如何克服开会发言时出现紧张的情绪.，谁有关于心理学的资料

导读：本文介绍了如何克服开会发言时出现紧张的情绪。从众心理是人们普遍存在的心理现象，许多人认为在人群中比较安全，离开人群则更为紧张。小编建议，要充分调动自己的潜能，多学习、锻炼自己，同时学会放松技巧，如呼吸控制情绪，并多包容、接纳自己，鼓励自己勇敢表达自己的想法和情感。从众心理虽然常见，但缺乏分析、盲目从众却会带来负面影响，因此，保持独立思考的精神，不随大流、盲目从众，是健康心态的表现。如下为有关如何克服开会发言时出现紧张的情绪.，谁有关于心理学的资料的文章内容，供大家参考。

1、如何克服开会发言时出现紧张的情绪 。。。

病情分析您好！一般人都有从众心理，以为在人群中比较安全，离开人群，而且独自成为立场，内心多是紧张难以避免，需要健康指导。意见与建议人是矛盾的结合体，对自己，有时勇敢，有时懦弱，所以，相信自己的潜能，潜质，人是具有多面性的，充分调动，调适内在的自我，让自己适应，并发挥极致。

多学习锻炼自己，专业上的熟练也可以让焦虑和压力降低，给自己积极的心理上的暗示，不过于追求完美，试着多包容接纳自己，鼓励自己勇敢表达自己的情绪情感，发言也是沟通方式，说出来，别人才可能知道，并满足你，学习放松技巧如学会呼吸控制情绪，也可以选择适合自己的放松运动，每天坚持成为习惯，修身养性，也会提升自己承受抵抗能力以及自我修复平衡能力。

2、谁有关于心理学的资料？

【什么是从众心理】

从众指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式。通常情况下，多数人的意见往往是对的。从众服从多数，一般是不错的。但缺乏分析，不作独立思考。不顾是非曲直的一概服从多数，随大流走，则是不可取的，是消极的“盲目从众心理”。

学者阿希曾进行过从众心理实验，结果在测试人群中仅有1/4~1/3的被试者没有发生过从众行为，保持了独立性。可见它是一种常见的心理现象。从众性是人们与独立性相对立的一种意志品质；从众性强的人缺乏主见，易受暗示，容易不加分析地接受别人意见并付诸实行。

生活中有不少从众的人，也有一些专门利用人们从众心理来达到某种目的的人，某些商业广告就是利用人们的从众心理，把自己的商品炒热，从而达到目的。

生活中也确有些震撼人心的大事会引起轰动效应，群众竞相传播、议论、参与。但也有许多情况是人为的宣传、渲染【而引起大众关注的。常常是舆论一“炒”，人们就易跟着“热”。广告宣传、新闻媒介报道本属平常之事，但有从众心理的人常就会跟着“凑热闹”。

不加分析地“顺从”某种宣传效应，到随大流跟着众人走的“从众”行为，以至发展到“盲从”，这已经是不健康的心态了。

多一些独立思考的精神，少一些盲目从众，以免上当受骗，方为健康的心理。

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