如何改变心理状态?怎样才调整的好心理状态?

如何改变心理状态?怎样才调整的好心理状态?

自己做什么事情肯定都会很好的,因为自己是最棒的,遇到自己看着不舒服的事,放轻松,平常心,深呼吸,慢慢的,心就可以放下来的,不要和别人吵,要记得那是别人在犯错,不要去拿别人的错来惩罚自己...