怎样给学生积极的心理暗示，积极的自我暗示是怎样的

导读：本文讲述了心理暗示的重要性以及如何给自己积极的心理暗示。积极的自我暗示可以帮助我们拥有自信和坚持力，而消极的自我暗示则会给我们带来负面影响。文章还指出，在激励自己时，应该采用简单、精练的语言，避免给自己带来过多的负担。如下为有关怎样给学生积极的心理暗示，积极的自我暗示是怎样的的文章内容，供大家参考。

1、怎样给学生积极的心理暗示

如果你是孩子的父母，首先在孩子面前你要有一个正确的心理暗示才对，首先你要有积极的心态，才可以带动、传染、影响这个孩子，因为孩子一定是父母的投射，孩子的一切都是父母给的，无论是身体还是性格。这是一定的，所以，父母对于孩子教育来说，是起到决定性作用的。

如果你作为一名老师或者朋友，如果你想让这个同学有积极的心理暗示，那么首先你要知道，你越给别人讲大道理的时候，这个人会越抵触你，因为他是自卑的，会觉得他不如你，如果你尝试用一种互相欣赏，互相鼓励的状态下，去和这个学生交往，而不是去控制别人必须要积极，必须要按你方式有正确心理暗示。时间长了，那你一定会和这个学生达成共情，再用自己的气场，心态去带动别人，而不是强行给别人灌输，反而会起到副作用。

2、积极的自我暗示是怎样的

积极的自我暗示就是，鼓励自己激励自己，安慰自己的心理暗示技巧。暗示后对行动有很大的帮助。

消极的自我暗示就是，老说自己不行，今天会倒霉，在冥冥之中，给自己心理造成压力，然后倒霉的事情自然而然就产生了。

所以我们应该给自己积极的自我暗示，对做成功任何事情都有很大的帮助的。

3、怎样用心理暗示来激励自己

积极的心理暗示会让你拥有碾碎一切障碍的决心和气魄，会让你拥有难以置信的坚持力和忍耐力，会让你不断增加勇气，不断挑战自我超越自我。

其实人的极限是远远超出自己想像的，很多人之所以不能成功就在于他们有心理障碍，他们总习惯设置自己，“我不行”“我做不到”“我不敢”“我学不会”“我只能平庸”“我懒惰”“我没毅力”。。。有句话叫，一个人的平庸是从认可自己的平庸开始的。这些人总是习惯总结出一些消极的结论来暗示自己，然后安分守己地服从这些结论，自己判决自

己、限制自己，实质上是一种作茧自缚。

记住，一切的限制都是从自己的内心开始的，只要你果断地打破思想上对自己的桎梏，你就可以解放自己，获得重生！喷泉的高度不会超过为它事先设置的高度，人的成就不可能超过他为自己设置的成就。心有多大，舞台就有多大，想得有多远，你就可以走多远。

我们只要有那种“苟有所进，则不惜以今日之我与昨日之我战”的精神，超越就没有极限，每个人都是一座宝藏，每个人心中都有个沉睡的巨人，开掘那座宝藏，唤醒那个巨人，方法就是永远给自己积极的心理暗示，合理地运用它，你将不断战胜自己，超越自己，你将拥有王者之剑，拥有战无不胜，所向披靡的力量！

4、高考前如何进行积极的心理暗示

在一次重要的比赛上，一位国内跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳。

教练对他说：“跳过这两厘米，你的房子就到手了。”结果，他就是没跳过这两厘米。在洛杉矶奥运上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳时，教练对他说的是“你的妈妈在家等着你呢。跳完这轮，你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。”洛加尼斯用他的毅力和精神风貌征服了裁判。

同样的暗示性的诱导，一所房子与妈妈的小馅饼，在运动员的心理上为什么会产生如此不同的效应呢？心理学的研究结果表明，在重要时刻，如果一味地以重要的目标加重其心理负担，反而会产生“相悖意象”，影响其水平的发挥。但如果把很重要的目标简单化，生活化，反而给运动员产生一种轻松的心理，有助于其正常甚至超常发挥。这就是沉甸甸的房子与轻松美味的小馅饼会产生不同的效果的原因。

2、精练化。

暗示的目的是为了调动潜意识的力量。因此，不能用复杂的语言进行描述，因为潜意识不懂得逻辑。应采用“我能行”、“我一定能成功”、“我会学会的”、“我一定能考出好成绩”等简单精练的语言进行暗示。

