你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张...

戒烟其实是戒掉吸烟的习惯和心理依赖...

突然戒烟后的13种表现有口渴、睡眠中断、难以入睡、咳嗽、便秘、饥饿感、头痛、盗汗、口疮、注意力不集中、手足痒、头皮酸痛等...

7.戒烟的过程中，人们一般都会出现烦躁、头痛、精神不振等症状，也就是烟瘾发作，这类症状大多只是尼古丁排出体内时发生的暂时性症状，也可以看作是恢复健康的证明，从心理上给自己一个暗示...

你要想彻底摆脱烟瘾，从重新认识吸烟开始，戒烟大学教你认清吸烟本质，掌握戒烟规律，化解内心的疑问和恐惧，重塑戒烟信心和渴望，来淘宝跟我学戒烟吧...

在停止吸烟一个礼拜之后，我感觉就像是个不曾吸烟的人一样坦然，感觉烟瘾完全在我自己的掌控之中，那时候我便知道我已经成功了这些是我个人的一些心得体会，也许每个人在戒烟过程中的感受都会有些许差别，但这些经验...

1、戒烟的好处和吸烟的坏处...

1、戒烟后的症状...

3、男人抽烟为什么却喜欢女人戒烟...

戒烟：吸烟有害健康...

人这辈子可能会爱上几个人，没能在一起可能还有更合拍更让你心里暖的人，等遇到了彼此都觉得合适愿意结婚厮守的人就好好珍惜，你得相信日子是越过越精彩的，戒烟挺好的，更是为了自己，努力让自己变得更好更优秀，才...

这个不好说，有的女孩就是想看男孩到底能不能为他改变，能就是爱，不能就是不爱，其实戒烟也是为了男孩好，你劝他还是戒了吧，要是觉得难受的话，可以买点戒烟的产品，我以前戒烟的时候，就是用的戒烟贴，瑞美牌的，...

失败原因之二：借助外力戒，有的戒烟者，为了缓解烟瘾发作的痛苦，在实在想抽烟时，往往借助于水果糖口香糖之类代替刺激...

因为吸烟有害健康...

对于这个提问是大多数中年和老年人的问题，当然也是我们这些为人儿女最头疼的问题，在戒烟刚开始的1—2周是最为痛苦的，晚上经常失眠，做到的梦都是想抽烟，3—4周也就是一个月后是渐性失意，就是说对烟的厉害要你们...

戒烟一整天，健康到身边...

2、该如何戒烟...