考前要尽量放松，只要你复习过了，觉得自己基本没问题了，就会没问题，不要过度紧张，考试前的几分钟最好休息一下，趴在桌子上，想象一下蓝天，白云，深呼一口气，最重要的就是要放松，至于你的作文，我建议你在考前...

考试固然重要，但由于影响考试成绩的因素是多种多样的，所以不要因为考得不够理想便过分消极和担心，更不能因此而影响自已的认知，变得没有自信或让消极的认识固化...

在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心，解决生活压力必须有实际的方法，以下提供数种实际可行的压力消除法：...

考试考不好有很多种原因，有些是知识点不理解不知道，有些是偏科，有些是做题不熟悉，有些是学习方法不到位，有些是时间安排不合理，有些是心理紧张，考不好的原因太多了，因此考试总考不好的女生不要妄自菲薄，找准...

由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验...

很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调...

④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发...

考试前应该首先调整一下自己的心态，以下几个方法您不妨试一试：一．创设轻松的环境尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提...

怎样缓解考前压力适度的情绪焦虑能促进临场的发挥，但过度的焦虑就会产生许多不良的影响，如：考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等...

”前后同学都指着我，老师走过来，拿起我的试卷看，当老师看到我扣了5分的作文，指着错误说：“我觉得这一点错误不用扣5分...

1、为什么考试会害怕...

等你到高中到大学，你就会觉得你现在的高强度学习完全没有必要，不要把你13岁那么好的时间全部花在学习上，你要培养你的个人爱好，课外的，看书，运动，休闲娱乐，很多很多，那些可以提高你的个人修养，你的素质也会...

前者属于积极的暗示，即使遭遇失败，也不当一回事，只把学得好的印象深深印在脑子里，结果可能很快就会了...

br&高考在许多考生看来是一场相对特殊的考试，所以往往容易产生心理压力，使得考生在考试过程中常会遇到一些平时考试中较少出现的问题，这个时候考生要稳住阵脚，积极应对，而且有下面的这些锦囊护佑着你，在考试的过...

3.考试紧张一部分原因在于你对所学知识不是很掌握，考前因做到充分的准备，数学一般就做些典型的中考题目，要有答案的，先自己做，再看答案，也不要熬到太迟，否则会适得其反...

心理素质差的本质原因就是你的阅历不够多,为什么一些成功人士的心理素质极佳.,就是因为他们的阅历可以说是丰富的,基本可以说是,非常全面.而如何去提高丰富你的阅历,那你就应该去不断的接触新的事物和人了,一般你只要不...

相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中...

我曾经教过这样一个学生，平时学习时比较努力，测验时也基本能够做出正确答案，可是一到考试的时候就答不好，总是不及格...

放松你的心理，不要去刻意的去想考试，心情是最重要的，老师说要压力，但是我觉得，压力更会让我考砸了，建议考试前多去游玩一下，夏天时多去去干净的树林，公园等，这样可以减少压力，放松自己，平时不学，最后那一...