如何在教育活动中调动幼儿愉快积极的情绪，小学生如何自我调节情绪和心理

导读：本文讲述了如何通过教育活动中调动幼儿愉快积极的情绪。心理学家研究表明，积极愉快的情绪能促进幼儿身体健康，恐惧、悲伤、愤怒等消极情绪会危害其身体健康。因此，在教育活动中，成人应当尊重幼儿情绪，积极引导，让孩子体验到成功和快乐。此外，成人还应该了解幼儿的需求并给予适当的满足，帮助孩子建立良好的行为习惯。在教育幼儿过程中，成人要学会以积极情绪感染幼儿，并尊重幼儿情绪，帮助孩子处理负面情绪。如下为有关如何在教育活动中调动幼儿愉快积极的情绪，小学生如何自我调节情绪和心理的文章内容，供大家参考。

1、如何在教育活动中调动幼儿愉快积极的情绪

首先，积极愉快的情绪能明显促进幼儿身体的健康成长。反之，恐惧、悲伤、愤怒等消极情绪会危害其身体健康。对此，许多心理学家曾作过大量研究。例如，有人对于情绪和消化功能的关系作实验，证明人在进餐时情绪愉快，能使胃液分泌增多，食欲增强。相反，进餐时情绪恐惧不安，会抑制胃液分泌，而使人不思进食。美国有位学者把同一窝生的两只羊羔，安排在大致相同的条件下喂养，唯一不同的是，一只羊羔身旁拴了一只狼。狼虽然碰不到羊羔，但羊羔随时可以看见狼。另一只羊羔的身旁没有拴狼。不久，前者由于情绪恐惧而不愿进食，日益消瘦而死亡，后者进食始终很正常，长得很健壮。这一实验的对象虽然不是孩子，但其中的道理是相同的。

同时，积极愉快的情绪可以成为幼儿参与学习的动力。以往，许多家长片面追求孩子的智力发展，因为急于拔苗助长而忽视了对孩子情绪的关注。在现实生活中，因情绪变化而影响幼儿求知欲望及智力发展的情况屡见不鲜。

此外，积极愉快的情绪还有利于形成幼儿良好的行为习惯，为他们个性品质的形成奠定基础。幼儿期是各种良好行为习惯形成的关键时期。情绪经常处在积极状态的幼儿，对成人的各种指示一般都乐于接受，这样就有利于他们形成友善、合作、遵守规则、独立自主等良好的行为习惯和个性品质。

分享话题（一）：

情绪是可以相互感染、影响的，幼儿的情绪尤其易受环境变化的影响。所以成人要有意识地以愉快的情绪去感染他们。经常发怒的幼儿及情绪焦虑的幼儿，基本上都是因受父母的影响所致。有的幼儿虽然父母的心情较好，但由于父母对他们过分溺爱、迁就，因而脾气暴躁，经常发怒。

2、细心了解需求，恰当给以满足。

幼儿有生理和社会心理的种种需求，如果需求是合理的，也是成人力所能及的，就应当给予满足，这样可使幼儿情绪稳定和愉快。有时幼儿表达不清自己的需求时，成人必须细心体察、了解，随后正确对待。

3、允许情绪准备，巧妙提示方法

有些家长在教育幼儿时，习惯用命令的方式，要求幼儿立刻听从，不给他们留有思考及情绪准备的时机，这样容易引起幼儿的“逆反心理”，甚至出现对抗情绪，使幼儿的情绪处于消极状态。所以，成人要尊重孩子，

给孩子留有情绪变换和思考的余地，这样他们就容易接受成人要求。同时要知道，孩子接受提示要比接受谴责和命令容易得多，当我们给予提示的时候，他们往往就知道该怎么做了。当然，要使这些技巧有效实施，必须和孩子建立深厚的情谊，让孩子喜欢上你；同时要切记，孩子不喜欢长篇大论的说教，因此成人的提示越短越容易记住。

4、提供锻炼机会，体验成功快乐。

不要让幼儿仅仅在满足吃、穿需要时才产生愉快、喜悦情绪，应同时让幼儿在完成学习、劳动任务中，或在游戏活动中体验到成功的欢乐，尤其对于年龄较大的幼儿，更要注意这一点。让孩子经常和小同伴玩，在家里帮父母做简单的家务劳动，孩子的生活得到充实，在完成各种任务的过程中会获得满足和愉快。 分享话题（二）：当孩子情绪不好时，我们可以采用哪些策略转变他们的情绪？