3、积极化。 在学习中，有的人对自己充满信心，相信自己“很快就能学会”，有的人则缺乏信心，怀疑自己“根本学不会”。两种不同的心态，学习效果就大相径庭。

前者属于积极的暗示，即使遭遇失败，也不当一回事，只把学得好的印象深深印在脑子里，结果可能很快就会了。而后者则属于消极的暗示，往往把失败的印象留在脑海中，这样学起来可能要花很长的时间和精力。如果遇到困难，有消极心理暗示的人即使想到“绝对不要失败”，往往还是难逃“相悖意象”的法则。

记住：永远不要对自己说，我很笨；我根本学不会；我不可能成功；我麻烦了；我真糟糕；我绝对不行，我肯定会失败；我一定赢不了……消极、负面的字眼会让你产生消极的暗示，导致消极的行为。

4、用肯定句。 我们也许都有这样的经验，当我们骑车时，前面有一棵大树，我们在心里不断地告诫自己：“千万不要撞上去。”这时你可能就真的会撞上去。

也就是说，你努力做到“千万不要撞上去”，反而会由于“相悖意象”的法则而使你遭到失败。正确的想法应该是：“我一定能够绕过去。”这样才能进入你的理想状态。因此，应把你的暗示性语言“我不会失败”、“我不能失败”、“我不能考砸了”、“我不能生病”、“我不能自卑”等改为“我一定会成功的”、“我一定能考好”、“我很健康”、“我很自信”等积极性的语言。

5、反复刺激。

刺激潜意识往往不是一次能成功的，需要不断重复，并形成稳定的习惯。因此，每天晚上临睡前或早晨醒来，可用激励性的言语给自己进行积极的暗示，也可把重复性的信念写下来贴在或放在你每天都能经常看得见的地方，每天早晚大声地说出来或在心里默默地说5到10遍。

6、期望合理化。 有些人对自己的期望非常高，诸如“我一定要拿金牌”、“我一定要考第一”、“我一定要做得最好”。

这里，涉及竞争的因素，能够“拿金牌”、“得第一”、“做得最好”的人毕竟只有一个或者说仅仅是极少数，正如参加重大的体育比赛，比赛的双方都在想，“我一定要赢”，然而总有一方会输，即使这一次没输，说不定在另外的某一次比赛中也有失利的时候。这就会给你带来“相悖意象”的心理体验。因此，对自己的暗示不应绝对化，而应合理化。如“我能行”、“我有信心考出好成绩”、“我能发挥得更好”、“我能做得更好”。

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5、如何进行积极的心理暗示

高三现阶段，我们需要树立高考信心、培养正确心态，这对高考至关重要。一双合脚的鞋，会助我们跑得更快更轻松更愉悦。高考路上，我们可利用积极的心理暗示，帮助我们克服高考中的困难。那么，该呢？

1、对自己说鼓舞的话每天对自己说：“我行”，“我正期待着”，“我正在进步”等，最好是有声地说。

开始可能会难为情，但尝试之后会发现，你的心情会更加积极乐观，学习效率也会提高。在考试时，也可以。碰到不会的题，对自己说：“这么难的题，我都不会，别人自然也不会。”难题花了很长时间，就说：“这么难的题，别人肯定想不到如此巧妙的解法。”简单的题目很快做出来了，就想：“哎呀，这么简单，看来这次我非考高分不可。”总之，每做一题，就从各方面积极暗示自己。这样做一张卷子，不论难易，都能够保持良好的做题状态。

虽然这有点自恋嫌疑，但是适度的自恋有助于成功。

2、在想象中预演在安静时，如午睡、晚上就寝时，让自己放松，将希望达到的目标在脑海中清晰的预演。如想象自己考入了理想的大学，在美丽的校园徜徉，在先进的研究室做实验，在宽敞的图书馆看书等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为它奋斗！”有了这样的预期，我们就更有前进的动力。

3、用语言表达出内心的感受当信心不足时，与好友、老师和家长多交流，把心里话都倾诉出来，这会让压力得到释放，让累了的自信重新喷发。何况倾听者的安慰、鼓励和支持还可以给你能量，有助于找回自信。你还可以到心理成长室来，我愿意倾听你的声音。

4、把失败当作是最后一次在遭遇不顺和失败时，对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了”，“既然‘最糟糕的事’都已经发生了，那还有什么更可怕的呢”。

这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。

5、多强调正面信息 以正面的信息提醒自己，如“我上课一定要集中注意力听讲”，而不是“上课千万别胡思乱想”。越是担心的事越容易发生，因为你一直在提醒它要发生。我们的动力更多的是应该来自于对成功的渴望，而不是对失败的害怕。与其说“我一定不能失败”，不如说“我一定能够成功”。

