职场压力导致的职业性心理疾病是什么样的？职场中影响人际关系的因素有哪些

导读：本文主要探讨了职场压力导致的职业性心理疾病的问题，其中包括薪水、职场关系、职位升迁、工作条件等职场因素，还有爱情、房子、成家、个人理想等现实问题。心理不健康可能会导致抑郁症、焦虑症等疾病，但并非所有心理不健康都会影响工作或学习。在职场中，管不住嘴巴、没有准确的自我定位、缺乏自信、不善于换位思考和不懂职业心态等错误最危险。心理不健康可能会影响人的身心健康，但只要调节好心态，心理不健康并不一定会影响正常的工作和学习。如下为有关职场压力导致的职业性心理疾病是什么样的？职场中影响人际关系的因素有哪些的文章内容，供大家参考。

1、职场压力导致的职业性心理疾病是什么样的？

客观来看 包括薪水、职场关系、职位升迁、工作条件等职场因素，除此之外还有爱情、房子、成家、个人理想等一些现实问题首先是心态浮躁，急功近利其次，是职业定位缺失最后，跳出心态和职业层面的问题，还有个人理想与自我价值实现的因素

3、心理不健康对本人有什么坏处？能对生理有害处吗？

你好！首先想问下，您是这么认为自己心理不健康的！这个真的很重要，一般来说常规上的心理不健康是临床上说是患有一定的心理疾病，包括目前比较普遍的抑郁症，焦虑症等！假如，您真的觉得自己心里某方面比较难受说不出口或者比较压抑的话，您或许可以去心理咨询门诊去和咨询师好发沟通下，他们会帮助您如何调节回来的！

至于，您说的心理不健康有什么坏处，当然，如果您觉得这些所谓的心理感觉对你的正常的工作或者学习没有影响的话，那这些想法其实可以不用管他，都是很正常的！至于有没有生理坏处，一般来说心理的疾病对生理是无直接关联的，但是如果人焦虑的话可能会引起一些躯体上的难受，比放松头痛啊，胃痛啊，有时也会影响到睡眠等等，当然最主要的还是心理的难受和一定程度的压抑了！

谢谢！

4、职场中哪些错误最危险？

1、管不住嘴巴

在你刚刚进入职场的时候，你要懂得什么话该说，什么话不该说，什么话可以公开说，什么话不可以！很多大企业的组织层级关系都比较复杂，很可能因为你的一句话招致领导讨厌就被弃之不用，让自己在这家公司的前途受到影响！

2、没有准确的自我定位

在职场中一定要有目标知道自己要做什么，日复一日的机械式工作时对自己职业生涯最大的冒险，这样的心态是无法跟上别人的脚步。在企业中也没有足够的竞争力最后只有被淘汰的命运，所以大家在进入职场的初期就要为自己做好一份规划！

3、缺乏自信

竞争是职场的核心，管理者永远是少数的，你想要获得职场的成功首先就要拥有足够的勇气和信心，俗话说信心才是成功的第一步，如果连你自己都觉得自己不行那谁会觉得你出色呢？适当的给自己一些压力和挑战，会有助于自信的增长！

4、不懂得换位思考

职场中人脉是相当重要的一个组成部分，你要懂得为自己身边的同事思考，有的同事内心比较敏感，有的同事比较豪爽，每个人的性情是不同的，但无论如何我们在工作中要懂得考虑身边同事的感受。一个能够聚集力量的团队才有可能成功！

5、职业心态对人有什么影响？

职业心态是人格的温度控制器，其好坏足以影响人生的成败。所以积极的、健康的职业心态，是迈向美满成功的跳板。它使人格变得温暖活泼，富有弹性；使人充满进取精神，充满冲劲和抱负，即使遭遇困难，也可以获得帮助，事事顺心。

相反，消极的、冷漠的职业心态则会使人格变得萎靡、抑郁、懒惰，使人觉得周围处处都是障碍，都是不友好的眼光，最终使自己遭遇失败。

6、什么是职场冷暴力？如何处理？

所谓“职场冷暴力”即指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上压抑、郁闷。

预防和解决途径涉及以下三个方面：

建立和谐的企业文化

企业文化包括价值观念、行为准则、道德规范、习惯、管理制度、典礼仪式以及企业形象等，对企业成员个体的心理、行为具有导向作用。就其本质来说，企业文化是一种“以人为本的、通过实践并有实效的管理思想。好的企业文化不会将人转化为工具，企业文化中渗透出”包容“和”理解“的思想，在合理竞争的同时还强调”团队精神“。这样企业的员工能够在工作中换位思考，允许有独特个性存在。

针对现代职场工作节奏快，人际关系疏离的情况，企业可以根据自身特点，组织形式多样的文体活动。例如：拔河比赛，羽毛球比赛等，或者在重大节日举办会餐，让员工在参加活动的过程中，促进交流，加深理解，消除隔阂。对于已经出现问题的员工，企业的人力资源部门应从中调节和疏导，促进矛盾双方达成谅解，消除矛盾。要建立企业内部的沟通渠道，比如，在绩效考核的时候，不光考核员工的业绩和听取主管领导的评价，还要通过访谈法，综合他评意见，将考核员工的优点及不足及时反馈给本人。另外，新进员工别抱着自己“老东家”的企业文化不放，要尽快适应“新东家”的企业文化。尽量和同事熟悉起来，和谐的气氛有利于工作开展，当对同事之间的话题不感兴趣时不要表现出不屑的“清高”模样，要争取自己主导话题，把议题引到自己感兴趣的内容上，转移话题时不要太突兀。

