如何对付深海恐惧心理，如何克服深海恐惧症

1、如何克服深海恐惧症

想要克服深海恐惧症，就首先要全面了解什么是深海恐惧症，如果是远离海边的人群，平时很难接触到大海的深海恐惧症患者，应该停止观看一切有关深海的恐怖片或者科幻片，这些关于大海的恐怖场景会导致巨大的心理压力，让很多人在不知道什么是深海恐惧症的情况下，就患上了严重的深海恐惧症。

住在海边的人群，面对深海恐惧症，该怎么办呢？可以适当多接触大海，对大海有充分的了解后，就不会再对大海有恐惧感。不用去刻意想象深海中会有什么怪物，深海中的确孕育着很多我们不知道的生物，但是只要了解到什么是深海恐惧症，排除一切心理压力，就能有效缓解各种恐惧感。

很多深海恐惧症患者并不是知道什么是深海恐惧症，从而导致了这种恐惧心理一直存在，所以详细了解什么是深海恐惧症，对于治疗这种恐惧是非常有帮助的。深海恐惧症简单来说就是一种心理恐惧，只要克服了这样的恐惧心理，就能有效消除深海恐惧症。

大部分人都有深海恐惧；我也是；就像有恐高症一样；站在楼顶往下看；谁不怵啊；一样的；没事；你那么是电影看多了的下场；建议多看看喜剧片慢慢就好了

自从小时候看完大白鲨~就变的一发不可收了~就连动物园里看海龟也不敢(动物园的海龟是在一个很黑暗的玻璃墙里）曾经做过一个梦~到现在还很清晰的记得~是四面环山的一个巨大的湖~好像一幅画一样~湖水是深绿色的~里面有一只白色的鱼~扁扁的那种~而我站在好像码头的一个木架子上~当时就吓醒了~一身冷汗~到现在还能记得~虽然对平时生活没什么影响~在海边玩我就不害怕~但是看到那种深海的图就不行了~呼吸困难心跳加速~汗毛都竖起来了~最近我们这开了个极地海洋世界~就有条海底隧道~爷们兴奋的不行~要带我去~可是。。。有什么方法克服这种恐惧么？要是去了我不会晕了吧？那可就丢人了~其实我还是有点想去~主要想看白鲸表演

2、怎么克制……深海恐惧

您好！深海恐惧症已经属于一种心理疾病的范畴了.

简单的说，深海恐惧症的原因有两个，一是，有些人的工作需要潜入深海，或者是出于兴趣爱好在深海潜水，此时若在潜水过程中遇到惊险的事情，给心理造成阴影，二是，天生就是幽闭恐惧者，看到深海的图片时，不停地想象自己被困其中，或看到一些现象就会由此相处一些让自己恐惧的东西，此时就会容易引发恐惧症。

朋友，你是属于哪一种呢？至于克服深海恐惧症，恐惧症是心理疾病，如果没有影响到你的生活健康，那么你自己好好调节，可以转移一下注意力，避免去看这些，时间可以淡忘一切，渐渐就好了。不过严重的话，最好是去咨询一下心理医生。

转移注意力~渐渐就会好转的！

你好！

深海恐惧症需要进行专业的心理辅导，可以通过催眠找到病因进行心理治疗。

希望对你有所帮助，望采纳。

你看的恐怖片太多了。

别看海不吃鱼！

你经常去深海吗?不是经常去就不用担心阿

3、有深海恐惧症怎么办

首先要知道你是不是怕海水，可以在浅海边试着下沉，逐渐到深处

4、我有严重的深海恐惧症怎么办?别人看到冰山啦,海洋啦都没什么感...

可能受了某影视或文学作品影响。。最好求助专业心理医生。。他们会学习很多相关方面总结和应对知识

可以理解

去看心理医生把

去医院看看

就是一种恐惧，不用在意

你好！

深海恐惧症比较难克服，如果你记得什么时候开始的你就可以在大脑里重现场景，只要你能压住恐惧就可以克服了。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5、有深海恐惧症肿么办啊?天这么热,都不敢去海边游泳,要死要死的,...

我其实也有深海恐惧，看到电视上深海的镜头就有一种焦虑感。也许是我曾经游泳抽筋差点淹死在海里，那会最严重的洗个澡都害怕。实际上深海恐惧症就是人们对未知的恐惧，这是从远古人类刚刚学会用火那时候，对黑暗中的猛兽的警惕性遗留下来的。并无大碍，只有你勇于提示自己这里是浅海，没有什么大鲨鱼大海怪的，一旦不舒服就立刻从水中出来，进行心理暗示。这样经常训练，日久天长就能接受大海的怀抱了

哈哈哈哈，没事的。不然找一个人陪你去洗呗。

心里作用没事的，先适当去浅海玩，去游泳馆

6、我有深海恐惧症,怎么办?

你好，每个人都会有恐惧源，只是有的人知道恐惧源是什么，有的人不知道而已。

深海恐惧首先带来的是一种窒息感、黑暗不可视的世界和未知事物的恐惧。这几种，无论哪一个单项出来都会让每多人大呼受不了，这是很正常的现象。甚至可以说是大部分人的正常反应。

如果不是想当特殊行业，比如潜海员，个人认为大可不必过于在意这种恐惧。当你越想压抑，反倒超加深这种恐惧。更何况，那是很多人都难以接触到的世界。

如果你想减轻，可以从两个方法着手。其一，可以多看下关于海底世界的科普介绍，增加认知会缓解对未知世界的恐惧，再看看关于海底世界的轻松的有美感的视频或图片，增加美的体验；其二，回忆下自己对于窒息感、黑暗不可视的世界和未知事物的恐惧这三个方面有没有难忘的经历？有时一种伤害记忆会被泛化，然后再折射到某具体事物上。