这是完美主义人常遇的问题，完美主义者心细，因为这个世界本就不可能完美，你的生活也不可能完美，但是你的思想想完美，就算你不思考，但自然而然都会出现这种想法，总是有一种想达到又无可耐何的现实存在，解决方法...

人哭后可能心情会畅快些...

二、抑郁症：强迫症患者因疾病缠身、久治不愈、可产生抑郁情绪，甚至出现消极观念，但从无自杀行为，与抑郁症的对外界缺乏兴趣、思维迟钝、行为缓慢及情绪低落有别...

胆怯是一个人人都有的心理活动，就象人人都会高兴和痛苦一样，由于它的外在表现影响到人的交往和个人魅力的展现，人们才觉得它需要克服...

2.你感到十分自卑失望，甚至绝望，老婆出轨了，能让一个有夫之妇劈叉的人相信没少说甜言蜜语，讨人欢喜，当然也不排除你夫人自身原因，想想，一滴墨水滴入一片池塘发生了什么，水依然清澈见底，cao，你是无法改变一个...

如果你的月经期本来就很紊乱，月经已经停止了数周，已经怀孕了自己还不知道的话，到了怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”...

这个心理的话都会有一丝害怕，因为怀孕生孩子很危险，很疼，还有就是对婆家人比较敏感，如果有不顺心的就会比较生气...

活着的意义就是为了寻找活着的意义:1)每个人都有自己活着的意义.人,要为自己而活.意义就是为自己的目标而努力.成功须付出汗水.成功,失败,大笑,痛哭,每一个环节都尽情的去体会,享受.反之一个人如果没有了理想,做什么都是做...

找个自己感兴趣又能耐心学下去的事去做吧，即使现在什么都不会也不怕（别说没时间，最闲的就是这个时候了）...

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪...

二、优化人际关系，提高教育实施人际关系对人的影响通常是通过人与人的交往，群体舆论的监督来实现的，班级人际环境是班主任、任课教师、学生之间的关系互相构成的，从某种意义上说说：人际关系是一种高级形式的班级...

导语：人是很神奇的动物，很容易就会受到外界的影响，要想把情绪的遥控拿到自己手里，就不要用别人的错误来惩罚自己，这是说起来容易，但是做起来非常困难的事情，我以前是一个火爆脾气的人，一不小心就被人点着了，...

看你是不是也对那人有好感,如果是的话那就特别的高兴.如果不是你喜欢的类型的话,你会感到烦...

己、焦虑等不良情绪压抑在心底，而减轻对自我的过分关注、痛苦，这样性格就会渐渐开朗，了解什么样的话题对方最感兴趣、外向起来，容易成为朋友，使心理冲突长期难以解决，正视他人的优势与劣势，从而使与人际交往的...

学会转移：当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解...

考试前一天要调整好心态，不要到考试的时候过于紧张，睡够觉，有良好的睡眠才有足够的精神去考试，熬夜看书我并不怎么赞成，复习的这些你应该在考试前一天之前就要做好，离考试近的时候你看书会越来越没有心情，感觉...

但是从医院回家的路上我突然意识到这一切就是真的啦没什么可再想的啦，再后悔也没有任何意义了，必须要面对现实，勇敢的乐观的去做好眼前需要你做的事情...

与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家6.接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人7.消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变8.学会闲聊和关心...