自我暗示分消极自我暗示与积极自我暗示，当人们遇到情绪问题时，经常用“胜败乃兵家常事”，用以安慰自己，或寻找的理由强调自己所有的东西都是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦，当我们在生活中遇到情绪问题时，我们...

参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情...

导读：本文介绍了一些团体辅导活动的例子，包括微笑握手、诺亚方舟、虎克船长、棒打薄情郎和串名字游戏等...

个人认为听听音乐是不错的选择可以先听一些让自己可以发泄的音乐让自己的情绪可以借助音乐一起发泄出去之后再听一些激励自己的歌曲让自己从新打起精神你都有什么兴趣爱好呢上网听歌玩游戏写字可以让心静下来喝杯冷饮...

不一定每个人都去做心理咨询，但却要成为一个会心理自救的人：在不快乐的时候想办法让自己减少一些不快乐，为自己的垃圾情绪找到“出口”...

心理不成熟，18岁的人感觉自己象15岁，现在很多家庭都是独生子女，那么对于子女的宠爱，可以说是有过头的感觉，就是在这样的宠爱下，我们的子女的独立性越来越差，任何事都要父母帮助着做...

导读：本文介绍了如何调节不平衡的心理情绪以及去除心里不平衡的方法，包括耐心做好周密准备、时刻保持清醒、冷静分析、采取恰当的对策、磨炼养成法、预期时间法、自我放松法、心里不平衡调节法等...

2、调整心情最终是要改变自己的心态，特别的是学生，遇到困难时社会经验匮乏会导致失去信心，消极等负面影响，要调整心情的方式有很多，可以进行大脑休息，暂时不去想不愉快的事情，让大脑处于真空状态，什么也不去...

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动...

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解...

导读：本文介绍了八条心理情绪自控的方法，包括转移注意力、向人倾诉、拓宽兴趣、宽以待人、忆乐忘忧、淡泊名利和从挫折中吸取教训...

不会啊，你可以肆无忌惮的骂你男朋友是因为知道，不管你怎么骂他，他都不会离开你，你可以尽情把你所想的告诉他，或者对他发脾气，潜意识里是种信赖，如果他被别人欺负，你会生气是一种出于对于他的保护欲和占有欲，...

总之怀着一颗乐观的心去面对生活人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪...

也许是你妈妈听不见或者当时她在想事情你叫她就打扰她了她当然会生气啊我也经常这样的每次都骂这种事情没事的自然会好的你要把这种感情，直接和你妈说和你妈沟通，你要告诉他你应该比狗更重要才对，才能解决问题，我...

自恋的女人，总是在与自己恋爱，善于生活在自我的心理优秀之中，自我陶醉，自我欣赏，自我宽容，当别人说自己的坏话，一般的情况下，自恋地女人就会表现出不屑，认为这些人在忌妒自己，并会耿耿于怀...

兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼喜气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜开、心旷神怡、心满意足、心情舒畅、心醉神迷心花怒放、乐乐陶陶、其乐融融、乐以忘忧、乘兴而来大快人心大喜过望...

文章介绍了现代情绪管理的启示,包括接纳每一种情绪、控制情绪是一种博弈、适当表达情绪以及针对不同性格类型的人采用不同的情绪管理方式...

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个...