心中的思念何去何从？已经承受了一年多的痛苦，渴望解脱自我暗示，在与人交谈时，内心始终默念着,不要胡思,重新打印

导读：本文讲述了如何面对思念和痛苦。人们应该勇敢面对自己的感受,即使可能会失败,也不要放弃。我们应该学会欣赏和珍惜喜欢的事物,而不是让自己陷入紧张和痛苦中。文章如何处理心理重复的问题,以及疑似阅读障碍的问题。最重要的是要放松自己,给自己一些时间,不要过度担心自己的缺点,相信自己能够克服困难。如下为有关心里总有一段思念是怎么了？痛苦了1年多了，想摆脱自我暗示，跟人说话的时候心理总是默念'不要胡思的文章内容，供大家参考。

1、心里总有一段 思念是怎么了？

其实，说句实话，如果你很爱很喜欢一个人，可以在适时的时机把自己的心里话勇敢的说出来，没有勇气面对，怎么会知道有没有希望，又怎么会知道结果如何，应该做到用最大的努力去争取，只要曾经就足以，不然会让人生留下无法挽回的遗憾和痛苦。如果觉得根本不可能，不会有结果，那么，就不要去面对了，那样也会让人生留下痛苦和遗憾。

不如就让彼此的心中留下美好的祝福和留恋，岂不是更为美好。

其实，是不是不能拥有就倍感遗憾，是不是思念就让我们更觉留恋，感情是没有答案的问卷，苦苦的追求并不能让生活更加圆满，也许一点迷撼，一丝伤感，会让这份答卷更久远，收起心情走吧，错过花你将收获雨，谁说喜欢一样东西就一定要拥有，有时候，有些人为了得到他想要的东西，费尽心机不择手段走向极端，也许他是得到了，但是在追逐的过程中，失去的东西也是无法计算的，付出的代价也是无法弥补的，也许那些代价是沉重的。

其实、喜欢一样东西不一定要拥有它，有时候为了追求一样东西而令自己身心疲惫不堪，这样是不是很不划算的，再者、有些东西也只是远观不能近瞧，虽然得到了，但是你一旦拥有就知道了它的价值所在，因此，得到的东西不一定是最好的，放弃的也不一定都是最坏的，有一首歌这样唱道，原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择，从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷；不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。

所以、无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如轻松的放弃和面对，喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵，喜欢一个人，就要让她快乐，让她幸福，使那份感情更诚挚，如果你做不到，那就放手吧，学会放弃，因为放弃也是一种美丽，祝你好运，我是真诚的也是诚肯的，希望能换来你的肯定。

2、痛苦了1年多了，想摆脱自我暗示，跟人说话的时候心理总是默念‘不要胡思乱想，不要胡说八道‘，不知道该怎么办。

你的自我暗示是负面的。积极的自我暗示是“想些什么什么（例如，想想天上的星星）”“说正确的内容”

而不是“不要胡思乱想”。因为人的大脑，没有否定的功能。

比方说，我叫你“不要去想那头牛”。你要不想那头牛，首先就得先想那头牛。

所以，你需要建立的是积极的正面暗示，而不是负面暗示。

3、自己心里总是和自己墨迹怎么办。一句话或者别的什么一直在心里面重复无数遍，很难受。 怎么办

本性难移 告诉自己不要乱想了，你要知道自己与其自己心里斗争，不如去做些有意义的事情，何必斤斤计较或者遗憾自己没怎么做呢，要知道过去的过去了何必在意，过好现在最重要，一旦无法控制就做些其他的事情转移自己的注意力

4、疑似阅读障碍 看到文字时总是在心里默读 好痛苦

是心理太恐惧阅读了，放松一点会更好。

也许自己不太容易做到放松，一看到题就紧张，就走神，这样好不好：课下找时间跟同学一起完成此类问题，当你走进学习氛围之中的时候，自然就有注意力了，会突然发现自己很轻松完成了阅读，锻炼自己的注意力，不要想着自己的缺点，要有自信，相信会有效果的。

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