采取积极的应对策略

面对冷暴力造成的心理压力，无非是消极应对和积极应对两种方式。采取消极回避的人，认为挺一挺就过去了、忍忍算了，这样的应对会加重压力的消极影响，甚至对身体造成伤害。积极应对认知上表现为从有利方面看待压力，回忆和吸取过去的经验，考虑多种变通方法等；行动上表现为积极行动，做有益于事态发展的事情。比如积极应对能减缓压力所造成的不良影响，将压力带来的损失减小到最低点。冷暴力发生后要分析问题事件的来龙去脉，认识到自己可以改变什么，积极去做。如果是误解造成的要主动沟通，善于运用自身的社会支持系统，找其他同事从中帮忙调节，并找自己要好的朋友倾诉及时宣泄。

对情绪的自我调控和管理是情绪应对的方法，伤心时痛哭、生气时发火、郁闷时自我安慰……都与个体心理的自我防御机制有关。当发现自身压抑的不良情绪时要及时予以消除。排解不良情绪可以采用放松训练：深呼吸、听音乐、伸懒腰，想好事，按摩或在大脑中浮现出蓝天白云、森林草原、海浪沙滩等美好景色，让自己体验轻松的感觉。也可以自我宣泄：通过倾诉、日记、哭泣、唱歌等方法把情绪合理表达出来。通过读书报、看影视、玩棋牌、养宠物以及逛街、旅游等活动摆脱烦恼是焦点转移法。如果认识到问题事件远远超出了自身的能力范围时，可以到专业的心理机构寻求帮助。

性格特点决定解决方案

恩格斯说过：“人物的性格不仅表现在他在做什么，而且表现在他怎么做。”每天我们都会遇到各种各样的事情，经历快乐、悲伤、失落等等。自信乐观的人，在挫折中寻找宝藏，自己为自己打气；相反，消极自卑的人，总是抱怨自己，羡慕别人，总是看到事情消极、困难的一面。其实，我们要学会换个角度看问题，对自己进行积极的心理暗示，使问题导向正面的结果，不要总是暗示自己感到焦虑、紧张、失落等。

员工也要加强心理储备和情感储备，坚持锻炼身体，建立和谐与相互支持的人际关系。中国文化讲究得是“含蓄”，员工在提高自身业务能力的同时为人要低调，太过张扬的性格容易引起他人嫉妒，或者引起同事反感。把同事间的不理不睬当作冷暴力，就把人际关系简单化了，不能因为别人性格、爱好与自己不同就孤立抵制，甚至上升为故意伤害的程度，同事之间相处不要太敏感，不要将别人偶尔的情绪不良当作针对自己，将矛盾升级对企业和员工都毫无益处。

现实情况永远比理论复杂的多，我们应该按照具体情况具体分析。冷暴力的发生总是有原因的，或者在自己或者在对方，首先要找到问题，然后针对问题尽量化解敌意，这才是主要的，而不是仅仅纠缠在谁对谁错的问题上。

7、影响职业心态的因素有哪些？

一、心态源于人的价值观。 这是内因。价值观是通过教育引导与自我实践不断地发生变化的，它是发展的。如在工作中，人们常常会自问：我这样工作有意义吗？能实现我个人的需求与欲望吗？我的青春在这工作中有意义吗？等等提问，都是自我价值观的体现。

二、工作环境是影响人的心态的第一外因。 工作环境包括自然环境与人文环境。环境与价值观的切合，使人们对工作意义与价值的自我评估切合，人们的工作心态就会处于良好状态。若与人们的价值观脱离太远或偏差太大，人们对工作的心态就会变形。如，本来很努力工作的人们，当听到一些评委反面的评价后，对工作的价值与意义会立马产生心理波动，会不断地自问：我如此工作怎么会得到如此的回报？若有这样的评委正面肯定人们的工作：你真棒，你今天的工作完成得很好。那么人们的工作感就感就会反过来再次自我引导认识工作的价值与意义。

三、人们的生存与发展期望值与工作价值实现关系，也是人们保持工作良好心态的第三个重要因素。 若人们努力工作了。他一直以为他的工作意义重大，对社会有意义，对自我生存与发展有意义，社会环境与组织环境也有利于他的工作，可是工作结果并不能实现他的生存与发展的期望值或距离太大，那么他也会产生心理波动。我这么累，却这么穷。别人工作轻松得到的社会财富那么多，可是我为什么？--社会财富分配影响人们对工作意义与价值的认识。如大学教授与一个老板的社会财富分配。这个是无法用什么法律来规定的。也是无法用几句什么社会贡献值来解释的。可是，人们面对财富的分配与集聚，反过来看自我的贫穷层级就会产生对工作意义与价值的再认识。因此就会有人放弃原来努力过的工作，重新选择生存与发展的路子。讲到这，大家也就会明白：如何保持积极的工作心态了。