关于心理健康!如何保持心理健康

关于心理健康!如何保持心理健康

心理健康的标准包括具有充分的适应力、能充分地了解自己并对自己的能力做出适度的评价、生活的目标切合实际、不脱离现实环境、能保持人格的完整与和谐、善于从经验中学习、能保持良好的人际关系、能适度地发泄情绪和...

什么叫心理素质?紧张吗?怎么算心理健康呢

什么叫心理素质?紧张吗?怎么算心理健康呢

近来,人们不仅认识到非智力因素的EQ(情绪商数)、AQ(逆境商数)、HQ(健康商数)与人生的质量关系,而且越来越明白社会生活节奏的加快、竞争挑战的激烈、因未来的不确定性所产生的心理压力,都与人的健康心理素质的...