有能够非常熟练的表达这些内容，那么很可能造成演讲过程中的卡壳甚至忘词，这种担忧会在潜意识里造成你的紧张情绪，所以应该充分练习，哪怕头天不睡觉也要保证至少三遍的模拟现场的...

人们倾向于只记住清单上的三项事情，让你的演讲结构围绕三部分内容进行阐述会让人记忆深刻...