如何克服心理障碍，如何克服心理障碍？

导读：本文讲述了如何克服心理障碍，包括正确对待生活、树立信心、寻找优势和多与人交往等方面。克服心理障碍需要有持久战的心理准备，同时要扬长避短，充分利用自己的优点。文章自我暗示的方法，即遇到不想做的事情时，要对自己进行积极的心理暗示，让自己慢慢习惯。要不断挑战自己，用心去看待生活中的问题。如下为有关如何克服心理障碍，如何克服心理障碍？的文章内容，供大家参考。

1、如何克服心理障碍

自信

试着去面对困难，迎接并挑战~~~~ 因为你害怕会摔下去，所以你会有恐惧感，你可以每次坐摩托车的时候听些放松的音乐啊，或者和司机聊聊你最感兴趣的话题，又或者你自己闭眼，想些美好的事来分散注意力让自己的心情平静下来~~~~~~

2、如何克服心理障碍？

正确对待生活，树立信心。

学会珍惜 认识新的朋友，接触新的的人，交流，做自己喜欢和擅长的事情，寻找自信，加油 正确的面对就可以， 沟通能使你尽快克服。 多与人交往------力平和；多接触自然-----少烦恼。

一切会好的！

3、如何克服心理障碍？（请高人指点）

克服心理障碍的捷径

一个人存在某方面的心理障碍或缺陷是普遍现象，只要不因此过分影响生活和社交，

本人和社会也能接受这种障碍或缺陷，就没有去“克服”的必要。金无足赤，人无完人，

优秀和缺陷并存才是一个完整的人。如果心理障碍或缺陷使本人感到痛苦并严重影响了社

会适应性，就应当努力克服。

但是对于如何克服心理障碍，一些人存在认识上的误区。

比如，在陌生的社交场合与人交谈时，许多人都会体验到不同程度的畏惧心理，性格

内向者的体验更明显一些，不过多数人都能克服这种心理障碍而融入到环境中去。如果害

怕与人交往的心理过于严重，同时伴有心慌、气短、出虚汗、面红耳赤、张口结舌、手足

无措等表现，并且经常如此，始终不能克服，则是社交恐怖症的表现。

这样的人体验到的

痛苦越深，克服自身缺陷的愿望就越大，但结果往往事与愿违。这是因为他们采取了直接

针对缺陷的方法。

实际上，克服心理障碍的最有效的方法是“扬长避短”。“扬长避短”是自然法则，

是顺应自然。某些生物仅依靠某一种“长处”能在亿万年的自然残酷竞争中得以生存，就

在于它不断进化和完善自己的“长处”。

比如蚯蚓割断身体、海参抛弃内脏，都能够再生，

这就是它们赖以生存的“长处”。如果它们在进 化中不充分利用自己的“长处”，自然的

力量早就将它们淘汰了。人类的“长处”是大脑和思维，靠发达的大脑成为万物之王。如果

我们的祖先天天只为了打不过狮子、跑不过猎豹、游不过鱼类等“缺陷”，而天天苦恼，现

在还有我们人类吗？

急切想克服社交恐惧的人，往往只看到别人的长处和自己的短处。

他们羡慕那些口齿伶

俐、在社交场合口若悬河、风度翩翩的人，并把注意力集中在自己“笨手笨脚笨嘴”的毛病

上，而往往忽视了自己的笔头表达能力和逻辑思维能力。如果一位社交恐怖症患者，经常逼

着自己去“谈笑风生”，结果可能是越来 越结结巴巴、面红耳赤。

每个人都有自己的优点，只有发现和利用这些优点去与别人竞争，才能取得事半功倍的

实效。

如果你只是致力于克服短处而不注意发挥优势，不仅毫无胜机，最后连长处也可能因

得不到充分的发挥而变成短处。缺陷的形成非一日之寒，融化它就非一日之功，一定要有持

久战的心理准备。就拿社交恐怖症来说，它往往有性格内向和自卑的内在心理基础，或有容

貌和语言表达能力方面的外在缺陷。

【爱恋无级限团队】倾心为你解答

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4、怎样才能克服心里障碍

克服心理障碍，一个最简单而且最常用的方法就是“自我暗示”。

比如，当遇到自己应该做而不敢做、不想做的事时或者遇到自己讨厌的事情时，要对自己进行积极的心理暗示，让自己慢慢地习惯这些事。

平时，可以多听听音乐，尤其是纯音乐之类的，钢琴曲、小提琴曲或其他的；也可以吃一些自己爱吃的东西，来排解自己的一些不良情绪。

总之，方法很多啦，也要根据情况而定。 不断挑战自己。

5、要怎么样人才能克服心理障碍？

我给您意见，您看行吗？

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

最后祝你能快乐的过好每一天！！！ 别老想它，转移注意力，

做一些自己感兴趣的事情（不是坏事），增强自己的自信心。

然后也多做有意义的事情，增强实力。

障碍什么的，也可以找人分担分担。

相信会好的。

6、怎样克服心里障碍，不怯场，自信

只是一个心理素质和表象内容的方面的。你在害怕说错话是否会伤害别人，而朋友是熟悉的人不会因为一个词句而记恨你。给你个建议在说话前深呼吸在心理给自己打气，在说每句话前考虑好如何应答，或者在家的时候对着镜子说话把镜子中的自己想象是陌生人，多加练习克服心中的恐惧。 这个别人说什么都没用，和生活的环境，家庭有关。只有一点。多去做让你胆怯的事。

每件事没必要看的太重要。内向的人都是这样一遇到什么事就会很害怕。要习惯这一种情况心里面的压力当平常。可以适当的自我安慰。把呼吸调整平缓。慢慢的告诉自己没什么，又不咋地。又不会死人。一件事只要做的次数多了就习惯了。当你克服以后还会享受这个过程。

7、该怎样做才能克服心里障碍？

首先，要找到自己心結所在，也就是自己在害怕什麽，然後針對問題進行一系列的訓練，就是把自己心理承受能力壓到最低。

你的問題不怎麼明確。還有問題，歡迎追問。 把心放低 于是就只有惊喜 没有失望 更不会在乎自己害怕什么 多和自己身边的朋友交流 不要往坏处想。要多往好处想想 深呼吸 然后给自己做心理暗示来自我催眠

。