1、识别接纳消极情绪

人们常用“四月天，孩子脸”来形容孩子的情绪易变化，这些变化会直接影响孩子的行为。因此，搞清楚孩子情绪变化的原因是理解和引导孩子行为得关键。此外，我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子感受。感受没有对错之分，尽管某些行为必须受到限制，但所有的感受都是可以被接纳的。 用玩具逗婴儿 是婴儿最快调动的方法

2、小学生如何自我调节情绪和心理

客观地看待这个问题！

首先从你女儿的角度来讲：十一岁的女孩，正值青春期的开始，好多方面正在努力学习，同时也很容易受周围的环境影响，此时的教育比较重要。

青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。

青春期的心理可以形容为疾风骤雨期，他们充满热情和抱负，但又富于理想主义，对现实缺乏了解。由于抱负和理想，使他们好高骛远，想入非非，但是，现实又很容易让他们心灰意冷，甚至忧心重重。

其次，从周围环境来讲，此时正是青少年心理生理成熟的开端，好的生长环境非常重要。此外，此时青少年在人际交往方面较缺乏成熟的原则和价值观，也正是这个时候向周围（包括家长、老师在内的成年人）学习，老师将教育和引导的任务交给她，这么做是不负责任的，更是高估了此时青少年的能力。

我想，他们暂时还不具备这种教育和引导的能力，盲目强加于人的结果会形成现在的您所陈述的这样一个结果。

所以，可行的办法是合理的跟老师达成很好的沟通，使其明确这种做法的利弊，从而避免不应该的后果产生。

带着不良情绪去解决问题会使问题更加严重，所以，在处理这件事上希望能够通过对青春期少男少女心理和生理情况以及特征的了解的基础上，能够与老师打到很好的沟通。

粗浅建议！

3、家长怎样掌控孩子情绪

每个人都有喜怒哀乐等各种情绪，它们是从哪里来的呢？尤其是那些负面的情绪，会影响亲子和谐关系的情绪，是如何产生的呢？我们又该如何处理这些负面情绪呢？

第一，根据美国心理学家埃利斯的情绪ABC理论，我们得知情绪主要来源于对一件事情或者一个人的看法。

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A（activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief的第一个英文字母）。即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

比如说，家长对孩子做事慢这件事的看法不同，产生的情绪也随之不同。如果你觉得孩子做事很慢的话，你对孩子的情绪就会比较焦虑和着急。如果你觉得自己的孩子虽然很慢，但你能够接受这一点，他有自己做事的节奏，你认为慢工出细活，这样你对待孩子的情绪就会比较坦然平和。

所以，家长想要掌控自己的情绪，要试着转变对孩子行为的看法和观点，改变对孩子行为的不合理信念，换个角度看待孩子身上出现的问题，善于捕捉孩子行为背后积极的一面，你的情绪自然柳暗花明又一村。

第二，情绪的另一个源头，源自对一个人或一件事的期望，也叫期待。

比如说，你期望孩子这次考试能考到班里的前5名，这是你对孩子的一个期待，如果这个期待孩子能够满足，他考到班里第3名，这个时候你就会很开心、很高兴、很激动、很兴奋。如果孩子不能满足你的期待，考了班里第10名，这个时候你就会感到很失望，很失落，很挫败，甚至很愤怒。

这些负面的情绪源于你对孩子有过高的期望，如果你能降低对孩子功利性的期待，你看重的不是考试成绩和名次，而是期望孩子能通过考试查漏补缺，学到知识比名次更重要。当你降低了对孩子考试结果的期望，如果孩子考的好，你就会喜出望外；考的不好，你也能够平和面对，能更好的跟孩子交流问题。

所以，家长想要掌控自己的情绪，就要对孩子有一个合理的期待。要试着客观评估孩子的能力，切不可好高骛远，盲目攀比，减少教育的功利性。家长对孩子的期望降低了，自然不会因失望而沮丧或者迁怒于孩子。

第三，情绪还有一个源头，来自于一个人内心深处的需要。

比如说，你特别希望别人能尊重你，每一个人都有这种需求，当孩子跟你顶嘴，你会觉得尊重的需要没有得到满足，这个时候你就会出现愤怒的情绪，甚至暴跳如雷。这个时候家长该如何控制愤怒情绪呢？下面给家长提供几个控制愤怒情绪的小妙招：

1。理智停止愤怒

当我们怒上心头时，赶紧打住，告诉自己：“我干嘛要跟孩子生气呢？！这么生气又能怎样呢？发火只能使一切更糟吧。”就算当时确实有些气愤不过，但在心里默念这些能稍微趋缓愤怒情绪。

