它的主要目的是纠正自己的“扭曲”认知：紧张是人的一个正常的反应，紧张可以使我们感到了压力，是帮助人战胜困难，摆脱危险，提高事情的成功率的一个重要情感，在这里我就不在一一的举例了，所以在这里说：你的紧张...

你既然起名叫大浴男，那你为什么不去洗澡呢，洗澡时最让人放松的事情了，此外你要出去三步，约上你最好的朋友，谈谈心，其实最想告诉你的是，考研一点都不是多么大的事，比高考可简单多了，你想高考都是要求每个人必...

深呼吸一下嘛，当然如果是上台什么的最好就是先自己训练一下什么样的词，可以先跟家里的人，还有亲近的同学朋友之类的，多找几个人然后你就站在中心多讲几次慢慢地你再找全班同学一起听你讲，只要多练习就好，要更快...

1、如何克服场地考试时的紧张心理...

一般的女孩都喜欢有责任感的男人.女人都很注重第一印象的,要成熟,想一下,哪个女人会爱上一个幼稚的人.成熟的男人会勇于面对自己的责任的.与她在一起的时候要主动些,但是要保持适度.女孩子胆子都很小,不要把她吓住了.要...

有效快速的解决方案是没有的，只有靠你自己了,我可以给你提个方法试试,就是多接触些你不认识的人,和他们多说话,最重要的是你要多学习些文化,知识多了就有理性,有理性就不会怕了.也不会说话就结巴,遇到你喜欢的女孩子也...

每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，...

一般人遇到考试都会紧张，这样能更好的让你发挥自己的水平，如果你觉得自己的紧张程度很高，从而影响到了你的正常水平，可以要求等着后面考，看别人考完了对自己是一种精神缓解，另外在考之前，最好一个人保持冷静的...

还有就是可以利用转视法,把注意力转到别的地方,从而减轻对事情的恐惧与紧张,其实只要把心态放正就好,不要苛求自己做到完美,相信自己，只要参与了就是胜利,如果实在不行,也可以深呼吸,或者想一些能够激励自己,缓解自己压...

每个人都喜欢被人爱着的感觉，所以，他会常常说一些让妳吃醋的话...

精细服务说起来容易做起来难，很多企业在服务上要么缺乏精细服务的理念而未想到服务的精益求精，要么就抓不准消费者的心理要求而精细服务不到位，要么就是浅尝辄止，不愿进一步挖掘和深化...

吃醋每个人都会啊...

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努...

可能每个人不同，我的方法是上台以后用眼睛与别人的眼睛对视，(当然要扫视，不能总盯着一个人的眼睛看．)记得外国有一个栏目，是让人们越怕什么越接触什么，当人们真正接触了，内心才会明白，原来自己可以．其实上台...

然后坚定目标去做...

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生...

产生代沟的原因是缺乏沟通和理解只要用合适的方式去和父母沟通并且努力站在父母的角度去审量自己其实代沟算不上什么问题能够交流就好意见不和都很正常不要强迫别人去按照自己的思想去做些事情...

把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人....

3、怎样克服紧张心理...