你现在看见的周围很多也被人称为老实人但不受欺负人缘很好的人,这个都是装出来的,他们其实都很老练的根本不老实.还有,我认为你该先从做任何事情中自己的能力着手,如果你能力真的很强,即使你很老实,也没有人会欺负你.人...

1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样悲伤的情绪就会逐渐消失...

我感觉人的调整只能靠自己的，我们都想别人安慰，但安慰归安慰，真正的调整心情要靠自己，别人的安慰只能当做辅助，当你开心时可以跟人分享，但是痛苦时就埋在自己得心里，对好友说，我们去打球吧，这些话是我以前自...

如果你很想改变自己的懦弱性格，而家境又很一般，那么，请你多花点钱，找个靠谱的算命师傅给你算算八字，看看你是不是应该变牛逼，变牛逼之后会不会惹出祸事来...

你要知道性格内外没有主见的人的反方向是什么，往这个的反方面去训练...

恐婚者说：爱情使人睡不着，婚姻使人打瞌睡...

追求属于自己独一无二的生活方式，是水瓶星座的生活态度，但他又会偏向顽固的一面，有时令人捉摸不定，不过注重人道主义的水瓶座对人友善，亦都重视私隐，这一切一切皆由掌管水瓶座的天王星影响...

心情，即表现在心里对外部的一种感受，而情绪，不但表现在心理，更多的是指表情的态度的一种的形容...

有效控制情绪：一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制.二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓...

“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，忍耐是暂时的策略，避免矛盾的激化，以求日后解决问题...

控制情绪往往指当产生矛盾或冲突时，我们是否能够冷静和用妥善的办法去思维，从而达到解决问题的途径，当问题一时无法解决你是否能够进一步去探研而不抱放弃或丧失信心，比如钓鱼岛问题我们外交部新闻发言人在情绪上...

记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态,有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己...

一定要休息好（一般考前不要再拼命复习了，要保证休息9小时，第二天精力旺盛才考的出好成绩），比如上午考的话，不要吃太油腻的东西或者很辣很刺激的东西，考试的时候怕打嗝，怕反胃...

宽心则安不要把什么事情都全积压在自己的心里和身上其实你本身没有错误如果犯错适当的平心暗想然后改变自己的陋习有的时候更应该为许多悲观的心态来自自己的生活适当改变自己生活里的一些种种也不要自卑自卑会使自己...

多和人接触，主动一点和人沟通，保持积极向上的态度，不要因为自己的性格内向就自卑什么的，性格内向也有内向的好处，不需要特意去改变，去强迫自己，情商底就平时说话前先经过脑子思考，再说话，多观察人情世故，会...