2。转移注意力

忽略孩子让你生气的行为，多想想他让你开心的事情。

3。深呼吸

简单的深呼吸动作能相对减轻愤怒的情绪。

4。冥想

经常冥想有助于保持内心祥和平静。如果我们有办法达到内心平静，何不在愤怒时用一用呢？

5。微笑

微笑能化解许多消极境况。微笑意味着对他人心存善意。微笑无需花费金钱，却能有效缓和紧张的气氛。

以上为大家介绍了情绪的三个来源，以及相应的情绪管理方法，这些都是一些比较深层的情绪管理，除此以外，还有一些立竿见影的方法可以让我们的情绪得到转化。

比如：

妈妈们心情不好的时候可以去购物，或者找一个朋友聊一会天，就会感觉舒服多了；可以去做瑜伽，听着音乐，让身体舒展，焦虑和烦躁就都会走掉；还可以唱歌、看电影、跳舞，都会让我们的情绪得到缓解。

爸爸们心情不好的时候可以运动。如果你有抑郁的情绪，每天快走三十分钟会十分有效；还可以和家人去郊游，当你进入了大自然，看到了山、水、花，跟大自然有很好的链接，你自己就会感觉很宁静，还可以和孩子有效的互动、沟通。

当我们能够去做一些深入的情绪管理工作的时候，我们就应该做一些深入的探讨；来不及深入时，就应该看看当下做什么可以让情绪得到缓解。愿您在生活中更好地管理自己的情绪，建立和谐的亲子关系、人际关系。

4、如何帮宝宝释放不好的情绪呢

一些研究表明，孩子总处在压抑情绪中，会影响孩子的心理健康；同时，会降低孩子对疾病的抵抗力。孩子有坏情绪时，大人给一颗糖哄哄，可能会暂时让孩子的坏情绪停下来，但却让坏情绪长期压制在心里，总会有爆发的一天。心理学上认为，这些被压抑的情绪在人的身体内积攒多了，会形成情绪结，当人需要一股力量去做某件事时，情绪结就会起作用，在做这件事之前形成负面的情绪。一：正确看待孩子的负面情绪孩子天真烂漫，想笑就笑，想哭就哭，他们通过大哭或发脾气来发泄坏情绪，不会让不愉快的事情长期滞留在心中，这样对孩子的身心发展是有益的。只要不扰乱别人的正常学习和生活，不伤及别人，就没有什么对和错之分。家长应该理解，并接纳孩子的坏情绪。当孩子伤心时，不管是男孩还是女孩，家长应该鼓励孩子哭出来，或说出来，或者用其他方式表达出来，而不是让孩子默默承受。当孩子诉说时，家长可用应答、点头等方式表示赞同，并结合自身的感受与幼儿达成共鸣。家长的态度让孩子感到莫大的安慰，让他不至于感到心理孤独。孩子让情绪自然地流露，这是良好的心理习惯，我们应该无条件地接纳，甚至鼓励孩子的这一习惯。二：还孩子一个自由的童年自由的活动有利于孩子释放出积累起来的负面情绪的能量，有利于孩子的身心健康。然而，很多家长成龙成凤心切，希望把孩子培养成优秀的孩子，自作主张帮孩子报学琴、学画、学外语、学舞蹈等训练班。孩子从幼儿园回来，很希望有充足的时间来做自己想做的事情或者喜欢的游戏，却被逼着去各种各样的班里学习。在家长的控制下，孩子的生活很压抑，很被动，长期以来形成压抑心理。所以，家长应该尊重孩子的天性，给他们充足玩耍的时间，也要尊重孩子作为一个独立个体应有的自由权利，让孩子在幼儿园之外自己选择游戏或学习。三：鼓励孩子大胆交际心理压抑的孩子常常觉得孤独，找不到可以倾诉的人。家长可以经常带孩子到户外公共场所，见识各种各样的事物，结识一些同龄朋友。同龄朋友之间充满童趣的游戏，可以愉悦孩子的情绪，从而淡化压抑的情绪。家长还应该教会孩子与他人融洽相处，不仅要和同龄孩子交往，还和其他邻居、老师等社会人交往，良好的交际氛围，有助于培养孩子乐观向上的性格，对孩子的身心健康将产生深远的影响。

5、如何接纳孩子的负面情绪？

孩子的负面情绪需要家长接纳，并且倾听，等孩子完全释放完了之后，自然就可以吸取好的东西了这是家长必须要做的和承担的责任，具体关于负面情绪用什么方法来引导，教育孩子，可以去李凌云儿童自由绘画心理乐园，那里的家长课堂可以告诉家长如何处理各种孩子的负面情绪。