如何减轻心理压力?

如何减轻心理压力?

导读:本文介绍了减轻心理压力的13个方法,包括一吐为快、开怀大笑、听听音乐、阅读书报、重新评价、大喊大叫、不要挑剔、放慢节奏、做些让步、逐一解决、遇事沉着、沉着冷静地处理各种复杂问题、学会冷静处理、眺望...

如何快速减轻心理压力,应对过大的心理压力

如何快速减轻心理压力,应对过大的心理压力

这样想就可以睡得很好,因为想到明天没有什么事干扰我,就会放下今天的一切忧伤,甚至放下以前的一切忧伤,就不会对这个世界有所计较,也就不会想到有人欠我一万元,打车去向他要一万元,要一万元回来做什么...

怎样减轻嫉妒心,如何克服嫉妒

怎样减轻嫉妒心,如何克服嫉妒

要将一切事物都看淡了,其实,等年龄到了,自己就会减轻自己的嫉妒心,还是人太过于年轻的话就会太过于浮躁,比如你很年轻,然后你在公司被上司欺负了,可能你就会一气走人,但是,如果你已经到了一定的年龄,就算被...

减轻学业压力的方法,学习压力怎么办?

减轻学业压力的方法,学习压力怎么办?

如果你只是单纯的压力大,像在高三那样的环境下,可以试一试忙碌法(不断地工作、学习,让自己不去想什么自己身处高三怎么怎么样,有一定逃避的性质,很适合学习负担重的人用),但万一调控不好,就会出现自我崩溃,...