状态是心态和表现的结合怎么说呢训练是一定要认真的不要想太多球场外的事情你可以想一下别人怎么来抢你的球你要做什么技术动作你要怎么晃过别人等等在场上的时候不要怕做动作只要你有几次好的动作发挥你的信心就会上...

其实，与我们一种盲目自信有一定关系，赛前总是想，打他还不小意思嘛，把自己定位过高，对对手估计不足，而到比赛中时，一旦遇到一点困难，心理上战术上都没准备，那么就会越打越懵，从而思想崩溃...

不过，你打进攻的话，当你拿到球的时候，不管面对的是比你强壮或是比你技术好的队员，你首先不能表现出害怕，这往往是慌乱的主要原因，你要通过你的动作，或表情彰显出天不怕地不怕的样子，这样对手就会慌了...

自信来自感觉~感觉来自大脑~相信你也是心理起伏太大~而引起投篮不稳定~当然比赛用球也会对一个人的手感产生一定的变化因素~不过基本功过关的运动员~在接触2~3次球之后就会适应~而你嘛~我想你的球感还不是很好~你应该多练...

横板反手削加转弧圈球的动作要领是右脚在前，左脚在后，向身体的左后上方引拍，拍形稍后仰，接近垂直，身体向左偏斜，双腿弯曲，在来球的下降后期击球的中下部，前臂从上向前下方用力，触球时手腕相对固定，拍形不要...

文章提到，在乒乓球比赛中，应该具备跟水平高于自己的人打可以是一种学习机会，但是不能过于自大，而是应该保持平和的心态...

人的行为是受心理支配的，特种兵需要“挑战常人挑战不了的极限，创造常人创造不了的奇迹”，这就必须在平时的专业训练中有目的、有计划、有步骤地对其实施与战场环境相一致的心理训练，养成适应实战需要的良好心态，...

尤其在比赛的时候自己的击球失误导致失分是网球爱好者们最主要的薄弱环节业余水平的选手进行的比赛比的不是得分能力而是不失分的能力不知道你是怎么定义你现在技术还算不错的在平时训练或者自己练球的时候就应该注意...