克服心理障碍的信念有哪些，如何克服心理障碍

1、如何克服心理障碍

你的自述透漏着一丝哀伤，我甚至能感受到你的无力和无奈，楼主目前的状态真的不是很好，而且长达八年之久，我惊讶于你能忍受这样的状态八年之久，也可见当年的考试失败之后，父母的责骂给你带来的伤害之大。 随后，考试成为了一个应激原，由于能带来负面感受，我们采取了回避的方式来应对，因为当时的学生生活就是围绕着考试，所以，楼主渐渐发现几乎是回避了整个生活。 楼主是个自尊心很强的人，不甘于现状，又无力改变，由于人又很善良，把事因归于自己，进而进行自我惩罚，其中包括在心里和那位同学比较，断绝人际关系，让自己体验痛苦的生活。 我们也看到楼主的努力，但恕我直言，楼主当务之急是解决目前心理状态，我相信楼主也发现这个问题了。 我有几个建议，希望楼主切记，一定有帮助。 你从现在开始，不妨这么告诉自己，把下面的话作为几个信念植入脑中： 你最大的问题就是不知道，你考试、努力、失败、成功跟父母、朋友没有任何关系，无论你努力失败，父母、朋友瞧不起你，还是你努力成功大家艳羡你，对你都没有任何实质性的影响，因为，你的人生不是来取悦大家的，不是让别人来艳羡的，能对你负责的只有你自己。切记：“能对你负责的只有你自己”。 “任何人对我的看法、评论，一点都不重要，我之前一直在乎别人的看法，现在看来也没获得什么好处，我为什么还要这么做呢？” “我努力，我尝试考试去改变现状，是我自己的事情，失败还是成功我欣然接受，我有这个勇气。” “父母之前的责骂能影响到我，是因为我小，但现在我已经成人了，我要对我自己负责了，这不是我要的生活，我不要在黑暗中自怨自艾的过一辈子，我要一个人重新开始，把原本属于我的夺回来。” 最后一句话，其实几乎所有人都遭受过这样的挫折，面对困难，除了自尊和善良，我们还需要勇气和坚韧。 最后祝你早日做回自己

2、怎样克服心理障碍?

调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!

烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!

烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧!

你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！

愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~~~

第一：无论做什么事，都要充满自信

凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分的信心，对任何事态的发展抱乐观的态度。自信是消除自卑，促进成功的最有效的方法，平时要注意及时抓住自信心的种子，清除自卑的瓦砾，并为自信心的滋生和发展选一方肥沃的土壤。”因为自信心是通过一次次微小的成功来不断增强和得到升华的。

在自信心的基础上，不要把目标定得太低或太高，定得太低，激不起奋斗热情，反而会引起惰性，定得过高超过自身能力所及，达不到则易引发“失败感”，所以目标必须符合自己的实际条件。

第二：要避已之短，扬已之长。

“金无足迹，人无完人”。每个人都有自己的长处和短处，要学会对自己作出公正的全国的评价。既不沾沾自喜，又不顾影自怜。不要死盯着自己的短处。背上一个沉重的包袱，要善于发掘和发展自身的优势，以补偿自己的不足。

第三：平时积极与他人交往

必须走出窄小的个人天地，积极与他人交往。与人交往可使你的生活充实，心情愉快。交往中你能发现别人也并非样样能干，并非十全十美，也有失败的时候，从中你也可以学到别人对待失败的坦然态度。交往中，你还会发现别人并没有要求是一个完人，并没有因为你具有一些弱点就鄙视你，你也会因此而渐渐从自卑的迷雾中走出来。若能多与乐观开朗、豁达态度的同学交朋友，那么，对消除你的自卑感将更有利。

另外，还有一些人是因为生理条件、家境不如别人，或遭遇不幸而产生自卑的，这些同学更需要自己振作起来。要相信周围的大多数人都是善待你的，那些喜欢嘲笑戏弄人的同学毕竟是极个别的，而他们的所作所为，本身就是不道德的，因此、你一旦振作精神

自强不息，矢志奋斗，人们定然会对你改变态度，会加倍尊重你。

此外，还要从各方面考虑问题，思考问题，从不同侧面想法解脱自己错误的想法。可以这样想调整自己的想法：我太无能了，一切都完了。极端片面，只反映我一个方面不行，还有其它方面我并不差，可以发挥我的优势成为有用之材。

所以说，人无完人，但天生我材必有用，只要下定决心善于发挥自己的长处，定会获得成功。增强自信，去寻找真实的我。

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。

3、怎样才能克服心里心里障碍?

当然先去分析一下这件事情发生的原因 和应对方法 然后你要自信点勇敢点去面对相信自己可以办到做好 这样才能让你打开心结 另外平时一定要多参加社会活动 多做运动来提高你的心理承受能力和心里应变能力

- 勇敢的去面對。

- 心理上的障礙，任何人都無法真正幫助到你。

- 只能勇敢的去正視它，你會發現，其實，一切都沒什麽大不了的。

坚定自己的信念，相信自己的能力。同时可以向自己的好朋友多沟通，谈谈心这样你会慢慢的摸去心中的阴影