6、不给自己贴失败的“标签”不要总是对自己说“我语言天赋差，所以学不好英语”，“我缺乏解题的技巧”等这样的话。这些标签会让我们对坏形象认同，给自己偷懒的理由，不利于改正。因此，多给自己一些激励与信心，多和自身的纵向比较，不断告诉自己“我有实力，我有能力，我正在进步，我一定会成功。”

7、培养良好的行为习惯心理暗示还包括行为习惯，尤其是细节。

如：走路时抬头挺胸，会觉得自己很有精神；出门时照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极评价；学习时整理好桌面，让自己从容而有条理；说话时清晰大方，感到自己自信沉稳……这些看似微不足道的地方，都会不知不觉地影响一个人。

8、将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因

我们从小就被教导“不要老是找客观原因，要多找主观原因”。这话固然不假，但很多人的结果是“我自己太笨”，或“我不是学习的料”。

这种暗示使你对自己越来越缺乏信心，结果每一次失败都成了“笨”的证据，而成功却是侥幸。真正的主观原因应是那些可改变因素，如“我还不够努力”，“做题的时马虎大意”等。 这样才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。而且在多数时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的自责不是好事。9。尽量避免用消极或否定的词语 不说“我累坏了”，而说“忙了一天，终于可以好好休息了”。

养成使用积极语言的习惯，拒绝自我抱怨。将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变你对世界的看法，一点一滴的赋予你积极思考的习惯。

6、心理暗示的消极影响，以及解决办法。 有哪些积极的心理暗示

首先看大量的喜剧文学、漫画或者影视等作品，取得心身愉悦感，然后是励志类的相关主题作品，对悲观主义作品不敬且远之哈，再则多跟大度善玩乐、没心没肺类型的朋友交往，也有积极的作用，当然，一切都是需要时间的，慢慢来。

7、如何给自己积极的心理暗示

想一些积极的句子，你可以暗示自己“我将成为一个自信的人”“我对新生活充满了乐趣和生活勇气”等

自我暗示的要素是：导语+想象+体验

自我暗示的强度要重复坚持才有效果，最好每天早晚各一次，每次最好十分钟，要静下心来，专心致志的。

假如生活欺骗了你

不要悲伤，不要心急

犹豫的日子需要镇静

相信吧，那愉快的日子即将来临

心永远憧憬着未来

现在却常是阴霾

眼前只不过是暂时的悲哀

一切将在瞬间消逝

而那过去的一切将会变成永远的怀念。

8、如何培养积极的心理暗示

心理紧张，从心理暗示角度，有何方法可以解决心理紧张----你在心理暗暗提醒自己，不要慌，我能行。。。。。。

你要培养积极的心态，只要增强自信心，你在工作时，一定会战胜内心的紧张心理，沉着工作的，应该相信自己！

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。

而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业。。。。。。你就能成为强者。

首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。

你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。

没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？

只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。

当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。

你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

9、人的心理暗示

应用积极的向上的语言或口头或心理暗示。则表示正常的心理。

首先你想暗示什么呢？心理暗示就是要做到让对方不易察觉的给对方灌输一个思想，比如对一个自信心不足的人，可以引导他找到自己的优点和长处，让他自己觉得自己能行，而不是你去明说，具体怎么做，要具体问题具体分析，实用心理是科学也是艺术，不能生搬硬套

10、怎么样给自己积极的心理暗示

是你需要吗，心理暗示很大程度上取决于某个人的心理暗示接受程度，有的人心理暗示有效果，有的人会没有效果，就是这个原因，所以得先确定是你哪一种人，再来讲怎样给予，其实我们自己是最了解自己的心理咨询师，但是我们却把选择和力量给了别人，让别人来给予自己力量，这样是不对的，因为，你永远会觉得他人比你有力量，他人的成果都比你强，那你呢，你本有的那份创造生命奇迹的力量哪去了呢，不要定义好坏，因为世界上其实根本没有好坏，人们站在不同的角度上看待相同的问题，会有不同的感受和分别，所以，所谓的积极和消极也只是针对自我对其的评价而已，你只需要改变一点就可以了，当你看到一个事情的消极方面时，感谢这个事情的呈现，那么他的积极意义是什么呢，慢慢先改变自己的思维模式，然后你看到的就是它的积极方面了，当中，说呢，很快，几秒钟说完，但是做起起来，因为人的习惯性的原因，可能得需要一段时间的锻炼，甚至还会反复，或者更消极，没关系，只要时时提醒自己，事物都有其两面性，既然我能看到它的消极方面，我也能找出它的积极意义，特别是对我的积极意义，感谢让我知道，试试看，也许，真的有用哦！加油！

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